只有260字的佛教《心經》(全稱《般若波羅蜜多心經》),是世界上篇幅最短、含義最深的宗教經典。《心經》用260個漢字濃縮600卷《大般若經》精華,破解人生真相,可謂一字千金,字字珠璣。念誦《心經》不僅使人茅塞頓開,洞見人生真境與真理,而且會在不知不覺中改變生命,進入胸襟開闊、妙不可言的快樂境界。以下是唐代玄奘法師翻譯的《心經》正宗略本(共260字):觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩捶。依般若波羅蜜多故。心無掛礙。無掛礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅磐。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰:揭諦!揭諦!波羅揭諦!波羅僧揭諦!菩提薩婆訶!
念誦《心經》的正確方法如下 (供參考):
首先是念誦《心經》之前的準備。先要進行【皈依發心】、【稱念聖號】和【禮讚文】,其中【皈依發心】和【稱念聖號】都要各進行三遍,接著【禮讚文】一遍就好。接下來就是念誦《心經》正文部分了。心咒是《心經》最後五句話,從「揭諦,揭諦」到「菩提薩婆訶」。念完九遍《心經》和二十一遍心咒之後 ,身邊就會有金甲護法神保護你了。然後,再念誦「南無敬禮師」到「我稽首禮佛」一遍,其中在念誦「願皆遣除」到「願極寂滅!」的時候,每念一句,需要拍手一次。
念誦《心經》的心得
1、不求甚解就是初學者念誦《心經》,首先不要去理解它。《心經》幾乎囊括了佛教經典最重要的基礎概念,如五蘊、色空、苦集滅道等複雜具體的基礎概念,非一日一月或經年之功而能明曉。最關鍵的是,獲得佛家智慧,不能以理解的經義植入頭腦,先入為主地生成偏見執著;而要將經文原封不動地融入內心,讓天賦根性來慢慢悟解其義。頓悟或漸悟《心經》的深意之後,可參考高僧大德的說法解釋,以進一步助成身心健康的變化。
2、拋棄文字即念誦《心經》時,腦中不要出現文字形象。文字會緣起分別外相、產生執著,阻礙自然心力對《心經》真理的悟解,降低《心經》佛力對生命的良性改造。初學者一般都要藉助文字方便,但在能夠背誦之後,應該慢慢丟掉文字,最好不要去默寫或聽寫經文。如果條件許可,一開始就通過錄音或光碟聽誦經文,一開始就丟掉文字拐杖、去除文字方便,效果更好。
3、雙手合十默誦、念誦、唱誦或聽誦《心經》,可端坐、可平躺,但一定要雙手合十,上下方位正對心口。
4、先念咒語每次念誦,最好先念咒語:「揭諦!揭諦!波羅揭諦!波羅僧揭諦!菩提薩婆訶!」念完咒語再從頭念誦正文。咒語是梵文音譯,念咒語就等於念梵文,因此佛力潛入內心的效果最好。
5、自念他念《心經》可為自己念誦,也可為他人念誦。例如親人、好友患重症、絕症,就可為其念誦《心經》,念誦時要心誠,輕呼對方名字或腦中浮現對方形貌。為自己念誦,最好想著明天、未來的美好前景(切不可想像男女淫事)。
6、念誦萬遍《心經》念誦的次數越多越好,最好是萬遍以上。必須每天念誦,念誦時間可在晚上睡覺之前。個人早晚活動的最佳搭配是:清早鍛鍊身體,晚間念誦《心經》。如果每天念十遍,連續念誦三年可達萬遍。
7、斷句均等 中文《心經》以唐代玄奘法師翻譯的略本為最佳版本;所謂最佳,就是領會原文含義和漢語表達最佳。古代漢語沒有今天的標點符號,只有斷句均等的句讀。本文所錄漢語《心經》,沿用玄奘法師「一句到底」的原始版本(咒語斷句為感嘆號),這是最接近原文含義的版本。因此念誦《心經》,最好是文中句號處的停頓要均等。人在心平氣和時,呼吸是自然均等的,因此念誦時,可每吸一口氣或每呼一口氣念誦一句、每吸一口氣或每呼一口氣作句號停頓。在能夠背誦之後,即在潛意識裡告訴自己:只要我的生命不停止呼吸,不管晝夜醒睡,都在念誦《心經》。
8、較佳英文 念誦《心經》,可同時念誦中、英文兩種版本,而以英文較佳。英語和古印度梵語都是拼音文字,因此英語較漢語更接近《心經》原文語感,更易憑天賦本能直感《心經》含義。
上述八種方法,簡要概括起來就是:不求甚解,拋棄文字;雙手合十,先念咒語;自念他念,念誦萬遍;斷句均等,較佳英文。《心經》還有傳統的五種唱誦方法,即聲生念誦、蓮華念誦、金剛念誦、三摩地念誦和光明念誦,都是講具體念誦的心、口動作方法。根據我的體會,念誦不必拘泥這五種方法,在掌握上述八種方法要領前提下,具體唱、念的心、口動醃作,可以根據自身情況和條件取用他法,抑或自創新法。
功德回向
念誦《心經》,我們也必須要念誦最後的向文,不僅能夠淨化人的心靈,讓人的情緒變得穩定平靜,還能增強人的記憶力,並且經常讀誦《心經》還能使人得到加持,讓人的運氣變好,還能開闊人的胸襟。所以我們才說,《心經》的作用和好處是非常殊勝的。用最大的恭敬心念誦《心經》,那麼你也必能得到最多的功德和好處。
回向是將自己念誦《心經》的功德指向到哪裡,如果不做回向,念誦經文的功德會很快消散。所以,念完《心經》之後一定要回向,才能算是完整地念誦完了一遍。
念誦《心經》的功德利益非常大,只要我們悟透它的本質,並且按照正確的修持方法去念誦,也會逐漸的擁有健康好運,內心也會明淨清明。