文/寧媽媽育兒經
當寶寶剛出生的時候，媽媽最在乎的就是寶寶的健康，希望寶寶能夠快快樂樂的長大就是媽媽們最大的願望。
但是在照顧寶寶的事情上，就會讓所有的媽媽有一個共同的認知，那就是太累了。尤其是在哄寶寶睡覺的事情上，什麼時候寶寶能夠自主入睡，就成為了媽媽最關注的問題。
奶睡成為「絆腳石」，寶寶無法實現自主入睡
小路今年也剛剛生出一個漂亮的寶寶，現在已經6個月大了，每天睡覺還是需要小路不停地哄著才能入睡，這讓小路疲憊不堪，只要一到晚上，小路就要哄著寶寶睡覺，還必須是奶睡才肯入睡。
甚至有的時候寶寶晚上醒來的時候，小路依舊要重複這套流程，折騰的小路每天早上就像是神經衰弱一般。這樣的現狀讓小路非常的苦惱，但是又毫無辦法，只能向朋友倒倒苦水，恰巧這位朋友是一個非常有經驗的寶媽，他則認為，就是小路長期讓寶寶奶睡，才會讓寶寶出現這樣的情況。
其實有些孩子已經到了可以自主入睡的時候了，並不需要媽媽哄了，還會表現出一些小細節來暗示媽媽，但是很多媽媽總會忽視這些細節才會導致寶寶無法自主入睡。所以當寶寶出現這些情況時，媽媽一定要注意。
寶寶睡覺時的這3個表現，其實是在練習自主入睡
1. 習慣睡覺前吃手眾所周知，寶寶想要入睡需要充足的安全感，然而像將手放在嘴裡這樣本能的反應，就能給寶寶帶來一些安全感，如果寶寶在睡前出現了這樣的情況，那就是寶寶在嘗試用自己的方式進入睡眠，所以當寶寶含著小手入睡時，媽媽千萬不要打擾，大可在寶寶入睡之後，再將寶寶的小手拿出來，這樣，寶寶才能更快地學會自主入睡。
2. 開始頻繁翻身其實寶寶發育到一定階段後都能夠自主入睡，通常來說，這個時候只要寶寶吃飽喝足了，已經滿足了自己身體所需，就能夠順利的進入睡眠了，所以一般來講，當寶寶吃著小手頻繁翻身的時候，就是寶寶在想找個自己舒服的狀態進入睡眠，如果寶寶長時間不能入睡，媽媽也千萬不要著急，一旦媽媽抱起寶寶，可能就會打擾寶寶睡眠的計劃。
3. 寶媽及時哄拍也無法很快入睡寶寶在非常困的情況下，情緒是非常糟糕的，甚至會出現哭鬧的情況，這就是老人們所說的「鬧覺」，這個時候媽媽千萬不要著急，先觀察一下寶寶的情況，再根據寶寶的程序來判斷是否要抱抱寶寶，如果寶寶一哭，媽媽就抱，他們很容易讓寶寶過於依賴這種感覺，所以媽媽哄她也沒有辦法讓寶寶入睡的時候，就是讓寶寶自主入睡的時機了。
這個時候，父母如何引導寶寶入睡？
1. 幫寶寶調整周圍的光線想讓寶寶順利進入睡眠，周圍的光線起到非常重要的作用，因為強光線的作用會讓寶寶感覺到非常刺激，這樣的感受是沒有辦法讓寶寶入睡的，所以當媽媽感覺寶寶想入睡的時候，要將周圍的光線，調整到適宜的強度，這樣更有助於寶寶進入良好的睡眠。
2. 給寶寶裹襁褓其實對於寶寶進入睡眠，最重要的就是安全感，而最讓寶寶有安全感，就是媽媽肚子裡的環境，所以父母可以仿照這樣的環境，給寶寶過一個舒適的襁褓，這樣的包裹感會讓寶寶更有安全感，這樣寶寶就能順利地進入睡眠。
3. 給寶寶製造相對安靜的環境寶寶的睡眠是需要一個相對安靜的環境的，這樣寶寶才不會受其他人的幹擾，但是父母要注意的是，為寶寶說是安靜環境的時候，雖然要安靜，但是不要太過安靜，否則一旦出現什麼動靜，就有可能驚嚇到寶寶，寶寶突然從睡眠的狀態中醒來，對寶寶的大腦發育也是有影響的。
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