提到董璇，大家應該都非常熟悉，1979年出生，今年已經41歲了，出道17年，出演過無數的電影電視作品，比如我們二叔能像的《奮鬥》、《立春》、《建國大業》、《三國機密》等等，巨額隨是實力派的女演員。
大家喜歡董璇，還有一個很重要的原因是董璇長得很漂亮給人一種溫婉的氣質，天生就惹人好感，再加上身材好，即使已經41歲了，也能保持93斤的身材，更讓很多小夥伴羨慕！
但是，隨著年齡慢慢增長，現在的董璇也慢慢開始發福了起來，前段時間在微博曬出自己的近照，竟然有了一點「大媽」的感覺，但是小編相信董璇一定能夠重新瘦下來，畢竟之前董璇減肥的經歷和維持身材的方法真的太好了，這次瘦身成功也在意料之中！
今天，咱們就來扒一扒，董璇減肥中的一日三餐，以及減肥中用到的一個小技巧，按照這份三餐來吃，輕鬆一個月能瘦10-15斤，再用這個小技巧，一個月多瘦2-3斤，最重要的是這樣減肥一點難度也沒有，即使是懶人也能堅持！
早餐：1根玉米+1個雞蛋清+3個水煮蝦+1小份水煮西蘭花+1杯黑咖啡
午餐：半根玉米+1個雞蛋+1小塊兒醬牛肉+1個黃瓜+1個番茄+1小份水煮菠菜
加餐：黑咖啡一杯+純牛奶1盒
晚餐：一盒聖女果
一個減肥小技巧：大家從食譜中就能發現，董璇為了減肥，一天至少喝了3杯黑咖啡，黑咖啡的熱量可以忽略不計，卻可以幫助抑制食慾，提高新陳代謝速度。
有數據顯示，一天喝3杯黑咖啡，就能多消耗80-50大卡的熱量，相當於一個人基礎代謝的10%，一個1200大卡基礎代謝的女生，用這個方法就能一天多消耗120大卡的熱量，輕鬆幫助你一個月多瘦2-3斤！