對一個孩子來說，沒有零食的童年是不完整的

昨天，去商場，在一家冰淇淋店門口，看到這樣的一幕。

一名5歲左右的小女孩，拉著媽媽的手說：「媽媽，我想吃冰淇淋」。

卻不想媽媽直接說「不行」，果斷地拒絕，隨後，孩子用乞求的口吻對媽媽說：「媽媽，我真的很想吃，我就吃一次好不好？」

可媽媽並沒有動搖，依然堅決地說：「一次也不行，冰淇淋會吃壞肚子的」，說完繼續向前走。

女孩瞬間委屈地眼淚掉了出來，一邊抹淚一邊追著媽媽，追上後用兩隻小手緊緊地揪著媽媽的衣角，不甘心地看著別人手裡的冰淇淋。

被孩子委屈的樣子，戳得心尖疼。

不禁想到前兩天看到一個扎心的帖子「我女兒5歲了，連冰淇淋的味兒都沒嘗過。」

在很多父母看來，冰淇淋等一些零食就是洪水猛獸，一旦孩子想要，就會嚴厲拒絕。

但其實這種嚴厲的拒絕，看似為孩子好，反而會給孩子帶來更多的傷害。

想吃冰淇淋，是孩子的天性

之前，昆凌在綜藝節目《你怎麼這麼好看》中，分享了自己的育兒經。

她說自己之前不讓孩子吃鹽、糖等，更不允許孩子吃冰淇淋。

後來有次帶孩子坐飛機，為了不讓孩子在飛機上鬧，周杰倫對孩子說：「你在飛機上乖乖的，我就給你買一個冰淇淋」，為了吃到冰淇淋，孩子非常乖。

雖然昆凌不同意，極力反對，但周杰倫依然堅持給孩子買了一個冰淇淋。

而這也是孩子吃到的第一個冰淇淋。

不僅是昆凌，很多父母聽到孩子想吃冰淇淋，總覺得對孩子的身體不好，都會嚴厲地拒絕。

之前和閨蜜聊天，閨蜜說孩子也很想吃冰淇淋。

有次帶孩子去超市，看到超市的冰淇淋，孩子想要，自己沒同意，於是孩子在一旁哭著不走。

閨蜜說，看到孩子想要的表情，真的很不忍心，可一想到冰淇淋對孩子的身體不好，便狠心地拉著孩子離開了。

感受到媽媽的堅決，孩子眼中含淚，生氣地對她說：我討厭你，你不愛我。

我們都知道，冰淇淋是寒涼的食物，這樣的食物吃多了不僅會讓孩子拉肚子，更會傷害孩子的脾胃。

重點是孩子吃多了，會有過多的熱量攝入，不僅容易變胖，還會不好好吃飯，而且很有可能會細菌超標。

所以，很多父母為了孩子的身體考慮，無論孩子多麼想吃，都會堅決地拒絕。

但，我們都忽略了一點，想吃冰淇淋，是小孩子的天性。

拒絕孩子的需求，

對孩子是另一種傷害

前段時間，看過這樣一個圖片，讓人心酸不已。

小女孩和媽媽一起去逛街，路上看到冰淇淋想吃，可是媽媽卻怎麼都不同意，後來轉累了，媽媽在一邊的椅子上休息。

而小女孩看到冰淇淋的模型，跑過去用舌頭舔著模型。

看到這張圖片的時候，眼淚突然掉下來了。

家長一直想把最好的給孩子，誰能想到卻是我們讓孩子受了委屈。

心理學中有一種效應叫「潘多拉效應」，也就是越禁止，就越能激起人的渴望。

當我們禁止的時候，孩子就會更好奇，從而覺得這些食物很神秘，越想去探索，一旦孩子有機會，就會想各種辦法去吃，從而滿足內心的欲望。

重要的是，對孩子限制得太厲害，他們就會越貪戀，甚至會失去底線去吃。

知乎上曾有一名網友，分享了自己小時候偷吃冰淇淋的情況。

她說小時候，每次看到別的小朋友吃冰淇淋，自己也想吃，可媽媽怎麼都不同意。

有次，一個同學買了一盒冰淇淋，還來不及吃就上課了，於是她將冰淇淋放在課桌裡。

後來同學都去上體育課，她假裝肚子疼，沒去參加，一個人坐在教室將同學的冰淇淋偷吃了。

被發現後，媽媽狠狠地打了她，覺得她嘴饞，不學好，但其實她只是想嘗一下冰淇淋的味道而已。

後來，長大後，她瘋狂吃冰淇淋，一天要吃好幾個，冰箱裡屯得滿滿的，哪怕肚子疼也要吃。

作者月華曾說：孩子吃零食，更多的是滿足自己嘗試的欲望，這是孩子心智發展的需要，完全不讓孩子吃，對孩子的影響很可怕。

是啊，越是被限制，積壓的能量越巨大。

他們會為了吃一口期盼已久的零食，做出很多不理智的行為，甚至影響一生的幸福。

在心理學上有一個「匱乏感」的概念：一旦內心有種不滿足，就會尋求別的方式來補償。

有研究表明，成年人那些奇奇怪怪的癖好，例如：喜歡某種食物的食物癖；總是喜歡摸腳的戀足癖；喜歡穿奇異服裝的異裝癖，等等。

都是由於小時候不被滿足而引起的補償性心理。

可若孩子明白，他想要的時候就能擁有，即便擁有的次數少，也不會在心裡留下那麼深的遺憾的傷疤。

面對孩子的需求，

聰明的父母這樣做

孫瑞雪老師在《愛和自由》一書中說：吃對孩子非常重要，吃能發展孩子的智能、建立自尊和意志，是孩子的全部世界。

所以在兒童階段，滿足孩子吃的欲望非常重要。

特別是夏天到處都賣冰淇淋，當孩子看到後想吃，我們如何做才能不傷害孩子的身體，又能滿足孩子小小的願望呢？

（1） 理解孩子愛吃的心理，不直接拒絕

首先，我們要理解孩子愛吃的心理，不直接拒絕孩子，因為我們的拒絕，只會讓孩子用別的途徑去獲取。

其實，冰淇淋對孩子的誘惑力非常大，特別是夏天孩子看著人人都在吃，就會不理解為什麼自己不可以。

所以我們要站在孩子的角度，理解孩子的心理，不直接拒絕，並告訴孩子，我理解你的感受。

（2） 適當滿足孩子，有利於孩子健康發展

當孩子對冰淇淋產生了興趣的時候，我們要適當滿足孩子，因為孩子想吃，更多的是滿足自己嘗試的欲望。

既不過度限制，也不過度放開。

太過限制，孩子始終覺得不滿足，總想得到；太過放開，孩子會把所有的注意力放在吃上，並很可能會出現狂吃。

所以，面對孩子想吃，我們可以適當地滿足。

微博上有一位媽媽，分享了孩子吃零食的視頻。

孩子拿著一個小瓶，津津有味地吃著裡面的餅乾，吃了一些後，媽媽看到已經夠量了，便告訴孩子下次再吃。

此時孩子多抓了幾顆，塞進了嘴裡，並將瓶子還給了媽媽。

其實，當孩子想吃的時候，我們可以提前給孩子規定量，之後允許他吃，一旦到量，就堅決地拒絕。

這樣不僅能滿足孩子，還能讓孩子慢慢學會控制。

所以當孩子想吃冰淇淋的時候，我們也可以提前給孩子控制量，之後每次讓孩子少吃一點，保證既能滿足孩子，也不傷害孩子的身體。

（3） 制定冰淇淋日

其實我們還可以為孩子制定冰淇淋日，因為夏天，孩子不僅喜歡吃冰淇淋，對一些冷的食物都想吃，比如雪糕，或者冰的飲料。

我們可以每周定一天冰淇淋日，雪糕、冰淇淋、冷飲，三選一，在控制量的同時，控制時間。

這樣孩子每周都可以嘗到，也會感受到被滿足。

若我們不規定時間，孩子就會每天都想要，可一旦我們規定了時間，並告訴孩子原因，孩子就會感覺父母是尊重自己的，是愛自己的。

為了不傷害自己的身體，學會控制時間和量，這樣孩子就會更樂意接受父母的規定，並願意去遵守。

其實，面對孩子想吃冰淇淋，我們要以平常心來面對。

在夏天，就連我們大人都會控制不住自己想吃，更不要說年幼的孩子。

李玫瑾教授曾說過這麼一段話：

「成年人的幸福來源往往就是一頓啤酒炸雞，或者夜間的大排檔，如果不行就兩頓，足以撫平生活中的苦痛。

對各方面都尚未成熟的孩子更是如此，他們不懂權衡利弊，不懂克己自律，只想要滿足當下的願望。

他們的願望可以很大，大到去外太空和外星人捉迷藏；也可以很小，小到僅僅一顆糖果，一小塊蛋糕就可以滿足。

當小孩想要吃零食時，大人要做的，就是幫他們平衡健康和需求之間的關係。」

正如黃磊面對孩子想吃冰淇淋，他會選擇少量多次讓孩子去吃。

主持人李艾就曾在節目上說過：

小時候家裡窮，但媽媽每周會豪氣地給我買一包杏肉脯解饞。後來40年過去了，每次回想起來，那些和媽媽一起搶零嘴的時光，都構成了我無憂無慮的少年時代。

有句話說：吃過百味的孩子不會只惦記糖果，見過世界的孩子也不會只計較眼前的一塊餅乾。

我們允許吃，是為了孩子不輕易被零食所誘惑，更不會因想吃一口零食，而做出一些錯誤的行為。

在孩子想吃冰淇淋這件事上，太過限制和太過放縱都不好。

真正的為孩子好，不該是強勢的拒絕，而是站在孩子的角度，允許他得到滿足，也幫他學會克制。

對一個孩子來說，沒有零食的童年是不完整的。

願每一個孩子在童年時，能夠享受到零食的樂趣，也能享受到來自父母真正的愛。

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