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剛出生的小寶貝會帶來很多驚喜，不僅是長相出乎意料，還很可能帶著其他的症狀出生。
新生兒黃疸是比較常見的，現在的孩子患有黃疸的機率也在逐年上升，有人安慰自己這很正常。
雖然新生兒黃疸可以自行消失，不會對孩子造成太大的影響，其實很多時候黃疸是可以避免的。
以下三類食物，是寶寶黃疸「催化劑」，準媽媽再喜歡也要克制
新生兒黃疸是一種病症，我們想要有效地預防，就要知己知彼。首先我們必須了解黃疸產生的原因，是膽紅素代謝異常。
有數據表明，膽紅素的代謝情況，與女性懷孕時的飲食習慣，以及生活環境有關，也就是說準媽媽們孕期多一些自律，孩子出生時患有黃疸的概率就會少一些。
根據醫生朋友給出的建議，小島為大家整理了這篇文章，以下這三類食物，孕婦在食用時，要注意適量。
1）油炸辛辣
年輕人會喜歡吃一些辣條，或者是在食物中添加大量辣椒等，辛辣的食物以及路邊小攤的炸串等食物，不容易被身體吸收，正常情況下食用都會對身體造成傷害。
在懷孕時，這些食物容易在人體內形成有害物質殘留，也會影響人體內的代謝，在寶寶出生時，很可能會以黃疸的形式出現。
孕婦在飲食上平時最好是清淡一些，想吃麻辣燙或者火鍋等食物，也是可以在家自己做的，但要注意少放一些辣。
2）酸性食物
酸性較強的食物會造成母體內的酸鹼失衡，有老一輩人留下的酸男辣女的這種思想，有些女性會自我暗示想要多吃酸，多吃酸對身體並不好，也不能女翻男。
反而，如果身體內的平衡失調，很容易催化黃疸的產生，當然也不要過於擔心，準媽媽們在吃水果的時候，儘量少食用酸的，克制一下用量即可。
3）動物內臟
使用動物的內臟，可以很好地預防缺鐵性貧血，醫生會在檢查的時候建議各位準媽媽，平時可以適當的食用豬肝豬心等。
在食用動物內臟時，準媽媽們一定要注意將內臟清理乾淨，並且要煮熟，內臟中不僅含有豐富的鐵元素，還會含有少量的寄生蟲，這是都會引起黃疸。
以上這三類食物，是我們在日常生活中不可避免地，並不是讓各位準媽媽完全杜絕，而是要控制食用的量並且要注意飲食衛生。
在飲食上，準媽媽要嚴格遵守以下幾點
在平時吃飯時，準媽媽最好做到營養攝入均衡，挑食是很多人都有的習慣，在孕期準媽媽的挑食，會直接影響到寶寶味蕾的發育。
一直食用同一種食物，會導致羊水中的味道一成不變，寶寶最終會適應這種味道，並且認為只有這一種味道是正確的。所以準媽媽們的挑食會造成孩子的認知錯誤。
除了保證營養攝入的均衡外，還要對食物保質保量，保質保量聽起來容易做起來很難，保證飯量對一些妊娠反應，比較嚴重的準媽媽來說很困難。
吃什麼吐什麼準媽媽，可以採用少食多餐的方法，保證質是確保食材的新鮮度，不吃隔夜菜，是對自己和孩子最基本的保證，這並不能說明孕婦嬌貴，而是對孩子負責。
最後就是準媽媽們，一定要管住嘴邁開腿，不要因為到了孕期就開始理直氣壯地懶，適當的運動也是為了以後生產提供方便，身體過於虛弱的準媽媽就不要劇烈運動了。
寫在最後
作為成年人，不能因為自己的一時爽快，對孩子不負責任，能避免的事情就不要發生。