坐月子是我國一項特有的傳統，雖然現在很多國外女性生完孩子之後都會選擇不坐月子，但是對於中國產婦而言，不坐月子顯然是不太現實的。
畢竟這種產後身體恢復的方式已經根深蒂固。產婦不僅在分娩後要坐月子，而且一定要認真坐月子，否則很有可能落下的月子病，一直深受其折磨。
小李生孩子時才25歲，也許是仗著自己還年輕，她在坐月子期間完全不顧老人的勸說，經常站在陽臺上做一些產後的身體恢復運動。
當時正值秋冬交替之際，吹進陽臺的風已經有了明顯的寒意，但是小李並沒有太注意，想著自己已經穿了厚厚的衣服，應該不會受到寒風的侵襲。
只是小李忘記了戴帽子，所以出月子之後經常會有頭疼的現象出現，特別是在陰雨天或者是季節交替的時候表現得更為明顯。
想到月子期間自己的行為，小李不由得萬分後悔，沒想到因為自己的任性，竟然落下了頭疼的月子病。
坐月子時，這四個部位一定要保護好，如果受了寒，對產婦的影響是非常大的，因為月子病有可能伴隨一生。
01月子期這4個部位最不受凍
1、頭部
生完孩子之後，產婦由於體力消耗太大，出血過多，很有可能出現氣血不足的現象，這時她們本來就比較容易感到頭昏。
如果此時再不注重對頭部的保養，讓頭部受了寒氣，那麼會導致頭痛越來越嚴重，從而形成月子病。
如果產婦是在夏天的時候坐月子，家中完全是可以開空調的，但是一定要避免空調的涼風直接吹向身體和頭部。
如果是在冬天坐月子，那麼一定要避免吹過堂風，多穿一點衣服，必要時還需要帶上帽子。
2、腰腹部
產婦的腰腹部經常會有酸疼的感覺，特別是剖腹產產婦更是如此，其中一部分原因是因為分娩時注射麻藥導致。
還有很大的原因是因為產婦在月子期間需要餵母乳，經常坐著也會對腰腹部產生壓力，當然和受涼也不無關係。
如果產婦腰腹部受涼，不僅會導致她們腰酸背痛，出現腹痛腹瀉的情況，而且對子宮的恢復也是非常不利的。
3、膝關節
產婦在生孩子的時候，膝蓋等關節部位會因為孩子的出生承受著很大的壓力，所以有可能出現損傷的情況。
這就需要在月子期對膝關節多加保護，以此讓它得到更好的恢復，一旦膝關節在月子期受寒，那麼必然導致疼痛甚至僵硬。
4、雙腳
這是很多產婦最容易忽略的地方，雖然雙腳看起來微不足道，但是腳部的保暖非常重要，它們本來就離心臟最遠，血液循環較緩。
這時如果雙腳受寒，那麼會導致產婦的免疫力低下，讓她們在出月子之後體質變差，生病的可能性就會增加。
02月子期間，丈夫可以做些什麼呢？
1、儘可能的包攬家務
在產婦坐月子的時候，基本上是不能做任何家務的，這時家裡一般會有老人照顧或者是僱請保姆。
但是如果丈夫能夠做出表現，平時多做一些簡單而又力所能及的家務，那麼會讓妻子很有安全感很幸福，自然恢復的越來越快。
2、擔當起照顧寶寶的責任
在月子期間，產婦除了母乳餵養之外，其他的事情最好交由他人去做，特別是在寶寶照顧方面更是如此。
因為帶寶寶是一件非常辛苦的事情，而月子期的產婦最需要的就是好好休息，所以這時丈夫應該主動承擔起照顧寶寶的責任。
平時幫寶寶洗澡，或者是幫寶寶換尿不溼，這些事情雖然小，但是卻能讓產婦得到更好的恢復。
3、多花時間陪伴產婦
雖然大部分的丈夫每天都需要上班，但還是應該抽空陪伴妻子。
至少在下班回到家裡之後要多多關心妻子，和她們聊聊天，陪她們說說話，把自己所見所聞的一些事情和她們分享。
這會讓產婦的心情瞬間明朗很多，畢竟坐月子非常枯燥無聊，能夠得到丈夫的陪伴，產婦會恢復得更快。
4、為產婦做月子餐
月子期間產婦的飲食非常重要，不僅關係到她們的身體恢復，也關係到母乳分泌的是否順利。
這是丈夫可以多學習一些和月子護理有關的知識，嘗試著為產婦做月子餐，在注重營養搭配的同時，也要有利於產婦的產後身材恢復。
這會讓產婦覺得非常溫馨，畢竟能吃到丈夫親手做的月子餐，真的是一件非常幸福的事情。