換季時期，小兒常見病該如何預防？

河南商報洛陽寶姨 關彩晴

通訊員 劉曉飛

最近寶姨聽到不少寶媽說一換季娃就生病，去醫院也是人特別多，想知道為啥一換季寶寶就容易生病？秋季寶寶易患哪些常見病呢？該怎麼預防？別慌！寶姨陪大家一起來聽聽兒科醫生是怎麼說的吧~

受訪醫生

洛陽市中醫院

兒科主任 滕繪敏

一換季就生病？滕繪敏主任稱，孩子一換季就容易生病主要有以下兩個方面的原因：

1、氣溫的變化

入秋之後光照時間慢慢減少，晝夜溫差大，若白天穿著輕薄，到了晚上就容易著涼。另外隨著天氣漸漸變得涼爽，再加上空氣乾燥，家中的廚房、衛生間等部分區域很適合細菌、病毒生存和繁殖。所以換季的時候，也就進入了細菌、病毒的活躍期，孩子感染的機率會呈直線上升，成為疾病高發的時段。

2、抵抗力下降

孩子本身的抵抗力較弱，換季時抵抗力又容易下降，這給細菌、病毒提供了攻擊的好機會。尤其是在幼兒園及小學裡，增加了群體互相感染和傳遞各種流行病病毒的機會。

兒童秋季常見疾病有哪些？

1、 手足口病

手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病，患兒先出現發熱症狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔黏膜出現皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、噁心、嘔吐和頭疼等症狀。主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、黏膜皰疹液而感染。3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染後一般不發病，但會將病毒傳播給孩子。

2、 皰疹性咽峽炎

皰疹性咽峽炎潛伏期3～10天。多以突發高熱開始，24～48小時可達高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食；年長兒童常見嚴重的咽痛、吞咽困難、厭食乏力等。體檢可發現咽部充血，在咽顎弓、軟顎、懸雍垂的黏膜上可見數個至數十個2～4mm大小灰白色的皰疹，周圍有紅暈，1～2日後破潰形成小潰瘍，表面覆有淡黃色或白色假膜。多見於3～10歲兒童。同一患者可多次發生由不同型病毒引起。

3、急性上呼吸道感染

由各種病原引起的上呼吸道的急性感染（簡稱上感），俗稱「感冒」，是小兒最常見的疾病。一年四季均有發生，以氣候驟變時發病率高。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，根據感染部位的不同可診斷為急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等。各種病毒和細菌均可引起急性上呼吸道感染，但90%以上為病毒；病毒感染後可繼發細菌感染。主要症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽痛、發熱、頭痛、全身不適、乏力等。部分有食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道症狀。

4、 秋季腹瀉

秋季腹瀉病罪魁禍首是輪狀病毒。這種病毒在寶寶體內一般有1至3天的潛伏期。發病時，大多數寶寶會出現一些類似感冒等呼吸道感染的症狀，比如流鼻涕、發熱等，其中一些寶寶還伴有嘔吐症狀。這些症狀出現後的12小時至24小時之內，寶寶就會開始不斷腹瀉，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達十幾次。傳播途徑有兩個：一是由糞到口，即直接或間接接觸患兒糞便後，將病毒由食物帶入口中；二是空氣傳播，即患兒糞便中的病毒擴散到空氣中，通過呼吸道進入人體。易感人群為6個月～3歲的嬰幼兒，尤其是營養不良、貧血者。

該如何預防呢？滕繪敏主任稱，家長應給孩子做好防護，需要注意以下幾點，避免孩子患上秋季常見病。

1、天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服

家長們要掌握「春捂秋凍」原則，根據當天的天氣預報、氣溫變化，有計劃地給孩子增減衣服。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

2、注意衛生

注意通風透氣，保持居住環境乾燥整潔，使室內溫度和溼度適宜。房間要每天開窗通風至少30分鐘；被子、衣物等要及時晾曬；平時使用的餐具要做好清洗消毒工作；還要讓孩子養成良好的個人衛生習慣，比如餐前、便後洗手、外出回家後洗手等。

3、少吃冷凍食品

這個季節要格外預防「病從口入」。雖然已經是秋天，但白天的高溫炎熱還是會讓孩子大汗淋漓。這個時候，他們最愛的就是打開冰箱，大口大口地吃雪糕和喝冷飲了，這樣的話就很容易導致孩子脾胃功能受損，出現腹瀉、感冒等症狀。

4、多喝溫開水

秋季乾燥的天氣會讓孩子口舌乾燥、皮膚缺水，多喝水除了能滋潤喉嚨、補充流失的水分，還能夠促進新陳代謝，讓孩子少生病。家長可以為孩子準備一個保溫杯，並提醒他喝水就喝保溫杯裡的溫水。

5、保證充足睡眠

常言道「春困秋乏」，秋天是比較容易讓人感到疲乏的季節，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。孩子要養成早睡早起的習慣，晚上早一點睡覺，中午也可以進行適當的午睡來緩解睏乏。

6、進行適當運動

想要少生病，從根本上還是需要擁有一個強壯的體魄，因此讓孩子進行適當的運動非常重要。年齡比較小的孩子，家長可以鼓勵他們多爬行走動；年齡比較大的孩子，可以帶他去遊泳、慢跑、跳繩或者打籃球等。