換季孩子又生病？爸爸媽媽記住這5點，趕走秋季常見病

2020-09-25 少年兒童故事報

每逢季節更換之時

也是孩子最容易生病的時候

那麼

有哪些秋冬易發疾病需要爸媽提前預防

才能使孩子平穩度過秋季

下面，讓小編帶你來看看~

為何換季孩子容易生病？

Part.1

氣溫變化大

入秋之後光照時間慢慢減少，晝夜溫差大，孩子白天穿著輕薄，到了晚上就容易著涼。一些體質偏寒的孩子，夜晚可能會因為秋涼而出現失眠、頭痛，如果不注意，可能會加重病情。

Part.2

抵抗力下降

剛經過夏天的高溫天氣，換季時孩子的抵抗力容易下降，這就給細菌、病毒提供了攻擊的機會。

Part.3

細菌病毒活躍

夏秋換季時，天氣漸漸變得涼爽，再加上空氣乾燥，家中的廚房、衛生間等部分區域很適合細菌、病毒生存和繁殖。所以換季的時候，也就進入了細菌、病毒的活躍期，孩子感染的機率會呈直線上升。

小心這3種秋季常見病！

Part.1

肺系疾病

肺系疾病，實際上就是呼吸系統的疾病，多發於9月以後。秋冬季節是兒童呼吸道感染高發季節，以感冒、上呼吸道感染為最多，嚴重者發展為氣管炎、甚至肺炎。

Part.2

過敏性疾病

秋季花粉濃度較高，所以過敏性疾病也在逐漸增多。過敏性鼻炎、過敏性結膜炎，出現鼻癢、眼癢、打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀；過敏性皮疹，包括各種皮疹、蕁麻疹、溼疹等，在這個季節都是比較多發的。

Part.3

胃腸道疾病

在夏秋換季之際，孩子除了容易出現秋燥肺部症狀的同時，也容易脾運失健，出現腹脹、腹痛、吐瀉、便秘等胃腸道症狀。

記住這5點，趕走秋季常見病！

Part.1

三分飢和寒

俗話說「若要小兒安，三分飢和寒」。從中醫的角度來講，是很有道理的，這也是明代中醫兒科醫家萬密齋在《育嬰家秘》一書中提出的。簡而言之，要想提高孩子抵抗力，一定不要給孩子捂得過厚，或吃得過多。

現在物質豐富、生活水平不斷提高，家長容易讓孩子過量飲食。但是過量進食，尤其是進食高熱量、高蛋白的食物，容易導致胃腸積熱，不僅不能提高孩子的抵抗力，反而會增加孩子的胃腸道負擔，降低他的消化系統的功能，引起一些其他的問題。

因此，儘管天氣逐漸寒涼，也不要給孩子穿得過多過暖，這樣不僅會降低孩子自身體溫調節能力，出汗後吹風還容易導致感冒。

Part.2

清肺、潤肺、防乾燥

每到秋天，很多孩子會出現流鼻血症狀。孩子流鼻血，首先要注意孩子的症狀是不是嚴重？鼻黏膜局部有沒有問題？凝血有沒有問題？如果這些都沒問題，那就要考慮是不是鼻黏膜乾燥所引起。

從中醫角度來說，鼻是肺竅，易被燥熱之邪所傷。所以可以讓孩子用一些清肺熱、潤肺的藥，來改善流鼻血、鼻幹癢的症狀，同時囑咐孩子不要用手摳鼻子。

平日裡，可清淡飲食，讓孩子少喝飲料，多喝白開水，或吃些含水量高的應季水果，如梨、橙子、蘋果等。

Part.3

均衡飲食，多吃新鮮蔬菜

肺與大腸相表裡，如果大便不通暢的話，就容易出現肺熱的症狀。均衡飲食，多吃新鮮蔬菜，可以保持大便通暢，使肺氣不容易鬱積。

另外，對於一些脾胃不好的孩子來講，不宜食用特別寒涼瀉熱的食物或藥物。而是要用調理脾胃、健脾、運脾、消食化積的藥物來幫助孩子排便，從而達到促進排便、通腑瀉熱的目的。

Part.4

注意飲食衛生

秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生。生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，保障食品衛生，以免染上秋季腹瀉等胃腸道感染性疾病。

Part.5

保持環境整潔

秋季氣溫轉涼、多風、空氣乾燥，孩子極容易出現皮膚瘙癢等症狀，光靠簡單的護膚是不能有效預防的。

保持室內環境整潔，清除室內灰塵及衛生死角；經常更換並清洗床墊、被褥，少用地毯；多吃新鮮食材，少食海鮮、堅果等易引發過敏的食物；注意皮膚保溼，避免使用刺激性肥皂或洗手液等，都是預防秋季過敏不錯的方法。

趕走秋季常見病！

爸爸媽媽們學會了嗎？

也祝願各位同學健健康康！

內容來源：首都教育、中國教育報、網絡綜合整理

編輯：左伊凡

校對：劉雨晴

審核：徐霞

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