每一個注意力不集中的孩子身後，往往都站著一個「事必躬親」的控制家長或「不願放手」的包辦家長。
來源 | 嬌嬌媽（ID: jiaojiaoma8）
很多家長憂慮自己孩子注意力不集中，粗心大意，調皮得讓人心慌。
先講兩個典型小故事，相信會有家長在這兩個故事中，找到自己的影子。1. 一孩子5歲，調皮、衝動、任性、情緒不穩定，在幼兒園經常與同學發生衝突，搞小動作，上竄下跳，攀高爬底。為此，家長常收到學校老師的抱怨，或一些家長的告狀。孩子家長覺得因這個孩子臉都丟光了，於是嚴厲教訓孩子，只是孩子的行為並沒因此收斂，並越來越嚴重，成了幼兒園著名的「小霸王」。孩子父母覺得無奈也無辜，申訴著，我們有教育孩子的呀，但他不聽啊，不聽啊！
2. 一孩子8歲，正上小學三年級，上課不專心聽講、課下一做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試基本從未合格過……孩子父母很苦惱，於是一味的責備、批評。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中，老出狀況的孩子，孩子父母幾乎患上焦慮症。以上都是孩子注意力不集中的代表小案例，家長之所以會焦慮不安，擔心失措，是知道孩子這樣的行為不當，需要糾正，但又迷茫於糾正的過程。注意力不集中的特徵主要表現為：
注意力缺失、衝動、活動力強，健忘等。當發現孩子的注意力不易集中，確實是要注意，相關育兒研究發現：
良好的注意力是成功的保障，造成孩子學習成績差異的基本原因就在於注意力！孩子注意力不集中、任性、情緒不穩定、做事拖拉，表面看似是小問題，事實上，孩子無法專注，往往比我們想像的更可怕。孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作，會造成感覺綜合失調，他們在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹事生非，引發父子、母子之間關係惡化，所以打架、逃學、早戀等問題就相應而生了。注意力不集中的孩子，在做事情時總是三心二意、馬馬虎虎，無法專注，學習任務自然完成不好。考試成績差，得到的都是家長和老師的責罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務，往往還沒做事，就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象。注意力不集中的孩子容易情緒不穩定，所以會比一般的孩子更容易衝動和任性，所以會比較喜歡欺負同伴或衝撞老師，進入社會後，就易與同事或上司有矛盾。根據國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智。
最主要的原因就是注意力不集中，無法持續地學習與做事。那麼，你的孩子是否有注意力不集中的問題？該怎麼辦？專家說：孩子注意力不集中，和家庭教育有著必然的聯繫，很大一部分都是家長不恰當的家庭教育方式導致的。我們先自檢下，以下行為，我們有否經常為之？如果有，請杜絕，請改正。
1. 在孩子成長的過程中：兩三歲剛玩積木的時候、三四歲剛迷上各種塗鴉的時候、四五歲對一些複雜的機械玩具有研究興趣的時候、在孩子專注玩耍或研究的時候……你是否會時不時的給孩子喝口水、吃口東西、或看孩子認真模樣忍不住就去親一口，肆意打擾孩子的注意力？
2. 面對孩子的注意力不集中，上課不認真、成績差時，你是否也經常責罵孩子，認為是孩子的錯：為什麼別人都能注意力集中，認真聽課，成績優異，為什麼就你注意力不集中，成績跟不上……
3. 孩子在認真觀察、探索好玩的事情時，你是不是經常嫌棄孩子弄髒了衣服、搞壞了玩具、太調皮，而憤怒地制止孩子？
4. 孩子跟你說話時，你是不是經常不耐煩的打斷孩子的講話，而不是耐心聽孩子把話說完？
以上的家長行為，在中國的家庭教育中，真是太常見了。我們又嘗試把這些會影響孩子專注力的家長分為以下兩類：這類家長喜歡把孩子盯的死死，孩子所有的舉動都在他的視線中，只要孩子與家長的標準稍有偏差就不高興，發脾氣，如上述例子的第二三條，都是很典型的控制類家長。
所謂成長：就是不斷犯錯，然後糾正，不斷領悟，然後懂事。如果家長不能用寬容溫柔的態度面對孩子的不足和失敗，而是用批評、責罵來否定孩子的行為，不斷的打擊他們的自信心和自尊心，孩子在這種高壓下生活，內心的壓抑可想而知。長此以往導致孩子出現自卑、自暴自棄的傾向，不能專心做事情，甚至導致孩子出現恐懼的心理，一邊做事一邊擔心自己是不是做錯了，擔心會因為任何一點小小的失誤而受到批評，無法把全部的注意力都集中在所做的事情上。這類家長就是那種習慣於包辦孩子一切大小瑣事的「孩寶家長」。如上述例子的第一條，總不放心孩子獨處，也不相信孩子能獨立完成什麼事，所以總在孩子想要專注的時候，去打擾孩子的注意力，比如動不動就這樣：
「寶貝想要個房子？媽媽用積木給你蓋個房子吧。」
「這個機器人，爸爸給你組裝好，你還小，組裝不了的。」「寶貝，你玩了那麼久，該喝點水了，該吃點東西了，該上個廁所了。」或許乾脆來個大招：「孩子，你別玩了，玩了很久了，眼睛要玩壞了，我們去背《唐詩三百首》吧」。而事實，孩子從學會走路就開始渴望獨立，對世界充滿著好奇，希望能專注探索這個世界的奧秘。可有家長總是不放心、不放手，大包大攬，壓制孩子的專注力，捆住孩子的手腳，綁住孩子的翅膀。
每一個注意力不集中的孩子身後，都有一個「事必躬親」的控制家長或「不願放手」的包辦家長。當然，當孩子注意力不集中，除了我們家長要自省以外，還可以通過以下一些方法來訓練孩子的專注力：
1. 提供安全的氛圍，這個很關鍵，總的來說，孩子依賴一個成人提供的安全和愛的環境，若孩子感到不安全，就會產出焦慮，焦慮會讓人分心。
2. 給孩子提供清晰的任務步驟：比如做作業，可以分幾個小步驟，先做什麼，再做什麼，提供了步驟後，就要放手，讓孩子自己完成，切不可中途打擾，當孩子形成習慣，就很清楚自己的事是需要自己專注完成。
3. 帶孩子參與一些培養有意注意的活動，比如烘焙坊的食物製作，讓孩子在高度注意力中完成好玩好吃的東西。
4. 玩遊戲：例如玩「紅燈停、綠燈行」的遊戲，用有趣的東西提示他們的注意力。
5. 拼圖、樂高、積木這些需要長時間組裝的玩具，都可以提高孩子的注意力。
6. 用定時器設定時間，如各種可愛的小沙漏：這些定時器會幫助孩子管理時間，告訴孩子某些任務有個結束的時間，可以緩解他們感覺事情永遠做不完的絕望情緒。
7. 了解孩子的成長特性後再進行科學訓練，比如每個年齡段能夠保持注意力的時間長度是不同的：一個5歲的孩子注意力一般保持在5分鐘左右，10歲的孩子可以專注某個事情10分鐘。俄勒岡州立大學副教授Meghan McClelland做了一項研究發現，孩子完成大學的機率與7-21歲數學、閱讀成績沒有明顯相關，卻與4歲時的注意力、專注力和能否堅持完成一項任務相關。孩子的注意力訓練不能依賴學校影響或培養，必須是家庭教育中特別重視的，並要從小開始培養。如果家庭教育忽視了注意力訓練這一部分，孩子很可能會成為學校的「問題兒童」。在孩子想要探索時，給孩子獨立思考的時間和空間，這樣，孩子的專注力才能被保護。
家庭教育的使命就是讓孩子逐步對自己的精神長期負責，培養、訓練孩子的注意力和各項綜合能力，幫助孩子贏在起跑線上。
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*來源：嗨，我是嬌嬌媽，專注於服務數百萬媽媽的家庭教育平臺。我的文，偶爾理性冷靜、偶爾溫暖深情。但願，我們相識後，你懂自己也懂孩子。嬌嬌媽（ID：jiaojiaoma8）。
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