產後多久才能"碰涼水"？過早碰涼水，產婦可能會出現這三個問題

女性生完寶寶後，為了更好的恢復身體，會有很多注意事項，其中一條就是不能碰涼水。

相信有過生產經歷的寶媽，都會被其他人告知，產後不能碰涼水，不然很可能會落下月子病。但在產婦何時才能碰涼水的問題上面，寶媽卻聽到了不同的回答。

有的人說30天就可以，也有人說42天才行，那產婦到底要過多久才能「碰涼水」？碰的太早小心落下病根哦~

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產婦過早碰涼水，結果落下病根

蓉蓉剛生完寶寶沒多久，正在家裡坐月子。表姐小凌，特意囑咐她月子期間不能碰涼水，不然會落病根的。

小凌說自己當初在坐月子上完廁所後，忘記自己剛生完娃了，直接開了涼水洗頭，結果現在手指的關節總是疼~

對於表姐的話，蓉蓉自然是聽得進去，所以30天的月子中，她很聽話的一點涼水都沒有碰。出了月子後，因為婆婆要回老家一趟，所以照顧寶寶的事就落在了蓉蓉身上。

她在娃洗衣服時，因為正是夏天，蓉蓉想著自己碰涼水肯定是沒問題的，所以放了涼水就開洗。

洗完以後，蓉蓉就發現自己的手指變得很酸痛，不過也沒在意，以為是長時間沒碰涼水的緣故。過了好幾天，蓉蓉的手指一直在疼，她趕緊去了醫院，醫生卻說她是過早碰涼水導致的。

大多數寶媽都知道產後不能碰涼水，但往往不清楚要過多久才能碰涼水，所以這也造成了很多寶媽碰涼水過早而落下病根。

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生完娃以後，產婦要過多久才能「碰涼水」？

醫學明確指出：女性分娩過後的產褥期為6~8周。

產褥期也就是產婦坐月子的時間，這段時間內，身體內的子宮正在逐步恢復正常。

所以產婦在產褥期42~56天內，最好是不碰涼水。也就是說，產婦最起碼要過42天後才能碰涼水。

雖然時間很彈性，主要看產婦的個人身體恢復情況，但我作為一個過來寶媽的身份，還是建議大家要晚一些，最好等到56天後哦~

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產婦過早碰涼水，容易出現這三個問題

1）產婦關節變疼

準媽媽生寶寶時，是非常耗費元氣的，所以產後寶媽的身體也是非常虛弱的。

毛孔和骨縫都處在打開狀態，如果產婦過早碰了涼水，就會導致寒氣入侵身體，從而導致關節處疼痛，從而落下病根。關節變疼容易，恢復起來卻很難。

研究表明：一部分產婦的關節疼痛，源自於內心的焦慮。

所以產婦除了不要過早觸碰涼水外，在心裏面也不要總是想著這件事哦~

2）惡露不宜排乾淨

體內的惡露排出乾淨，是產婦體內「小房子」恢復良好的標誌。當寶媽過早的碰了涼水以後，就會導致小房子受到刺激，從而使惡露增多，不宜排乾淨。

而產婦的體內一直有惡露存在的話，那說明小房子的恢復並不好哦~

3）容易腰疼、姨媽痛

科學研究表明：9成以上的痛經女性，主要原因是宮寒。

產婦的小房子需要一點點恢復正常大小，如果寶媽過早碰了涼水，而小房子還沒恢復好，就會導致宮寒，將來就會出現腰疼、姨媽痛的情況。

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延伸閱讀：美國女性生產過後，還要喝冰水

國外的女性在生完寶寶以後，護士都會將一杯冰水或冰可樂拿給產婦喝，並且認為產後喝「冰的」有助於產婦體內小房子的收縮，從而更好恢復。

專家表示：西方女性在中年過後，患上婦科疾病的概率，比中國要高很多。

其實這對這種情況，我們國內的女性還是看看就好了，不要學習。從體質、飲食方面來講，與我們大大不同，所以產後喝冰水並不適合我們哦~

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你在產後多久碰的涼水？