我們在靜心鍛鍊的時候很多時候都是需要一定的天賦的，我們今天要說到的腹肌的問題其實就和天賦有一定關係，為什麼有些人鍛鍊不出八塊腹肌呢？
其實我們的腹肌面積是非常大的，我們一般說的腹肌都是腹直肌，它上至我們的胸骨下至我們的恥骨，可以說覆蓋了我們整個腹腔，是面積非常大的肌肉。
很多人希望鍛鍊腹肌，因為腹肌往往是型男靚女的代表肌肉，如果你擁有腹肌，往往會吸引很多人的注意力，而且有腹肌的人都是花很長時間鍛鍊得到的，是健康健美的代表。
但是腹肌不是人人都都能練出八塊的，很多時候是練不出來的。我們可以從天賦和努力兩個角度出發，分析為什麼很多人沒能練出八塊腹肌。
第一點，鍛鍊出了問題。很多人鍛鍊不出腹肌，可以說是鍛鍊的方向出來問題，不是鍛鍊不出腹肌而是腹肌顯現不出來，原因很簡單就是腹部的脂肪太多了，所以看不到腹肌的痕跡。
我們在鍛鍊腹部肌肉的時候不能有一種想法，那就是把肥肉練出肌肉，這是非常錯誤的，我們的脂肪和肌肉是沒有任何關係的， 兩者之間不存在任何轉化關係，所以不要想著把脂肪變成肌肉。
很多人肚子上的脂肪非常多，但是依然只鍛鍊腹肌而不消耗脂肪不去減脂，結果很顯然，脂肪下不去，再強大的腹肌也顯現不出來。
可能還有很多人會覺得，自己鍛鍊腹肌不是也在運動嗎？其實我們在鍛鍊腹肌的時候，消耗的能量是非常低的，而且我們身體是不存在所謂的局部減脂的，專門鍛鍊腹肌也不會降低腹部脂肪。
所以如果你腹部脂肪比較多的話，還是老老實實的降低身體的體脂率，同時鍛鍊腹肌，這樣才能有機會練出八塊腹肌。
第二點，天賦決定腹肌塊數。可能有很多人鍛鍊腹肌，而且體脂率很低，已經可以清晰地看到六塊腹肌了，但是遲遲練不出八塊腹肌。
有這樣情況的人可以去看一下職業健美運動員，很多健美運動員也是只有六塊腹肌的，這是因為腹肌的塊數是你努力改變不了的，只能按照天賦決定。
我們的腹肌其實是一整條的，之所以分成八塊或者六塊，都是因為腹肌上存在鍵劃這樣的結構，把一整條腹肌分成了多個部分，而這種結構是天生的，數量和位置都是我們一生下來就決定好的。
所以有些人在鍛鍊腹肌的時候，沒有辦法鍛鍊出八塊腹肌，這是因為他的天賦覺得他只能鍛鍊出六塊腹肌，而不是八塊，甚至有些人的腹肌不是對稱的，很大程度上也是因為鍵劃的原因。
但是即使是六塊腹肌，在好好鍛鍊之後，也能有很好的視覺效果，所以不管你是幾塊腹肌，好好鍛鍊就夠了，別的就不要想了。