育兒小知識：寶寶愛吃甜食怎麼辦？

愛吃甜食是寶寶的天性，如果麻麻想讓寶寶少吃，對甜食嚴防死守也不是好辦法，關鍵是使用妙招，通過習慣的誘導，讓寶寶改掉吃甜食的壞習慣。那麻麻可以怎麼做呢？

1、不把甜食當獎品

雖然寶寶對甜食有著極高的熱情，但麻麻千萬不要把甜食當獎品獎勵給寶寶，因為寶寶在開心的時候吃多了甜食，很容易養成愛吃甜食的習慣。另外，把甜食當成寶寶日常飲食的一部分就更要避免了。

2、用健康零食代替

如果寶寶常吃的零食是巧克力、糖果等，麻麻就要及時替掉，用全麥麵包、低糖餅乾等有益身體的零食來代替。平時，麻麻也要叮囑寶寶的爺爺奶奶，不要買含糖分多的零食給寶寶吃。

3、從小控制甜食量

寶寶愛吃甜食的習慣是慢慢養成的，麻麻從寶寶小時候就要多加注意，儘量控制寶寶的甜食攝入量，並且儘量少買甜食放在家中。

4、講故事引導寶寶

發揮自身想像力，把多吃糖會得蛀牙的事實編成故事講給寶寶聽，讓寶寶了解其危害，心生畏懼。注意故事不能編得太誇張，以免嚇到寶寶。

寶寶如何正確吃甜食

雖然吃太多甜食有危害，但偶爾讓寶寶吃一些也沒有關係，只要方法正確，寶寶也可以吃得很健康。關於寶寶正確吃甜食，4問4答來幫忙！

Q1：寶寶從多大開始可以吃甜食？

A1：寶寶從6個月開始就可以添加輔食，但1歲前，應儘量讓寶寶少吃加糖的食物，因為吃了糖，寶寶胃口會受影響，因此不建議給寶寶吃甜食。等寶寶1歲後，麻麻可根據情況給寶寶少量吃糖。

Q2：吃甜食最適宜的時間是？

A2：寶寶剛運動完，身體大量出汗，糖分流失，可以給寶寶吃點甜食補充糖分。另外，在寶寶情緒激動時也可以給寶寶吃少量甜食，以安撫寶寶的情緒。

Q3：寶寶能吃蜂蜜嗎？

A3：蜂蜜是含糖分較高的食物，也算是甜食，多吃同樣具有危害，建議寶寶在1歲前儘量少吃或不吃。因為蜂蜜中含有一種波特淋毒素，1歲以下的寶寶沒有產生相應的抗體，因此不能吃蜂蜜。

Q4：寶寶如何吃甜食不毀牙？

A4：平時儘量減少寶寶吃甜食的次數，縮短糖分在寶寶口腔中的停留時間，並讓寶寶吃甜食後及時刷牙，避免甜食殘渣積存在牙齒。