喝紅酒對身體好?如何喝紅酒能不傷身體?醫生:三件事該做到

2020-12-18 王思露營養師

一個比較有意思的問題,藉此問題又可以更正大家對於健康和養生的態度。毋庸置疑,紅酒是現如今這個時代比較受大家青睞的一種酒水;坊間總有言論稱「常喝紅酒可以軟化血管」、「常喝紅酒能夠抗癌」,甚至還有人將紅酒譽為養生佳品,沒事的時候總想小酌幾杯。就像有人問到的喝什麼樣的紅酒對身體更好,這個問題本身存在瑕疵。對於紅酒,請您去除雜念,科學看待。

喝紅酒對身體會有好處?

在談論喝什麼樣的紅酒之前,也和您說說您各位所認為的紅酒功效論的正確看法。

喝紅酒並不能軟化血管,紅酒中雖然含有一定量的白藜蘆醇,但是這個劑量遠達不到某些動物實驗中向動物投放的劑量,靠您在日常生活中喝的那點紅酒起不到任何作用;換而言之,就算您喝到了動物實驗中白藜蘆醇的劑量,那對身體的傷害將遠超過於所謂的作用。

喝紅酒並不會抗癌,紅酒即為酒,其中就含有一些酒精物質,而酒精則是社會公認的一類致癌物,攝入對身體只會致癌而不會有抗癌的作用,喝得越多,危害越大,請更正態度。

喝紅酒可以暖身,這也是一個不靠譜的問題。紅酒、白酒暖身僅僅是一霎那的事情,治標不治本,並不能長期維持,想暖身,多運動,按照天氣增減衣物是王道。

言於此,喝紅酒對於身體其實並無傳言中說到的好處,更多的是危害。

喝什麼樣的紅酒對身體好?

到此,這個問題並不需要我來解釋,無論是哪種紅酒,皆不會對身體產生好處,不建議飲用。

當然,如果碰到一些特殊情況必須要少量飲用紅酒,建議大家購買正規大型廠家生產的靠譜紅酒,質量問題還需適當分辨。

更正對於紅酒的態度:

紅酒,說到根本也是「酒」,既然是酒就含有酒精,只要有酒精攝入就會對身體的各部位帶去傷害,最好不喝,靠喝紅酒來養生還不如多吃點葡萄;如果必須要喝,請限量+健康對待。

喝,必須要降低風險(三件事):

喝紅酒,務必限量:紅酒也是酒,其中含有一些酒精物質,一般在10%左右,飲用請嚴格限量,基本原則是能少喝儘量少喝。

男性單日攝入酒精的量不建議超過25克,10度的紅酒不建議超過半斤;女性的酒精臨界量是15克,10度的紅酒飲用不建議超3兩。

食物是飲酒時對身體的保護傘:想要減輕對於身體的傷害,唯有吃東西這條方法。無論是飲酒前還是飲酒中,新鮮、衛生的食物是基本應對物質。

如果說吃點什麼,蔬菜、酸奶、雜糧粥、豆製品等食物都是靠譜的選擇。

紅酒,不應該摻著喝:對於紅酒而言,飲用同樣不建議摻著喝,無論是和其他酒水還是飲料,和其他飲品摻著喝只會增加對於身體的刺激和傷害,請避免此事。

保存紅酒要科學:

開瓶前,請您將紅酒呈水平或倒立狀,放在地窖或涼爽、陰暗的壁櫥,儲存溫度為5~25℃,避免頻繁移動。

開瓶後,用抽氣筒抽走瓶中空氣,再塞上木塞子,直立置於陰涼通風處,儘快喝完。

紅酒,並不是您所認為的養生之物,同樣也不像您各位所想的那樣偉大;對待紅酒,最好可以不喝;如果飲用務必靠譜;關注身體健康,您會更優秀。

註:王思露原創內容,希望對您有所幫助;圖片來源於網絡,如有侵權請聯繫刪除。

相關焦點

  • 紅酒,啤酒和白酒,哪個對身體好?每天喝多少才算合適?
    有很多中國人都喜歡喝酒,俗話說小酌怡情,大酌傷身,而且酒的種類又被分為紅酒,啤酒和白酒。所以大家都很想知道,紅酒啤酒和白酒,喝哪個對身體好,一天最多能喝多少酒。那麼,喝什麼酒對身體好呢?這樣除了給身體增加負擔,也會讓酒精刺激血管收縮,更會增加體內酒精,不利於肝臟分解酒精。還有,有人反映,自己一喝完啤酒後就會上廁所小便,其他人都喝了好幾瓶也沒有上廁所的意思,所以不知道是好事還是壞事。其實,喝完啤酒就上廁所反而是一件好事,說明身體新陳代謝能力強,對酒精的過濾能力好,這樣也能減少酒精對身體的傷害。
  • 喝紅酒還能減肥,長期喝紅酒對人有哪些影響?
    適度的飲酒可以幫助人體疏經活血緩解人體疲勞,尤其的是紅酒對人體還有很多的影響。喝紅酒還能減肥是真的嗎?長期喝紅酒對人有哪些影響,是否要每天都堅持喝一點紅酒?其實對於喝紅酒能減肥這一說法還真有這麼一回事,紅酒有提高新陳代謝、放慢進餐速度、避免暴飲暴食、減少體內水腫的作用。喝紅酒有飽腹感邊吃飯邊喝紅酒能降低進餐速度減少飯量,不過肥胖是由很多因素導致的不能僅靠喝紅酒來減肥。過度的飲用紅酒不僅會導致肥胖還對身體有極大的損壞,適度飲用紅酒只能輔助減肥,要想減肥還得需要大家管得住嘴邁得開腿。
  • 喝紅酒真的可以減肥嗎?該怎么喝?算好卡路裡喝紅酒沒負擔!
    提到「減肥」這兩個字,大眾女性最愛討論的話題,尤其是夏天一到,我們仿佛聽到歇斯底裡的減肥,高喊口號一定要減肥到底,每天定任務定目標,比工作還積極,怎們科學健康的減肥,一直困擾著廣大女性,方減肥方式五花八門,運動、飲食、辟穀、針灸等等,那麼今天帶您體驗另一種減肥的方法——喝紅酒減肥。紅酒真能減肥?
  • 喝紅酒能軟化血管,是真的嗎?紅酒到底該怎么喝?一看便知
    說到喝酒,人們會說喝酒傷身是指喝酒的量多,那就少喝點,並且喝點其它的酒水,例如紅酒。相比白酒,紅酒的度數低、酒精含量少,甚至還有這樣的說法,喝紅酒能軟化血管,這樣說到底對不對呢?是真的嗎?一起來了解一下吧。
  • 喝紅酒時,為何不倒滿杯?很多人一知半解,專家教你怎么喝紅酒
    也透出了飲葡萄酒是件很高格調的事。平時酒桌上飲白酒,都是斟上滿滿一杯,如果誰一口氣喝了它,才顯得情義深厚,豪氣如雲。但飲紅酒要是再用這麼豪氣之姿一飲而盡,估計就是舉座震驚了。紅酒似乎飲得是一種情調,少見喧譁行酒令的,一般都是淺斟少飲,低語細談。為什麼紅酒就只要倒三分之一,而不倒滿杯呢,難道真是因為紅酒格調高嗎?下面就讓專家來為大家解答下。
  • 白酒和紅酒,喝多了哪個更傷身?答案呼之欲出
    現代人也特別喜歡喝酒,有些女生也開始愛上了喝酒這件事情,但其實喝酒有時候是會傷身體的。特別是一些沒有節制的人,經常喜歡酗酒,每次在喝完酒之後,就會發生輕度酒精中毒的情況,或者是一睡就是好幾天乾嘔等現象,嚴重的影響到了自己的正常生活,而且在喝酒多了之後,往往可能會造成酒精肝癌等各種其他疾病。所以有些人也開始想要戒酒,認為遠離酒。
  • 每天睡前喝一杯紅酒和喝一杯白酒,有什麼區別?身體會變得怎樣?
    在生活中,好的睡眠是大家渴望獲得的,尤其是現在,很多人會面臨睡眠質量差,影響到第二天的工作狀態。為了讓睡眠變得更好,一些人會在睡覺前選擇喝點酒,更好地入睡,其中喝紅酒,就是很多人會做的事情。也有一些女性,只喝紅酒,不喝其它酒。再結合最常見的白酒進行分析,睡前喝紅酒、喝白酒有什麼區別呢?
  • 紅酒別再直接喝,教你做成熱紅酒,每天來一杯,暖胃活血身體好
    做烘果乾和熱紅酒。話說在秋冬季節特別適合做烘果乾和煮熱紅酒喝,烘果乾時自然上升的暖房效果還外加香甜的天然芳香,家裡整天就是這樣暖香甜氣息,憂鬱的心情也跟著開心起來。所以啊,把果乾儲備起來,隨時想喝熱紅酒時只要把整包果乾和紅酒一起加熱,就能享用熱乎乎冒著紅葡萄酒精香氣的秋冬季飲料。
  • 女人喝紅酒的好處 來月經可以喝紅酒嗎
    在日常生活中,大家應該都知道紅酒是很受大家歡迎的吧。但是你們知道嗎?女人喝紅酒的好處有哪些呢?它能幫助你抗衰老、提高血流量、強化骨骼哦。那麼來月經的時候可以喝紅酒嗎?下面我們一起來看看吧。來月經可以喝紅酒嗎因為女性經期的身體情況比較特殊,所以在這個時候需要大量補充的是蛋白質以及各種營養元素。而紅酒,雖然作為一種保健酒,但是對於經期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。
  • 喝紅酒為啥只倒「三分之一」為啥要醒酒?紅酒常識了解一下
    喝紅酒為啥只倒「三分之一」?為啥要醒酒?紅酒常識了解一下酒在人們的日常生活中佔據著很重要的一部分,有我國傳統的白酒、黃酒,也有西方流傳過來的紅酒。紅酒是葡萄酒的一種,是一種經過自然發酵後而製作出來的一種果酒,而其中含量最多的就是葡萄汁。
  • 裡面都有酒精,白酒和紅酒喝多了,哪個要更傷害身體?
    但是喝多了酒總是會感覺到身體不夠舒服,同時也有不少人有著一個問題,那就是白酒和紅酒,如果喝多的話誰對身體的傷害更大?今天鬼哥就為大家聊聊這個問題。其實要認識到,白酒和紅酒當中含有的共同成分就是酒精,所有的酒精飲料主要的成分主要還是三種,酒精,水和香味物質,無論是白酒還是紅酒,其實內部含有的酒精都是能夠影響人體健康的一種存在形式。
  • 這樣的「熱紅酒」你沒有喝過就OUT了
    紅酒的好處,我想我不用多說,大家都知道,但到了冬季,天氣一天比一天冷,很多地方已經開始下雪了,不論是吃飯的時候還是家人朋友坐一塊的時候,總想喝點什麼暖暖身體,但是喝啤酒太冷,喝白酒易醉不說,還容易傷身體,聽說這段時間比較流行喝熱紅酒,這對想喝點酒又不知道喝什麼的朋友無疑是帶來了福音。
  • 洋蔥木耳、吃醋、喝紅酒真能軟化血管嗎?別再被忽悠了
    有建議吃洋蔥木耳的;有建議喝醋、喝紅酒的……這些真的有用嗎?1、洋蔥木耳軟化血管?最常見的食物有洋蔥、木耳、茄子、大蒜、香菇、綠茶、山楂、玉米等。實事求是的講:目前還沒有能夠軟化血管的食物,如果真有的話,估計全世界的醫生要下崗、醫院要關門。
  • 亂喝酒很傷身,紅酒這樣喝才健康!舒淇都是這樣喝的
    但是適量的葡萄酒,對身體的好處還是挺多的。葡萄酒中含有的多種胺基酸、礦物質和維生素,能被人體吸收,飲用葡萄酒對維持和調節人體生理機能起到重要作用。有不少明星是靠喝葡萄酒來保持青春。比如舒淇,她曾經在《中餐廳2》中透露了自己保持身材容貌的秘訣,就是在晚飯的時候喝一杯紅酒,然後就不吃別的東西了。
  • 紅酒對身體有哪些好處
    隨著現在人們生活水平的不斷提高,很多人都有引用紅酒的習慣,雖說喝酒傷身,不過從保健的角度來說喝紅酒算是個例外吧,適量的正確的引用,不但不會傷身體,而且對人體還會有幾大好處哦!適當的時候,適量的喝點紅酒可以增進食慾哦,葡萄酒鮮豔的顏色,清澈透明的體態,令人賞心悅目,倒入杯中果味酒香纏綿,品嘗是酒中的單寧微帶苦澀,可以增進食慾!紅酒還有利尿的作用,很多白葡萄酒中含有酒石酸鉀 硫酸鉀 氧化鉀等物質,而且含量很多,具有利尿的作用,可以防止水腫以及維持體內酸鉀平衡!
  • 喝一瓶紅酒,相當於喝了多少白酒?建議弄明白點為好!
    只不過,很多人在喝啤酒和白酒的時候往往都知道自己能喝多少瓶或多少兩,而在喝紅酒的時候就很難大概估算了。如果真正去計算的話,一瓶葡萄酒酒相當於多少白酒呢?我們一起來做一個沒有意義但是有趣的換算吧!我們根據白酒和葡萄酒共有的酒精來進行換算,以純酒精含量為標準,折算公式為:含酒精量=酒量(毫升)×酒精度(%vol)。
  • 紅酒喝不完別浪費,教你紅酒燴梨做法,不僅補身體,還能潤肺降燥
    紅酒喝不完別浪費,教你紅酒燴梨做法,不僅補身體,還能潤肺降燥!冷豔的冰山美人帶著神秘色彩,凡人常誤會她是高不可攀的高貴姿態,接觸後,才發覺是帶給人溫暖,濃濃幸福感的鄰家女孩。我說的是穿上紅裙的紅酒燴梨,法國的傳統甜品,其賣相精緻,味道驚豔,令人以為是一道複雜的甜品,其實製作簡易而且可以預先準備,所以家家戶戶的法國主婦都常常會準備這道甜品招呼朋友,冷熱佳宜。
  • 啤酒紅酒白酒等各種酒的最佳下酒菜是什麼?長期吃又不傷身體的?
    我來回答,一家之言,這次簡單粗暴,俺儘量控制住"記幾",不羅嗦,少羅嗦。一、啤酒啤酒這個東西,可以說沒有最佳的下酒菜,我一直認為啤酒這個低酒精度的飲料,是休閒的屬性,只要你身體允許,只要你有閒暇,或者有閒有閒錢,多少可以喝點,這也是對人生的尊重。
  • 紅酒、白酒、啤酒,哪個對身體傷害大?
    雖然說很多人都有喝酒的習慣,但是大部分人可能並不了解那種酒對身體造成的傷害會比較大,一般人都覺得啤酒比白酒的度數低,所以說對於身體並不會造成很大的影響,而且有一些人可能覺得喝紅酒可以起到養生的作用更不會傷害人,今天我們就一起來了解一下紅酒,白酒啤酒,到底哪一種對身體造成的傷害會比較大。  紅酒、白酒、啤酒,哪個對身體傷害大?答案可能出乎你的意料!
  • 減肥期間喝紅酒會胖嗎
    在日常生活中很多人喜歡喝紅酒,減肥期間喝紅酒會胖嗎?酒本身是屬於減肥期間的禁忌飲品,但也是可以有所選擇的。 關於減肥的注意事項,可能大家都有所了解,就是要少吃多運動,尤其是對入口的食物或飲品要進行調節,所有不利於減肥的飲品和食物都要進行控制。在日常生活中很多人喜歡喝紅酒,減肥期間喝紅酒會胖嗎?