「愛優餵輔食甄選·大寶篇」這碗白玉羹湯，你不吃一定是你的損失
2020-09-05 愛優餵成長能量站珍珠翡翠白玉湯的故事，大家都聽過吧。說是當年朱元璋落難的時候，兩個乞丐用剩飯剩菜救了這位日後的皇帝。老朱問其何物，答曰：珍珠翡翠白玉湯。
看吧，一個好聽的名字，讓討來的剩菜瞬間變得高端大氣！所以給寶寶做輔食呢，起個好聽的菜名也是很重要的。
今天小愛也要來做一個寶寶版的白玉羹湯，但可不是用剩菜剩飯來做。小愛建議，剩下的飯菜隔一頓還好，時間久了的剩菜可不建議給寶寶吃。
今天這碗白玉羹用到了雞蛋、芝士魚腸、香菇、木耳、金針菇和小白菜。食材豐富，營養自然是很有保證咯。媽媽們也可以自己發揮，把理想的蔬菜搭配進輔食中哦。好啦，話不多說，開始做起來吧！
今日輔食推薦：
【芙蓉菌菇湯】
月齡：1歲+
1. 準備食材：芝士魚腸15克，亞麻籽油2克，蝦酥2克，雞蛋1個，香菇15克，木耳10克，金針菇15克，小白菜15克。
2.香菇、金針菇、小白菜和木耳焯水。
3.蔬菜分別切碎，魚腸切丁備用。
4.雞蛋打散。
5.鍋中倒油，下入香菇和木耳翻炒，再加入金針菇、魚腸和小白菜，倒入適量清水，水開倒入蛋液攪出蛋花，放入蝦酥，煮熟出鍋即可。
6.美食完成。
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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」提到蘑菇只知道香菇，那你就out了
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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」加了西蘭花的芝士烤米飯要不要？
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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」這樣做好的胡蘿蔔，挑食寶寶都愛吃哦
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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」這麼美麗的秋季一定要做蛋奶烤南瓜
南瓜這張大眾臉，一家人都喜歡，當然也是寶寶輔食的常用蔬菜。主要原因有下面幾點：一、南瓜當中含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素E和礦物質，可以使寶寶改善機體的免疫力，對增強體質大有好處。南瓜所含有的β-胡蘿蔔素，可由人體吸收轉化為維生素A，對寶寶視發育可有大大的好處。 -
「愛優餵輔食甄選·大寶篇」這個健康薯片的做法媽媽們都要學會
又薄又脆的紫薯片，就問你愛不愛吃！要說薯片這種零食，可是有莫大的吸引力。媽媽看電影，爸爸看足球，不來點薯片就像少了點什麼。寶寶對薯片也是愛的不得了，媽媽要不看著點，分分鐘見底。不過薯片對於寶寶來說可不算健康零食，因為買來的薯片為了口感通常添加了大量的油和調味品，油脂和鈉超標那是一定的。寶寶飲食要養成清淡的習慣，這樣才能減少成年後多種慢性病的發生，而薯片吃多了，還會有肥胖的風險。那麼薯片我們是吃還是不吃呢？ -
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口蝦泥怎麼吃？
3月齡以內的寶寶缺鈣會出現入睡後啼哭、易驚醒、多汗的症狀；寶寶情緒煩躁愛哭鬧，坐立不安也可能是缺鈣的表現；有的寶寶1歲半了仍未出牙，或出現「X」型腿、「O」型腿、雞胸等骨骼發育不正常都說明缺鈣了。通過輔食添加富含鈣的食物是個不錯的選擇哦。今天就給大家帶來這樣一道補鈣輔食餐——蝦泥，蝦肉中含有蛋白質、維生素A、鉀、鎂等營養物質，尤其鈣含量豐富。 -
「愛優餵輔食甄選·大寶篇」好吃又有趣，這個饅頭不一般
饅頭寶寶最愛吃，棒棒糖寶寶也愛吃，那麼能不能把棒棒糖和饅頭合二為一呢？好辦！簡單！安排！今天咱們做的這個小饅頭可真是——遠看棒棒糖，近看棒棒糖，拿起咬一口，原來是饅頭！和尋常饅頭相比，咱們的棒棒糖饅頭的好處可不少！好處一，外形可愛，大小合適，一口一個，能增加寶寶吃飯的樂趣，讓寶寶愛上吃飯。 -
「愛優餵輔食甄選·大寶篇」為啥這位媽媽做的健康營養？
尤其是小寶寶，見到糖果就仿佛遇見了全世界，要是不給吃……嘿嘿，那家長就準備面對疾風吧！其實碳水化合物作為三大產能營養素之一，對人體是非常重要的，可以為人體提供必需的能量！而且吃糖果可以讓人的心情變好。當你因為什麼事情導致心情低落的時候，一顆糖果，吃到嘴裡甜絲絲的，可以讓陰鬱的心情變得好起來，這也是糖果治療心情的作用。 -
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孩子吃麵，多數媽媽都會選擇又細又軟的，可能是覺得這樣的麵條才容易消化和吸收吧。至於硬一些的貝殼面，媽媽嘗試過就覺得有些硬，怕孩子接受不了。大概你還不了解貝殼面的好處吧。要知道，寶寶只吃軟東西是不行的。正所謂用進廢退，我們的口腔也是這樣。軟的東西確實很好咀嚼，不過經常吃軟食，寶寶的牙齒，頜骨以及面部肌肉就會缺乏鍛鍊。