圖片來源於網絡人生在世，難免有不如意的時候。不管是感情上的不如意，還是工作生活上的不如意，或者無來由地心煩意亂，這個時候不必強撐，保持平常心，去做這幾件事。
去找一個人傾訴自己的內心
圖片來源於網絡情緒憋在心裡總有天會發芽，倒不如及時釋放，自我舒緩。找個信得過的朋友吐露心聲，不求她安慰，不求她開解，只需靜靜地陪伴，壓力便會慢慢得到釋放。
之前我遇到不開心的事，就喜歡一個人憋著氣，然後睡覺、狂吃東西，但是後來我們會發現，自己一個人悶著，只會讓我們心情更壞，根本解決不了問題。後來上了大學，我就慢慢改變了自己的方式，不開心的時候，我喜歡去找朋友在操場上走幾圈，圍著校園轉幾圈。這樣對緩解自己的心情特別有效，所以大家有不開心的時候，千萬不要一個人悶著，不僅解決不了問題，還對自己身體不好……
去大街上轉轉
圖片來源於網絡走在大街上看行人來來往往，各自捧著故事演繹著自己的人生百態。你可能見到垂暮的老人安然地散步，也可能見到剛剛下班的人趕時間擠公交，也可能看到一對兒情侶正挽著手逛街。他們各自擁有自己的喜悲，不一樣，卻殊途同歸。所以，我們沒必要為了一件不開心的事就難過很久，因為人生路漫漫，以後還有數不清的開心。所以我們不開心的時候，可以去大街上走走，你會發現，人生真的很長，根本沒必要去糾結一件事……
想一想過去艱難的時光
圖片來源於網絡為了找工作租幾平米房子、一天打三份工來養家餬口、每天節食只吃一頓飯減肥，以前那些泥濘難走的時期，現在想想，當時也就這麼挺過來了。沒有退縮，也沒有停滯不前。那時只覺得前路一片灰暗，覺得人生沒希望了，但當後來真的走出來時，其實並沒有把自己逼到絕路上，而且你會感謝那個勇敢又堅韌的自己。已經失敗過幾次，經歷過大起大落了，現在又怕什麼呢？
讀書，反思自己
圖片來源於網絡我們會發現每個在讀書的人，都有一個特點，那就是：心思特別靜，專心的讀書。在家裡或者辦公室備上幾本書，當我們不開心的時候，沉下心來去讀上幾篇，你會發現在讀書的時候，你的心思會隨著故事情節波動，整個人被帶到了書中的世界。似乎已經完全忘記了自己的不開心，好像我們的不開心已經被書中的故事帶走了，帶到了一個我們不知道的地方，再也不會打擾到我們了……
圖片來源於網絡所有的喜和悲，在幾十年過後都會化為塵土，它們只是你人生經歷中的渺渺一粟。你要堅信，度過了這段低潮期，又會迎來新一段光明喜樂的時光。你唯一需要做的，就是保持平常心。
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情感寄語：
你要相信，你現在遇見的所有不幸，都是暫時的。
現在你要做的就是，保持平常心，安靜的生活。所有的好運氣都在路上……