流行性感冒（簡稱流感）：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其傳染性強（發病3天內傳染性最強）、傳播速度快，人群普遍易感。
都有哪些小妙招可以預防流感呢？
1.接種流感疫苗
接種流感疫苗，是預防流感最有效的措施。孕婦、嬰幼兒、老年人、醫務工作者和慢性病患者等均是流感高危人群，建議都接種。
那麼，三價和四價疫苗該如何選擇呢？兩類疫苗均可對流感感染起到預防作用，沒有優先推薦，可自願接種任一一種流感疫苗。
2.保持室內空氣流通
必要時記得打開窗戶，讓室內的空氣流動起來，流感流行高峰期避免去人群密集的場所。
3.注意個人衛生
乘公交、地鐵等公共運輸工具時可佩戴口罩，由於人流密集，使用扶手、拉環之後應洗手，避免用髒手接觸口、眼、鼻。咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等物品遮擋，避免飛沫傳播，避免正對其他人咳嗽或者打噴嚏。
4.出現症狀，及時就醫
出現流感樣症狀後，患者應居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播。
5.注意天氣變化，積極鍛鍊身體
重慶天氣多變，要注意增減衣物，同時加強戶外體育鍛鍊，提高身體抗病能力；飲食多樣均衡，保持好心情。
注意：需要接種的可以諮詢南岸區各預防接種門診，同時流感疫苗屬於季節性疫苗，推薦接種時間是每年9-12月。
（區疾控中心供稿）
【來源：南岸網】
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