「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
你家小孩有啃指甲的習慣嗎？
就是孩子總是把手指頭放在嘴裡，用牙把多餘的指甲咬掉，有的孩子是習慣性動作，有的孩子則是不允許自己的指甲有一點長出來，只要長出來一點兒，就啃，啃到很深，甚至因為撕咬過度而流血。
很多媽媽對此甚是煩惱，無論媽媽怎麼說，孩子都改不掉「啃指甲」的臭毛病，多數媽媽擔心他總是把指甲咬的光禿禿的，影響指甲的生長和手的美觀。
可實際上「啃指甲」的危害遠沒有表面這麼簡單……
從小愛「啃指甲」的孩子，十年後是什麼模樣？結果讓人心疼又詫異
自家的侄子從小就有「啃指甲」的毛病，小手上經常都因為經常啃指甲變得「皸裂」，表姐每次提及兒子「啃指甲」的臭毛病就氣不打一處來。
強調無數遍，甚至好幾次都採取了「威脅恐嚇」，可孩子還是改不掉，表姐也只能放棄約束，隨他去了，反正皸裂後疼得是兒子自己……
就這樣，侄子啃指甲的「臭毛病」十多年裡一直都沒改掉，不少親戚都笑話他：「這麼大的娃了還和小孩似的成天吃手。」
可前段時間，表姐突然哭著來電話說孩子出事了，經過詢問才得知，前段時間孩子和媽媽吵架後竟然選擇了輕生，好在表姐發現的及時並無大礙。
可表姐還是不放心，覺得孩子的日常表現有異常人，害怕是心理問題，就單門給孩子做了心理諮詢，而在進行了基本溝通和了解後醫生給出了診斷結果：輕度抑鬱。
除此之外醫生還說，孩子啃指甲的行為其實就是一種心理困惑疑慮多的表現，當然也有一定的生理習慣所致，但一般常年習慣「啃指甲」的孩子或多或少都有「焦慮」、「抑鬱」、「社交恐懼」等負面心理隱患。
醫生責怪表姐沒把孩子的異常當回事，只認為是單純的生理習慣，這種誤區延誤了孩子，後期得治療恢復可能會很慢。
醫生坦言從小有啃指甲行為的孩子，長大了一般有兩種結局：
自我克服，解決心理問題，遺留生理習慣心理嬌弱，容易誘發心理疾病，生理習慣也很難改表姐聽到醫生的解釋後，萬分後悔，哭訴著和我們說著孩子日常的一些「特殊表現」，由此看來孩子的心理問題由來已久了。
愛「啃指甲」並不是好習慣，媽媽要學會冷熱雙向巧應對，找尋背後原因
對於孩子啃指甲的行為，有的家長認為無所謂，沒關係，偶爾幹預一下，便不太當回事了。也有的家長如臨大敵，眼睛總是盯著孩子，一旦發現孩子啃指甲，就嚴厲制止。
其實兩種行為都欠妥當，我們要冷熱結合，但也要用對地方，該冷的時候冷，該熱的時候熱。
1、冷處理
一旦發現孩子有啃指甲的行為時，作為家長，要從內心給予理解，想到行為背後有原因。
避免用過激的方法對待孩子，訓斥或者嚇唬都不可取，更不能時時盯著孩子。家長激烈的制止行為和言辭，不能從根本上解決孩子啃指甲的問題，反而會因為啃指甲讓孩子背上心理包袱。
在沒有弄清楚原因之前，儘量先採取冷處理，多觀察，少說話。
2、熱關注
既然出現這樣的問題是有原因的，所以家長不能自以為沒關係，便聽之任之，隨他去了。要多關注孩子，觀察他大多在什麼樣的情況下出現這樣的行為。
孩子感覺緊張，有壓力時
美國賓夕法尼亞大學，在做孩子的心理實驗時，發現孩子們在感覺緊張，或置身於一些有壓力的場合時，往往會出現啃指甲，甚至咬衣角，眨眼睛等不經意間的行為，來表達自己內心的焦慮。
孩子被問話，或者與人交流時
與人說話時，不敢直視別人的眼睛，甚至不自覺做出一些下意識的小動作，這是人們都容易出現的問題，成年人可以自控，孩子自控能力差，就容易啃指甲，咬手指頭等。
這種行為看起來很不好看，也就是家長們經常會恨鐵不成鋼地批評孩子「太小氣。」「上不了臺面。」
其實孩子是因為自卑，緊張，需要通過這些行為，轉移自己的注意力，從而獲得戰勝自我的勇氣。
不分場合，任何時候
有的孩子，獨處的時候也會啃指甲，還有的專門躲起來，偷偷地啃指甲。
沒有特別的原因，不分場合，任何時候都啃，就有可能是孩子自身的生理問題，比如微量元素缺乏。醫學經驗總結，體內缺乏微量元素鋅的孩子，就愛啃指甲。
發現孩子長期有「啃指甲」的行為習慣後，要學會兩「排除」，四「策略」
一：排除生理性原因
科學研究發現，當孩子缺少微量元素後，會出現啃指甲的行為，是因為他們體內的微量元素不能滿足自身的正常需求，所以才會通過啃指甲的行為，試圖為自己的身體進行補充。
家長可以帶孩子去醫院，做一個身體微量元素的相關檢查，如果確實存在缺乏的問題，遵從相關醫囑進行食療或藥補即可。
二：排除較為嚴重的心理問題
如果孩子啃指甲，刻意眨眼等行為的產生源於一些心理因素，那麼長此以往，的確會給孩子的成長帶來一定的影響。
影響孩子的心理健康
據不完全統計，有百分之三十多的兒童抑鬱症患者，在出現抑鬱症狀前，都有過類似咬指甲的行為。
影響孩子陽光個性的形成
一個開朗、陽光的孩子都比較善於表達自我。如果長期壓抑，負面情緒得不到及時、正確的發洩，情感得不到表達和抒發，孩子的個性會越來越古怪，不利於良好個性的形成。
影響孩子的交際
自卑心理會讓孩子不敢與人交際，啃指甲等行為得不到緩解，隨著年齡的成長，會加重孩子的自卑心理，讓孩子變得更加內向。
影響孩子對他人的信任
內向的個性，交際經驗的缺乏，沒有朋友，與家長的溝通減少，會讓孩子逐漸對身邊的人缺乏信任。長久的壓抑，個性中的陰暗面會變得越來越大。
當孩子啃指甲等行為較嚴重時，要找相關的專業人士進行諮詢、測評，排除和解決孩子的心理問題，以便讓孩子儘快步入正軌，開始健康的生活。
三：選擇正確應對策略
排除了生理和心理方面的主要問題，接下來就需要家長在平時的生活中，採取一定的策略，慢慢陪孩子一起克服並改正。
多陪伴，多溝通
據相關數據統計，出現啃指甲等行為的孩子，在早期育兒中，家長的陪伴都比較少。所以給予孩子陪伴，與孩子多溝通是解決問題的大前提。
發現啃指甲，巧妙引開注意力
在生活中，發現孩子有啃指甲等行為的時候，不要大聲訓斥，也儘量不要大篇幅說教，這很容易讓孩子無所適從。最好的辦法是通過玩具、做遊戲等其它事情，巧妙地引開孩子的注意力。
帶孩子多參加集體活動
讓孩子的生活充滿色彩和樂趣，要經常帶孩子參加一些社區、幼兒園的活動。多鼓勵他們走出去，與同齡的小朋友們玩耍。
找相關的專家進行幹預治療
如果通過你自己的努力，情況仍然沒有得到改善，就要找相關的專家，進行幹預治療。
家長不要抱著速戰速決的想法，要克服自身的焦慮，做好長期的心理準備，陪著孩子一點點地改變，去成長。有些孩子的行為是階段性的，慢慢就會變好。
寶媽們，你家孩子有這種行為習慣嗎？你找到根源了嗎？分享你的故事一起討論，更多母嬰育兒知識請關注我們，如果喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！