導語：現實生活中我們一般都有過出現胃酸的情況，而且那種感覺真的是太難受了，偶爾會感覺到心口特別燒得慌，而且還在不停地打嗝，自己都覺得非常的討厭，更別說身邊的朋友了。其實胃反酸主要就是裡面的胃酸跑到外面來了，導致被其它的組織傷害，引起我們身體的一系列不良反應。
生活中還有一部分人感覺特別燒心難受，而且胃裡面的東西往上反酸水，而且這個味道特別難聞，但是平時吃東西的時候並沒有吃很多藥，就是感覺肚子裡特別脹脹的。其實發生這個情況完全不用擔心，不用的去吃胃藥，把下面這幾件事情做好了也是可以變好的。
怎麼做可以讓胃變舒服呢？
儘量只吃雞肉和魚肉
那麼到底怎麼樣才能讓我們的胃變得更舒服一些呢？大家一定要記住，平時儘量只吃雞肉和魚肉因為雞肉和魚肉裡面含有豐富的蛋白質，而且也不會刺激到我們的胃部。因為我們的餐桌上好多的葷食比較多，但是對於胃裡經常反酸水的人來說，並不是一件特別好的情況，而且大家儘量注意一些豬肉，牛肉就別吃了。否則會加重我們胃酸過多引起的症狀。
因為雞肉和魚肉能夠幫助我們補充體內的營養脂肪和蛋白質，而且也非常好吸收。更能夠起到幫助我們養胃護胃的作用。
儘量吃柔軟容易消化的食物
眾所周知，胃反酸都是因為我們的腸胃消化功能不好，所以一定要及時吃一些容易消化的食物，來促進我們的胃吸收和消化，如果這個時候我們吃一些粗糧或者是口味比較重的東西，就會嚴重影響到我們的胃黏膜損傷，也會讓我們的胃酸更加嚴重，所以平時儘量多吃一些柔軟容易消化的食物，有助於我們養胃。
還有就是胃部不舒服的人，大家一定要注意含碳水類的食物，儘量少吃，因為燙水在進入到我們的體內，會讓我們的胃部發生脹氣的情況出現，會產生一定的氣體，所以只要是味道比較刺鼻的食物，建議大家還是不要吃了，不然不利於我們養胃。
儘量堅持每天喝養胃茶
對於本來胃不好的人，要想把我們的胃給養護好，除了每天在飲食上，一定要注意多吃一些清淡的食物，禁止辛辣刺激，還要每天堅持喝養胃茶。能夠幫助我們養胃護胃。緩解胃酸的症狀。這款養胃茶是由多種小植物添加而成。
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
兩味茶就是由以上幾種小植物按照一定的比例搭配而成，方法特別簡單，如果大家沒有時間的話，也可以直接選擇相片給大家推薦的這一款。就是用這幾種小植物搭配的，每一包都是獨立包裝，帶到哪裡都方便。
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猴頭菇丁香沙棘茶，只需要用熱水衝泡，三五分鐘即可飲用。外出出差和旅遊都是一個非常不錯的選擇，也比較適合一些辦公人群，對於一些平時不愛白喝白開水的人也比較適用。還有不到一個月的時間就過年了，大家可以多帶一些回去送給自己的父母。
結語：大家一定要養成每天堅持喝養胃茶的習慣，幫助我們排除體內的有害物質，促進腸胃蠕動，對於養胃護胃有一定的幫助，我們的胃也會越來越健康，平時還要注意清淡飲食。