巧克力源自長在樹上的可可豆，聽起來植物都是健康，綠色，自然的代表，價格比普通糖果還貴，經常會有熱心的長輩給孩子送巧克力吃，可是孩子能吃巧克力嗎？關於巧克力的誤區，咱們一起說一說吧！
1.吃巧克力會長胖？
都知道孩子長胖會影響身高和智力發育，所以一想到吃巧克力就會擔心長肉。實際上，長胖是要看攝入熱量-基礎代謝率-運動消耗之後的剩餘，如果剩餘過高，才會胖。
每40克巧克力的熱量只有210卡，孩子的運動量和基礎代謝率相對較高，少量吃些巧克力並不會長胖。
2.吃巧克力會蛀牙？
波士頓FORSYTH牙醫中心指出，任何食物長時間停留於口腔中都會增加蛀牙風險。巧克力的溶解速度比糖塊快，而牛奶的酸性會對牙齒有更大的傷害。所以蛀牙的風險並不會因為吃巧克力而增加。
巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用。只是孩子不要多吃。
3.巧克力的咖啡因會上癮？
咖啡因確實會上癮，不過同咖啡相比，同等質量巧克力所含的咖啡因只有20分之一，根本談不上上癮一說。不過巧克力的糖分會讓人感受到快樂，誰不會對快樂上癮呢？
即便巧克力並沒有這麼十惡不赦，還是不建議嬰幼兒食用。
對於人體來說，每千克體重攝入150毫克咖啡因就會有毒性。成年人來講，敞開吃巧克力也達不到這個水準。但對於嬰幼兒和胎兒，體重量低，很容易達到致毒量。
巧克力中還有酪胺，這種活性酸會導致血管收縮，而人體會感受到這種收縮，不斷擴張血管來主動抵制收縮。當巧克力攝入過多，這個過程會讓人感到頭疼。所以嬰幼兒和胎兒會有不安的狀況。
孕媽，哺乳期和3歲以下的孩子，都不建議嘗試。
如果孕期或者哺乳期不小心吃了巧克力會怎樣？
孕期吃巧克力並不會造成嚴重後果，可能會感受到明顯的胎動，所以在做胎心監護時，護士通常是不會阻攔孕媽吃巧克力的，不過這個胎動是甜蜜的還是不悅的，目前無法證實。
哺乳期偶爾吃巧克力，或者飲用帶有咖啡因的飲料，需要密切觀察寶寶的反應。如果寶寶入睡困難，易怒，不安，或者格外活潑，就要注意。有些寶寶對咖啡因敏感的反應是排便多，不一定是腹瀉哦。如果寶寶不舒服，媽媽就不要吃了。
3歲以上孩子吃巧克力的注意事項？
巧克力多會搭配堅果，如果有堅果類過敏的寶寶要注意。
酒心巧克力裡面的酒也是有酒精的，不建議未成年人飲酒可不是怕孩子喝酒鬧事，酒精會影響智力發育，孩子的肝臟發育不完善，喝酒傷肝啊！所以不建議18歲以下的孩子吃酒心巧克力。
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