之所以說，制定了修煉計劃又沒有好好實施的人，虧大了，這是因為文道老師為你制定的是一整年、一個周期的修煉套路，再加上每個人進入修煉的時間有所不同，還要考慮到借「天時」結合功法與各人「內環境」之間的生克關係，順勢而為、天人合一、損有餘補不足，儘量糾正其身體的偏性，以使你的修煉功效最大化。
這些都是需要考慮因人、因時、因體質而異的。
因為，人體與大自然是相對應，大自然有四時，其實人體也分四時。這一點從脈搏上就可以反映出來，春夏秋冬的脈象是不一樣的，這就意味著人體的氣血運行、變化，跟大自然中氣候、植物、潮水的變化是相應的，它們同樣都會受到季節、時令的影響。如果當我們的脈搏出現病象的時候，一定就會反映出與那個時令不相應的脈象，比如冬天的脈搏應當深而沉，這叫有根，相反如果你在冬天出現了浮脈就是病象了，甚至出現洪脈，就更不好了，這就是陰陽不合、陰陽顛倒之象了。
而一整年的修煉，是幫助你在這一年中修煉出一個圓圓滿滿的「太極」，這樣才能算是為身體調節畫下了第一個四時俱全的小「圈」（這也頂多算是剛剛開始讓身體通過功法修煉，向「原始動因」邁出的第一步而已）。
人體生活在這個大自然當中，外有風、寒、暑、溼、燥、火；內有喜、樂、憂、思、悲、恐、驚；加之飲食、睡眠、七情六慾、家庭與社會關係等等，有太多的因素在影響我們的身心，誰都難保不出現偏差，且綜上可見，人比動物出現偏差、得病的機率要高得多，疾病、偏差的種類也會繁雜的多。
別忘了，我們隨時隨地都有可能發生身體、情志上的種種偏差，這種偏差多數時候可能是在不經意當中發生的，很多時候你自己都不知道。管它是腰椎間盤突出、癌症、心血管疾病…… 除了遺傳基因以外的絕大多數疾病，哪一種是意外突發「砸」在你頭上的？請問：你能不能在所有疾病發生的源頭，就開始吃藥、打針、手術，以此來阻止它的產生（就像日本人提前割掉好端端的闌尾；美國有些人把尚未患病的乳房、子宮、卵巢提前拿掉）呢？這難道就是當今和未來醫學發展的所謂科學目標嗎？
顯然，這不是在維護生命，是在作踐、摧殘生命，提前摧毀自身的功能。其實，身體只不過是發生了一些很小的偏差而已。
但是，隨之而來的矛盾是——大病的發生，都是由小的偏差開始起步的。你如若不知不覺任其發展，結果才會走到「飲苦食毒」那一步，難道你就那麼的喜愛醫院裡的「白衣天使」？
與其把醫生當成苦難救贖的「天使」，我看倒不如讓自己插上天使的翅膀，飛離苦難，豈不更好？恐怕從沒有一句叫做「把你的命運交給別人才踏實」的諺語吧？只有「自助者天助」！
瑜伽導引內功的修煉，其目的正是可以起到糾偏的作用，這和中醫之道是相通的，因此在中國古代，導引術本就是中醫的六大技法之一，而且遠遠早於其他技法，已經存在6千多年的歷史了，與印度瑜伽的「功齡」相仿。
說它是中醫技法，實際上又高於其他技法的重要原因是——它完全符合《內經》界定的上醫標準，而且它不僅僅是療法，而且完全可以成為人類健康保健且修身養性的一種——生活方式。每天修煉、四季修煉、年年修煉，就可以隨時隨地的調節、修正自己身心產生出來的「偏性」；隨時為自己扶正祛邪。這是藥物和任何一種醫療手段所無法企及的「上工」之術，而且是身心雙調、天人相應；汲取天地之氣，以煉身、鍊氣、煉心；成為預防、調節疾病的「截斷療法。
而冬季歷來對於修煉內功的人來說，從來都是內煉「封藏之氣」的最佳時節。正所謂「內煉精氣神，外練筋骨皮」，冬天正是收藏、內斂的時節，也正是最適合「內煉、內修」的時節。到了春夏時節，地肥水美，才好用養藏好的能源，去生發、生長、滋養臟腑和筋、骨、皮呀。
因此，當我們看到有些會員放棄冬季修煉，或者雖然制定了修煉方案，但卻不去認真或按部就班地實施的時候，甚是為他感到惋惜。
我們一直在聲聲強調三句話：
功是用來「煉」的；
做自己該做的，身體才會做它該做的；
有用才是硬道理！
這三句話，沒有一句是靠無所作為而坐等其成的。
您認為，「天道」會以你的意志為轉移嗎？哪一個是靠人工及自我意識可以改變的「機遇」？哪有因為你的缺失或需求，就能挽回和唾手可得的天地精氣？
所以，要知道，你虛耗掉的並非是一年或者一兩個月的時間，而是你一年四季的「圓滿」之功，你沒有為自己畫出一個完整的陰陽、五行、全方位的「太極圖」，浪費掉了一個周期寶貴的、打地基的功力。
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