研究表明：孩子睡覺反應暗示大腦發育狀況，若有這3種，就偷樂吧

文丨櫻桃媽媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）

對於每一個父母來說都希望自己的孩子能夠更加聰明，父母為了能夠實現這個目標也做了不少工作。最近有英國的研究報告顯示，大腦發育不僅僅和營養物質有關，同時還和他們的睡眠有密切關係。具體有什麼樣的聯繫，很多父母卻並不是特別清楚，所以也不知道應該怎樣做才能夠讓孩子變得更加聰明。

一、睡眠和大腦發育之間有什麼聯繫？

1.睡眠質量對於孩子很重要

美國兒科協會的研究顯示，晚於晚上十點睡覺的孩子，智商發育水平基本處於中下遊階段。

有不少父母都知道，如果孩子睡眠質量不高對於他們的身體發育會有一定的影響。其實這種情況對於孩子的大腦發育影響更為嚴重，如果想讓孩子的大腦能夠順利發育，那麼穩定的睡眠起到了至關重要的作用。

2.睡眠質量反應大腦發育

父母如果想要判斷一個孩子的大腦發育是否健康，那麼也是可以通過他們的睡眠狀態和睡眠程度來進行判斷的。如果一個孩子在睡覺的時候無論怎麼調整都很難提升休息質量，那麼就說明他的大腦發育有可能出現問題。如果出現相反的情況就說明沒有任何問題。

3.睡眠和大腦發育可以互相影響

父母在照顧孩子的時候不僅可以通過睡眠來判斷大腦發育的情況，同時也可以通過大腦發育情況來判斷睡眠狀態。如果一個孩子的大腦發育情況比較完善，那麼他們的睡眠質量也會更高一些。在睡眠質量比較好的情況下他們的身體發育也會更加迅速。

二、若孩子睡覺有這三種反應，暗示孩子很聰明，媽媽就偷樂吧

1.喜歡踢被子

很多父母在照顧孩子的時候遇到齊備的情況都是非常頭疼的，因為這種情況就很容易導致孩子出現著涼的情況，甚至會出現感冒的情況。所以在發現這種情況的時候父母也只能一次又一次的幫助他們把被子蓋好。

其實這種情況說明孩子會在睡覺當中不斷調整自己睡姿，這也說明了孩子的四肢協調能力以及大腦發育都是非常不錯的。

2.睡眠比較淺

有很多父母都感到特別的頭疼就是孩子睡眠比較淺，如果孩子在睡覺的時候父母走到他們身邊弄出一點點動靜就會把孩子吵醒。其實這對於孩子來說也是一件好事，說他們更容易感知到外界所發生的事情，並且對於周圍的環境有很好的警惕心理。這也說明了他們的大腦發育更加完善，長大之後也會更加聰明。

3.面帶微笑

還有不少父母發現孩子在睡著的時候總是帶著淡淡的笑容，看起來非常可愛。如果出現這種情況也說明孩子大腦發育是非常棒的，這說明他們在睡夢當中夢到了什麼開心的事情，同時還能夠通過神經來控制自己的表情。

這幾種情況雖然大家都可以經常見到並且特別熟悉，但是如果想要實現這幾種情況，就需要讓孩子有一個更好的睡眠。所以給孩子提供更好的睡眠對於父母來說是非常重要的。

三、父母應該才能讓孩子有良好的睡眠呢？

1.養成良好的作息

有很多人在平常會發現一個問題，就是如果錯過了我們平常睡眠時間就很難再次進入到睡眠狀態了。其實這種情況對於孩子來說也是一樣的，如果孩子熬夜時間太晚就會導致很難入睡，第2天也會沒有精神。所以父母要讓孩子養成良好的作息習慣，這樣就能夠避免他們熬夜。

2.創造更好的睡眠環境

睡眠環境對於一個孩子的睡眠質量影響非常大。父母不僅需要注意孩子有一個良好舒適的床，同時房間內的溫度光線以及通風也是特別重要的。只有各個方面都格外注意，才能夠保證孩子更快的進入到睡眠狀態當中，這對於他們擁有一個良好的睡眠也是非常重要的。

3.睡前放鬆

如果希望讓孩子擁有良好的睡眠狀態，那麼一定要注意不能夠在睡覺之前進行劇烈運動或者玩耍。在這種情況下是很難有不錯的睡眠質量的。如果想讓孩子的睡眠質量更容易提升，那麼就一定要注意在睡覺之前放鬆精神，比如聽一些輕鬆舒緩的音樂或者父母給他們講一些故事都可以達到這種效果。

想要提升一個孩子的智力那麼一定要找到影響智力的原因，只有這樣才能夠起到最好的效果。很多父母非常容易忽視的睡眠問題對此影響就非常明顯，所以大家一定要對此有足夠的重視。

櫻桃媽媽陪你一起育兒，關注我，了解更多育兒小知識！