緊緻曲線完勝年輕女星!莎莉賽隆每天吃沙拉配2運動

2020-12-19 Yes娛樂

Yes娛樂2月24日綜合報導 以凍齡美貌聞名好萊塢的奧斯卡影后莎莉賽隆(Charlize Theron),每每出現在各大場合都能以姣好身材引起關注,但女神其實爆肥過!兩年前她接下喜劇勵志電影《厭世媽咪日記》(Tully)中的媽媽一角,為戲犧牲一口氣增肥了23公斤,後續花了一年多才瘦回來,以下就來看看年過四十的莎莉賽隆當年怎麼瘦!

今年44歲的莎莉賽隆私下其實是不折不扣的健康達人,她曾在《Red Magazine》專訪中表示:「我每天都會喝果汁、吃羽衣甘藍和綠色沙拉。」她偏愛植物性的生食,日常飲食中多半都吃原形食物,拒絕加工過的食品正是關鍵,同時戒除調味料、易胖的油炸食物,因此她最推薦瘦身的人可以多吃蔬菜量豐富的生菜沙拉。

在健身項目方面,莎莉賽隆透露自己最愛的運動絕對是普拉提(Pilates),有助於讓小腹變平坦,並增加腿部與背部的柔軟度,她大讚:「普拉提完全改變了我的身體。」此外,她也專注在以芭蕾舞(Barre)為基底為主的有氧運動。

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