孩子常喝的「AD鈣奶」，是營養品還是智商稅？家長別不懂裝懂

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說起「AD鈣奶」，這絕對是陪伴90後最久的一款乳飲料，大部分90後家長也都是喝著AD鈣奶長大的。

一直到今天，就算市面上出現了很多乳製品乳飲料，但它們都無法動搖AD鈣奶在大眾心中的位置。

和那時的90後一樣，現在的小朋友也很喜歡喝這種酸酸甜甜的飲料，因為名字中有個「鈣」和「奶」字，很多家長就將它作為一種有營養的乳製品經常給寶寶喝。

因為爺爺奶奶的疼愛，婷婷的兒子在2歲左右就開始喝這類AD鈣奶，最誇張的時候一天就要喝掉3、4個，婷婷看在眼裡很是著急。

她擔心AD鈣奶到底算不算乳製品，小時候家裡條件不好，一年也喝不上幾瓶，可現在生活質量提上來了，孩子天天喝，對他的身體到底會不會造成不好的影響呢？

帶著這個疑問，婷婷決定和孩子的爺爺奶奶談一談，好在最終的結果是好的，爺爺奶奶決定不再給孩子買這類乳製品，要喝還是喝純牛奶更好。

AD鈣奶真的不是營養品嗎？只是家長經常交的一種「智商稅」？

很多人都不知道，其實我們常喝的娃哈哈AD鈣奶是有兩個版本的，其中一個版本是「娃哈哈AD鈣奶飲料」，另一種是「娃哈哈第二代AD鈣奶飲料」。

雖然名字很像，但卻不是同一種產品，家長經常給孩子買的，也只是很常見的第一個版本。

通過配料表也能看出，兩個版本的AD鈣奶，在成分上有大區別，一種就是普通的乳飲料，而第二代的AD鈣奶，則是作為一種營養品，因為它有改善腸道的效果。

可在超市中常見的版本，又沒有「營養品」標識，包裝顯示它就是一款普通的乳飲料，並沒有其他附加功效。

所以，在超市裡常見的那類AD鈣奶，其實只是一種乳飲料，和純牛奶還是有很大區別的，而且也沒有保健效果，它的存在，就是讓我們能時刻回味兒時的味道。

經常給孩子喝乳飲料，對他們有什麼影響嗎？

• 影響日常營養吸收

很多家長不讓孩子吃零食，除了怕孩子養成習慣外，也擔心經常吃零食會影響正餐攝入。

大家都知道，孩子每日需要大量的營養物質才能確保他們的身體正常發育，一日三餐一頓都不能少，而且營養也需要搭配好。

乳飲料的飽腹感很強，如果在飯前喝，就會影響他們正常吃飯，從而就會出現影響營養吸收的問題。

有些家長可能認為，酸酸乳這類飲品，都是乳製品，也是有一定營養的，所以給孩子經常喝，就算影響正餐攝入，也不會有太大問題。

但大家要知道，小小一瓶乳飲料，怎麼可能有太多的優質營養物，如果真是好東西，價格也不會這麼便宜了。

• 導致兒童肥胖

首先確定的一點是，乳飲料只是一種飲料，就算有「乳」字，也不代表它可以替代純牛奶這類營養品。

而且在乳飲料中，一定有大量糖分去調和口味，還要加很多食品添加劑，這些成分都會阻礙孩子每天對營養的正常攝入。

如果只是喝乳飲料，最終的結果就是糖分吸收過多，當身體無法正常代謝的時候，孩子的身體就會越來越胖了。

一般來說，乳製品確實對孩子的身體有一定幫助，但家長在選購這類產品時，一定要看清產品特性，如果只是乳飲料，儘量少買。

如何挑選優質純牛奶？

牛奶中的優質蛋白和維生素D等營養素都是孩子們身體所需的，家長應該掌握如何挑選優質乳製品的技能：

首先大家要知道，一般品質好的純牛奶，都需要低溫冷藏保存，挑選巴氏殺菌的純牛奶更好一點，巴氏殺菌這項技術能極大可能的保留牛奶中的營養物質，

其次，純牛奶只有一種配料，那就是生牛乳。

大家在挑選純牛奶的時候，看配料表就知道哪款是純牛奶，如果還有其他食品添加劑，儘量不買，就算之多了白砂糖這一項，也儘量不買。

最後，挑選本地奶源的純牛奶，品質也不會太差，而且本地奶源的純牛奶，保質期更短，新鮮度更高，在售賣成本上也少很多，產品質量自然能保證。

如今，雖然我們的生活質量已經有所提高，但食品安全問題也出現了，家長給孩子買牛奶，最好選擇家附近的純牛奶品牌，不必一味追求大牌。有時大牌也會讓你失望。

羊駝媽媽心裡話：

兒童食品安全問題刻不容緩，希望各位家長能緊張起來，不要給孩子隨意買零食，多喝純牛奶，才能從本質上真的幫到孩子。

今日話題：你家孩子喜歡喝純牛奶嗎？會不會給他買AD鈣奶喝呢？歡迎留言一起討論。

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有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，希望我的建議可以幫助到大家，讓每一個寶寶都能健康成長。