一、婉拒的技巧
婉拒的前提，是您非常在意你們之間的關係。
比如有些人特別討厭，總是做出讓你不爽或者故意刁難你的行為，那麼這種人不再「婉拒」之列。
婉拒一個人，是指您和交流者的關係不錯，或者說您想要跟對方保持良好的交際關係，
在這個前提下，婉拒的時候，我們就需要一個非常合理的理由。
比如：
「不如我們找個時間好好聊聊這件事？」
「你總是對我這麼好，你這樣做我太有負擔了。」
「如果你不讓我這次請你的話，下次我就真的沒法跟你吃飯了。」
類似這樣的溝通方式，既能夠照顧對方的情緒，又可以把自己的想法用對方能夠接受的方式去貫徹，
不傷害彼此關係的情況下，讓對方明白你的拒絕是完全出於好意，
這樣的婉拒，不僅不會傷害你們的感情，甚至還可以增進你們的感情。
所以，婉拒並不會破壞感情，只要方法得當，還會「適得其反」。
二、不得不說的時候
咱們的交際過程中，有些事情我們不願意參與，比如對群體之中某些人的批判，
又比如在背後談論某個人「待論」的行為是否妥當等等。
不參與，顯得自己不合群，參與的話，又不知道該如何去表達自己，才能讓自己顯得「讓大多數人坦然接受的中立」。
在這個問題上，我建議各位朋友用這樣的表達方式去解決這個問題：
首先，無論你們談論的對象和事件是否偏激，當輪到您來說的時候，
您就把表達的態度，去肯定你們這個群體之中影響力最強，最被大家接受的那個人的態度，
說，只是觀念上的肯定，並不要表達自己去迎合或是奉承。
那為什麼要這樣做呢？
首先，您肯定了你們這個群體之中影響力最強的人，就相當於說「對方代言了你的想法」。
而您只是肯定，並不表達自己的態度，也不奉承對方的想法，則是讓大家覺得「你並不是在強調自己，而是在解決問題。」
這樣的表達方式，沒有攻擊性，進而就沒有針對性，所以也就不會因為自己說了什麼，而導致惹上那些不必要的「是是非非」。
三、肯定別人的方式
當您肯定一個人的想法時，請不要忘記加入一些肢體語言。
比如您覺得一個人說話很對，就可以用微微點頭的方式加上語言上的肯定進行表達。
又比如您聽到對方的觀點和自己不謀而合時，在場合和身份允許的情況下，您可以輕拍一下對方的胳膊，並給予對方肯定。
那麼這些配合語言表達的小動作，會讓人覺得你是發自內心的一種認可。
肢體語言在如今這個人心複雜的社會之中，往往起到了強化表達的作用，
當然，這種強化的表達不是那種很讓人不舒服，比如很誇張的豎起大拇指那種，
這種強化的表達方式，會讓人覺得你的肯定如同你的行為一樣，是「互動之後的認可」，
視覺上的影響加上言語上的認可，是交際之中不可或缺的，增進感情的一種積極態度，
尤其是肢體上友善的觸碰，更容易給對方一種「你是我認可的存在」這樣的印象。
四、真理不見得全是真話
上述三種交際技巧，其實都存在著一個明顯的問題：
我不想迎合別人，我只想隨心所欲的表達自己，行不行？
我認為，行。
但是，高情商的表達，不僅是要讓對方接受你的觀點，還要讓對方樂於接受你的觀點。
其實經常看我文章的朋友會發現，我個人非常支持坦率的表達，
但是，坦率也要分情況，分場合。
比如有一個人參加葬禮，看他到去世者的家人在哭泣，
這個人走過去說，死都死了，有什麼好哭的？
那麼，他這句話對嗎？
從理上來說，沒錯，說的非常客觀，沒有任何偏頗之處，
但是從情上講，大錯特錯，因為沒有照顧對方的情緒，甚至是漠視了對方的情感。
情理情理，理很重要，但情字為先，為什麼？
因為人是有情緒，有感覺，有主觀意願的存在。
所以說回我們的話題，我們在表達自己態度的時候，情商越高，越能夠站在合理的角度，去審視公理的存在：
這就如同不是所有的真理都在說「真話」，
但是，所有的真理，一定都會說「實話」。