想像一下，如果你是一位極度酷愛徒步的女生，
讓你一個人和四個大男人還有七匹馬在鳥無人煙的山間走個四天三夜，
晚上在營地的帳篷裡，枕著草地，聽著鳥鳴睡覺，
你的第一反應會不會是：這。。。安全麼？
在不丹，很多獨行的女客人都是這樣走完不丹最最經典的徒步路線-雷龍之徑的。
不丹是一個極其安全的國度，也是一個特別適合一個人（特別是女孩子）行走的地方。
為什麼要在不丹徒步？
如果你在網上百度「不丹徒步」，你會搜索到非常零碎的簡略的相關信息。但是如果你搜索「尼泊爾徒步」，你可能會被詳盡而繁雜的信息吞沒。。。
很多喜歡徒步的人都會說，徒步肯定是去尼泊爾啦，大小環線，看到那麼多山脈。如果較真跟尼泊爾的環線比較，不丹徒步沿途看山的風景可能真的沒有尼泊爾那麼優秀，但是不丹的徒步相對更加原始，回歸自然。
在尼泊爾徒步，一路穿過農田村落不說，晚上還可以在Teahouse休憩，可以吃飯可以洗澡，但是在不丹，完全是住帳篷的，吃飯是現做的，在山裡的幾天，是看不到任何當地居民的。。。
這種原始野味的露營，會有一種與世隔絕的感覺，讓你斷絕手機，網絡，電腦，完全袒露在大自然的懷抱裡面。
在不丹徒步，不管你是一個人還是一隊人，都會被配置相應數量的導遊、馬夫、廚子、飯童（專門背午飯）還有馬匹一路隨行，簡直就是皇家待遇。。。
在不丹徒步，雖然要爬升經歷2300米到4300米的海拔，不用太擔心是否會有高反，氣溫非常適宜，白天溫暖，晚上稍涼，不用背負和身著厚重的衝鋒衣，還能經歷各式天氣變幻。你會偶遇下雨，彩虹，冰雹（很少），雪籽，絕美的銀河星空，讓你感嘆大自然的美好。
位於喜馬拉雅山脈邊上的不丹，身處高海拔山脈和山谷，相傳很多國家的特種兵，都會被送至喜馬拉雅山脈一帶進行體能集訓。
如果你可以在平原地區跑步半個小時，可能在不丹，你只能跑十五分鐘就不得不停下來大口喘氣了。高海拔的徒步相對低海拔要稍微辛苦一些，這也是為什麼很多酷愛徒步的遊客心心念念想要來高海拔地區嘗試徒步的原因。
只要你有基本的體能，慢慢行走，調整氣息，你很快就會適應這裡的徒步環境的。
連不丹的國王都是一位徒步狂人呢，下面的這張照片就是第五代國王哦：
不丹的徒步線路
不丹旅行局在全國各地規劃了20多條正規的徒步路線，其中最為知名也被列入世界上難度最大的十條徒步路線之一的叫做雪人（Snowman）徒步線路。整個徒步線路跨度24-27天，海拔最高去到5300米，費用也非常昂貴。沿途連馬都不頂用，有的時候要用犛牛才能給搬運行李。這條路線如今完成的人少之又少，如果大家接受不了一個月不洗澡，我們還是想想就算了吧。。。
而另外一些相對經典而又不會太久的徒步線路有：雷龍之徑(Druk Path)-4天, 珠穆拉裡（Jhomolhari Trek）-7/11天，達嘎啦千湖徒步（Dagala Thousand Lakes Trek）-5天，崗提徒步路線(Gangtey Trek)-3天 等等。
其中長度和難度適中，徒步的季節最長的當屬最受歡迎的雷龍之徑Druk Path了，一年中有很多個月份都可以進行，除了1月到2月份因為下雪會封山，幾乎其他的月份都可以徒步。
雷龍之徑徒步經過的海拔雖然最高達4300米，但是身體OK的遊客幾乎沒有高反的感覺，而且有一點挺奇怪的，晚上也不太冷，白天也不太熱，溫度非常適宜。9、10月份去的時候，一件擋風的外套就可以了。
由於不丹旅遊局的精心規劃還有引導，不丹的徒步是非常非常規範的，多少個遊客要配備多少個導遊以及廚子，還有多少匹馬，都是有一個合理規範的，目的就是為了保障對遊客的服務質量。
隨行的廚子，是有專門的執照的。。。每天紮營的地點，都被人為安排了可以食用的水源。所有的食材都是新鮮採購從徒步開始的點用馬匹背進去的。你的隨行行禮都是放在徒步袋裡面由馬匹背著進去的，而且徒步袋是有兩層的，裡面有一層非常乾淨的厚厚的塑膠袋包裹著，外面再加一套粗粗的防水袋，所以是不怕雨淋的。
目前不丹的徒步還沒有被太多中國遊客知曉，大部分到訪的都是歐美的遊客。就連在國內大型假期的國慶十一和中國新年，在不丹的徒步路線上，也很難見到中國遊客的身影。
雷龍之徑，最經典的徒步線路怎麼走？
雷龍之徑是從不丹的帕羅開始，結束於不丹的首都廷布，一共四天。反向走也是可以的，但是非常非常不建議從廷布出發去往帕羅，最重要的原因是，在徒步的最後一天要從4300米速降到2300米，這一路全部是陡坡，3-4個小時走完，你想像一下，這樣的陡坡讓你從底下往上爬，估計第一天還沒爬完就要下撤了。。。。。。
簡單把四天的行程梳理如下：
雷龍之徑徒步第一天：帕羅國家博物館-Tshokam營地
· 國家博物館附近的一條小徑，我們從這裡開始雷龍之徑
· 這一天我們將行走7公裡的距離，爬升1090米，大約4-5個小時
下午的時候到達營地Tshokam : 海拔 3,570 米，在這裡紮營
雷龍之徑徒步第二天:犛牛牧場Jangchu Lakha – 吉米朗措湖
· 這一天我們將行走11公裡的距離，途中下降230米，上升330米，大約4個小時
下午的時候到達吉米朗措湖，在湖邊紮營，海拔3,700米
雷龍之徑徒步第三天: 吉米朗措湖– 簡耶措湖- 拉巴納拉山口
· 這一天我們將行走21公裡，大約7個小時
· 經過漂亮的簡耶措湖
在拉巴納拉山口的一個漂亮的小湖邊紮營，海拔 3,750米
雷龍之徑徒步第四天: 拉巴納拉山口- 帕久丁-廷布
· 經過山口，如果天氣晴好的話，我們將俯瞰漂亮的廷布山谷
· 繼續徒步到帕久丁寺廟，參觀一下
· 這一天我們將行走4-5個小時，需要下降1400米，至2300米的廷布
· 回到廷布的第一件事就是在酒店裡洗一個特別舒服的熱水澡，換上乾淨的衣服出去走走
總體說來，雷龍之徑的難度適中，爬升的難度中等，是一條非常適合初級徒步者的徒步路線。80%以上的來不丹徒步的遊客，都會選擇這一條線路。
在不丹徒步，一天的作息是這個樣子的。。。
其實大家在出行前最好奇也是最緊張的，就是在徒步的山裡，到底是一個什麼狀況？
早上6點起床，洗臉刷牙（有熱水哦）就可以坐下來吃早飯哦了，早餐的時候廚子就開始做午飯，看到午飯你可能會流口水，也許在野外做的飯就特別香。。。
午飯有的時候是牛肉，或者豬肉，還有雞肉，都是新鮮的，不是醃製的。然後就是蔬菜，有的時候有雞蛋，反正在山裡那幾天，你不會吃重樣的飯菜，每天最開心的時候就是放飯了，吃飽了才可以爬得動。。。。
吃完早餐呢，午飯也被打包好了，然後我們的飯童（專門背著飯盒的隨行人員）就背著飯盒跟著客人還有導遊一起出發了。廚師還有馬夫殿後，他們要拆帳篷，收拾所有的行禮裝在袋子裡，放在馬背上，然後趕著馬再出發。
馬夫和廚子的腳力快多了，他們會在下午時分就達到營地，等客人們達到營地的時候，他們已經支好帳篷，燒好熱乎乎的奶茶，給你準備好下午茶了。晚飯會在太陽落山前燒好並吃完，七點鐘天黑的時候你就可以爬進帳篷裡睡覺覺了。山裡面沒有信號，所以也別玩手機了，睡不著探個頭出來看一看銀河，特別美。。。。
大家會問，山裡上廁所怎麼辦呀？在營地，我們會給客人搭建專門的廁所帳篷，拉上帳篷的拉鏈，你就可以安心如廁了。。。
奇綺旅還會在將來的文章中重點給大家講講在不丹，到底有哪一些輕徒步和隱蔽的小眾徒步路線適合大家選擇的，敬請期待哦。