這種蘿蔔乾的做法,簡單營養,比肉還好吃,兒子一次吃一盤

2020-12-20 美食熱搜榜

把白蘿蔔外皮洗乾淨,然後用到切成細柳長的大條,然後盛入筐中晾曬至表面無水並發軟即可,然後加入食鹽用手搓,再放入鹽罈子擺放幾天後醃製幾天,等蘿蔔條變成泛黃色和表面無鹽漬就可以了,然後拿出來到太陽下晾曬,陽光可以的情況也就兩天即可。在曬制蘿蔔乾的過程中,建議每隔幾個小時翻動一下,為了防止灰塵和雜物落在蘿蔔乾上,建議上面罩上一塊紗布。然後把曬乾的蘿蔔乾密封保存,以備後續隨時食用。蘿蔔乾即曬乾的蘿蔔。一種獨具風味的蔬菜。富含維生素B,鐵質含量除金針菜外高過其他食物。

用料:蘿蔔乾200克豬肉300克

輔料:紅尖椒1個

調料:色拉油(適量)適量(少許)醬油(適量)蔥(一根)蒜(4瓣)幹辣椒(3-5個)

蘿蔔乾炒肉食材如上圖,現在著重點講下做法:

1.尖椒切絲備用,肉切成薄薄的肉絲片擺放一邊過會備用。

2.熱鍋涼油,放入切剩的肥肉乾煸出來豬油即可。然後放入第1步切好的尖椒和肉絲大火翻炒,放入適量醬油調色翻炒。

3.倒入熱水,記得是熱水,然後蓋鍋大火1分鐘後改為小火燜3分鐘,然後加入衝姜蒜和適量鹽翻炒收汁即可。

這種蘿蔔乾的做法,簡單營養,比肉還好吃,我兒子一次吃一盤。蘿蔔乾在我山東老家,可以說是最家常也是最下飯的一種食材,做法多樣,可以麻辣涼拌,作為一盤涼拌小菜,也可以作為蘿蔔乾炒肉絲這種提味的食材,反正一日三餐天天見面。即使生病毫無胃口之時,也可以蘿蔔乾滴兩點香油,加點醬油拌勻即時,可以說是怎麼吃都是一份舒坦的美食。

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