輔食的挑選和餵養需要注意什麼？

2020-09-19 北北兔

今天來談談輔食餵養那些事兒……

寶寶混合餵養五個月就可以嘗試添加輔食了，而純母乳寶寶可以到六個月再添加，這個具體可以看寶寶的情況而定，為寶寶添加輔食不只是為了增加營養，同時也是為了促進寶寶的行為、肌肉發育。建議爸爸媽媽使用碗和勺子給寶寶餵輔食。

如何糾正寶寶愛吃肉不愛吃菜的習慣

很多寶寶都愛吃肉，如果因此偏食，就對健康不利了。太偏好肉類，而不愛吃蔬菜等其它食物，容易導致寶寶身體內的營養失衡。

為了寶寶的健康，必須糾正寶寶只愛吃肉，不愛吃蔬菜的習慣：

儘量把肉和蔬菜混合，並把肉切碎；

把肉和蔬菜放在一起熬煮，使蔬菜混合了肉的香氣，提高寶寶對蔬菜的接受度；

變換不同的口感和花樣，也容易激發寶寶的食慾。

直接買的輔食和自製輔食哪個好

自製輔食的最大優點是新鮮，而且爸爸媽媽在製作的過程中，能夠更深刻地體會到為人父母的那份幸福，也加深了親子之間的感情。

但是自製輔食，如果不注意科學搭配和合理烹調，容易出現營養流失過多，營養搭配不合理的情況，這對寶寶的健康成長同樣不利。

直接買的輔食最大的優點就是方便，無需費時製作。

以嬰兒米粉為例，它是寶寶第一次輔食的首選，營養全面且易於吸收，能充分滿足寶寶的營養需求。

但是嬰兒米粉一方面價格較高，另一方面是市場上出售的米粉良莠不齊，購買的時候一定要謹慎選擇。

挑選市售輔食的建議

1、挑選大品牌

挑選大品牌相比較而言，大品牌的產品質量和服務質量經過了長時間的市場驗證，比其他小品牌產品更值得信賴。

2、看食品的添加劑

食品添加劑並非都是不安全的，但以下這些成分最好不要出現在寶寶的輔食中：人工甜味劑，如糖精鈉、三氯蔗糖、安賽蜜、阿斯巴甜、山梨糖醇、麥芽糖醇等；防腐劑，如苯鉀酸鈉、山梨酸鉀等。

3、看色澤，聞氣味

質量好的米粉應是大米的白色，顆粒精細、均勻一致，容易消化吸收，有米香味兒，無其他氣味。

4、嘗口味

在購買前最好能品嘗一下，雖然有些食品的口味很淡，但對寶寶來說很可口，不能用成人的口味來衡量。

總之，無論是市售輔食還是自製輔食，只有營養豐富，吸收良好的輔食，才能夠更好的促進寶寶的健康成長

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