心肌梗死是一種突發性的心臟疾病，發病時很嚴重，如果治療不及時，很可能會危及生命。在生活中，常見的心肌梗死的患者一般是老年人，這是因為隨著年齡的增長，人體的心臟功能會慢慢衰退，再加上一些高血壓、高血脂等慢性疾病，就會很容易出現心肌梗死的情況。
而幾年發現，心肌梗死不只是偏向於老年人，也越來越偏愛於年輕人了，由於該病發病很突然，使得很多人因為這種疾病而丟掉性命，年紀輕輕非常令人惋惜。這種疾病這麼危險，在日常生活中，應該如何避免這種情況呢？如果不想讓心臟早早透支，這些壞習慣一定要改。
心肌梗死之所會越來越偏愛年輕人，主要與生活中這些壞習慣有關係，不想讓心臟出現問題，這些壞習慣一定要及時改正。
1、不愛運動
現在的年輕人比老年人運動量還少，在加上多數年輕人喜歡吃高熱量的垃圾食品，使得很多人小小年紀就出現了高血壓、高血脂等問題，身體素質普遍很差，出現心臟問題的概率就會增加很多。
2、熬夜，抽菸喝酒
很多年輕人都是夜貓子，不僅經常熬夜，還會在很晚的時候吃宵夜，喝啤酒，且不運動，而這很容易使身體出現問題。因為經常熬夜，會使血管長期處在高壓狀態，經常抽菸喝酒，會使心臟負擔加重，而這些壞習慣不改，很容易出現心肌梗死的問題。
由此可以知道，以上這些壞習慣是心肌梗死的幫兇，應及時改正。心肌梗死雖然是突發性疾病，但在發病前，還是會有一些徵兆的，應注意觀察，及早發現，可以避免更加嚴重的後果。
1、擴散性疼痛
心肌梗死屬於是心臟的病變，在發病前，可能會出現持續性的胸腔疼痛，慢慢擴散至後背，手臂或是下腹部，當出現這種全身性的疼痛時，一定要注意觀察，及時做好準備。
2、全身冷汗
在發生心肌梗死時，會導致全身的供血困難，從而出現臉色蒼白，全身冷汗的情況。如果出現無緣無故地冒冷汗，一定要時刻注意，這可能是心肌梗死的前兆。
3、呼吸困難
心肌梗死是心臟部位的病變，發病時，可能會出現全身供氧不足的情況，從而導致呼吸困難。因此在出現呼吸困難的症狀時，應及時就醫檢查。
4、焦慮、失眠
心肌梗死有時也會發生在夜間，如果出現心情焦慮、失眠、心跳加快或是頭暈的症狀時，就需要提高警惕了，很可能是心臟出現了問題。如果在休息後症狀沒有得到緩解，應及時去檢查一下。
總上所述，心肌梗死之所以越來越年輕化，主要是與一些生活中的壞習慣有關，為了身體健康，應儘量避免這些壞習慣，平時應忌菸酒，少熬夜，適當運動，健康飲食，增強身體的免疫力。另外需要注意的是心肌梗死在發病前是有徵兆的，一定要時刻重視自己的身體變化。