復工後早餐，在家這樣做著吃，省時間又省錢，健康衛生營養好。大家好，我是蘋果甜品。閱讀過我每天分享的文章都了解知道我吧！我愛烘焙，愛生活，愛分享。我就是每天都會與大家分享與烘焙甜品有關的話題，比如做蛋糕，麵包，西點，餅乾等。
總有你想不到的驚喜帶給朋友們。還有一些關於烘焙甜品的技巧與做蛋糕操作步驟的注意細節等。
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復工後的這段時間裡我就自己做早餐了，不用到外面買早餐，自己在家裡用幾分鐘時間就能做好早餐。就可以做出一份健康營養均衡的美味早餐。
主要是能省時間，一大早起床上班後用幾分鐘時間就能吃到熱熱的香噴噴香噴噴的早點。
因為每天工作比較晚下班，有時候還要加班，現在80-90後的生活習慣都有種晚睡早起的狀態，而且睡眠還不夠……等。
所以我想到了一個方法，早上的早餐時間要簡化，保持有足夠睡眠，也要吃好早餐。早上不想起那麼早，還可以保充足睡眠多睡一會兒！這樣對身體對工作都好。
自己想吃啥就做啥，早餐都是自己喜歡的味道，比如：饅頭，包子，蛋撻，蛋糕等。
還可以根據自己的喜歡的材料添加進去，健康衛生又有營養搭配均衡的早餐。而且省時間又省錢，早餐的搭配每天才3-5元左右，不用到外面買，自己做健康又美味。
所以這段時間裡我不到外面買早餐了，也很少叫外買了。再說現在疫情也還沒完全結束，國內國外都在防控疫情。所以自己做的早餐與飯菜吃起來放心好多。你們覺得呢？有習慣自己做早餐嗎？
吃的早餐雖然比較簡單樸素，但是營養搭配比較均衡這樣早餐還算是可以的。
復工後上班才半個月時間裡，我這種吃法還可以減肥哦！再加上我每天上班步行的路程比較多，在外面跑單子見客戶，每天要走路大約要1-10公裡路程。我現在已經減去5-10斤的肉肉啦！
哈哈，宅在家那段時間長的肉肉都減去了！現在不用到健身房跑步了，現在上班也沒那個時間。我的工作運動量上下班要在外面步行1小時左右，想不到這早餐的搭配加上工作的需求，減肥原來是這樣簡單！
朋友們來看看我在復工後時間裡，早餐都做了些什麼好吃的吧！看看有你喜歡的沒有哦！
【饅頭】星期一
這饅頭要提前一天做好放到冰箱冷凍起來，晚上睡覺前拿出來解凍就好，等到早上就可上爐蒸幾分鐘就好了。再搭配上一支牛奶戓自己製作的豆漿更美味哦！
註：（朋友們如果不會做饅頭包子的，可以買一大包回來備用，戓不想買的朋友們可以去看我昨天分享的文章有詳細的操作步驟介紹怎樣做饅頭包子。加關注就可以學到做饅頭包子技巧啦）
【肉菜包子】星期二
肉菜包子也要提前一天做好放冰箱冷凍，蒸出來的包子要涼透後熱氣沒有，才能放冰箱，而且要與饅頭分開來存放，不能放在一起，防止肉包子的肉汁流到饅頭上，交叉感染，肉菜包子蒸的時間要比饅頭要長5分鐘左右。因為包子裡面的肉要蒸熟。
註：在我的前天文章有分享怎樣調製包子的肉餡的，有需要的朋友也可以去看看戓收藏做好筆記哦
【葡式蛋撻】星期三
睡覺前，把葡式蛋撻皮要提前從冷凍拿到冷藏解凍。方便第二天早上倒上葡撻液就可以了烤了。
蛋撻皮有兩種：
港式蛋撻與葡式蛋撻哦要分清楚啦！朋友們在選購的時候要分辨好哦。
註：（葡撻液總的配方製作流程步驟在我前段時間的文章也有詳細說明哦！葡撻液可以買，也可以自己調，我平時喜歡都是自己調，自己調的葡撻液用到成本跟買的也差不多，所以我就自己調了。買的葡撻液有一個好處就是方便實用又省時間。如果會調的朋友還是自己調比較好哦）
我做的早餐就是這樣的簡單，省時間又省錢，我做的早餐成本不超過5塊錢，這樣的早餐搭配你覺得怎麼樣呢？有你喜歡的早餐嗎？現在叫的外買要30元起步吧！
外買最不放心的就是衛生和食材的健康，現在的疫情還沒結束呢，不如學我這樣自己做吧，現在這些早點基本上蒸熱戓烤熟就可以吃了，自己做真是省時間省錢又衛生有營養呢！
我每天都會有文章與大家分享烘焙的樂趣，烘焙美食，烘焙味道，烘焙的知識！朋友們覺得我的這些分享怎麼樣呢？有建議的朋友在尾端可以留下你想說的話哦！
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