早餐雞蛋這麼吃,蛋白質含量高,營養健康又衛生,做法簡單吃不膩

2021-01-09 農家私廚

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眾所周知,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物之一,很多人可能都會吃一些茶葉蛋或是清水煮蛋,不過長時間吃難免會讓人膩,而叮噹的這道滷蛋就剛好給大家改善一下口味,軟嫩鮮香,味道非常棒哦!那今天,叮噹就把這道滷蛋的具體做法好好地教給大家。

首先我們要準備好以下的食材來使用:

主料:雞蛋

輔料:辣椒、調味包、大蒜、醬油、冰糖、食用油、八角、鹽、雞精

1、首先將我們要用的食材全部備好。新鮮的雞蛋放入清水中煮熟後撈出,冷卻後剝下蛋皮即可備用。將辣椒、大蒜全部處理乾淨後,切好備用。

2、準備一口乾淨的鍋,倒入適量的油在鍋中,加入我們備好的冰糖,開中火將冰糖慢慢融化,炒出糖色。

3、緊接著下入我們剝好皮的雞蛋在鍋中,伴隨著鍋中的糖漿一起翻炒,這樣做出的雞蛋羹鮮香。

4、將我們洗淨的八角、辣椒、調料包和大蒜放入鍋中,轉成大火不斷地煸炒爆出香味即可。

5、當鍋中的大蒜被炒至金黃,取適量的清水加入鍋中,開大火將鍋中的滷湯煮沸。

6、取適量的鹽和雞精在鍋中,給雞蛋好好的調調味,可以在雞蛋上切上花刀,這樣能夠更好的入味。開中火慢燉一個小時。這樣我們自己製作的滷蛋就大功告成了,出鍋裝入盤中就可以大快朵頤一番,是不是非常簡單好做呢?

這道滷蛋的做法並不複雜,都是我們非常容易買到的食材,只要控制好食材的用量注意好口味和火候,我們的滷蛋做出的味道就一定不會差。而且對比我們每天早餐在外面買到滷蛋,自己做得更加健康衛生,畢竟滷水使用的次數我們心中也非常有數。所以叮噹非常推薦各位小夥伴們自己在家做這道菜,只要按照上面的做法,相信你們做出的滷蛋味道一定棒!

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