6個月前做好3件事，寶寶睡出一生好頭型

新生兒的頭型都是尖尖的，出生後頭1年內，嬰兒生長快速，顱骨也隨之生長，形狀也會逐漸發生變化。許多媽媽發現自己寶寶的頭型與別的寶寶頭型不一樣，一般老人都喜歡「平頭正臉」，但媽媽更喜歡圓圓的頭型，一旦寶寶後腦勺睡平，都會很擔心，影響以後容貌。

寶寶的頭型會受到睡眠姿勢的影響，當寶寶經常平躺在床上，位置不經常變換，反覆受壓的部位的顱骨就會變扁平。6個月前的寶寶處於頭型塑造的黃金時期，因為這個時期寶寶的頭顱骨質地比較軟，有一定的可塑性。6個月以內發現寶寶的頭睡得有點扁，趕快及早糾正還不算晚。

讓寶寶睡出好頭型，媽媽主要做好以下3件事：

1、讓寶寶經常變化睡姿

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

小叮嚀：

由於新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在餵奶後，可讓寶貝右側臥，在0.5～1小時後，即可平臥。

2、經常變換寶貝躺在床上的位置

小寶貝每天大多數時間都是仰臥在床上睡覺。在寶貝醒著的時候，媽咪要經常變換位置跟寶貝說話；也可把寶貝躺在床上的位置掉個頭，使寶貝喜歡偏頭的一側只能看見牆壁或床圍，在另一側逗引寶貝。這樣，寶貝的頭自然就會轉向有光源和聲音的一側，追尋媽咪的活動了。

如果寶貝睡出偏頭，通過改變睡勢不易糾正，可以在寶貝睡覺時，在其頭部習慣偏向的一側，墊上一塊摺疊成3～4釐米高的長方形純棉毛巾，使寶貝的頭部不再過於偏向該側。在不影響寶貝睡眠的前提下，隨著顱骨不斷發育，起到輔助塑形的目的。

如果寶貝和媽咪一起睡，媽咪和寶貝的位置要經常交換，不要讓寶貝總偏向一側，甚至養成夜間躺著吃奶的習慣。寶貝醒著時，要把他放置在聲音、光源不同方向的地方，在保證安全的前提下，讓寶貝俯臥或側臥。

3、儘早讓寶寶練習抬頭

很多家長都不希望寶寶睡成扁平頭，但好頭型並不是「睡」出來的，寶寶會「趴」才更容易有個好頭型。

趴著玩，不僅可以預防出現扁平頭，還可以促進早期頭部控制，加強頸部、肩膀、腹部、背部等肌肉的鍛鍊，開拓手臂範圍，有助於寶寶學會翻、滾、爬等動作。對寶寶的早期發育非常重要。

【好頭型不能扁，也不能偏 】

寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應及早想辦法給予糾正，因為年齡越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。

1、在寶寶頭部一側墊高點或給寶寶買個定型枕在寶寶的頭部有點偏的一側，用比較鬆軟的東西給其墊高一些，以使其頭部不能隨意偏向該側。或者去嬰童專賣店裡買個定型枕，效果也很不錯的。

2、變換位置跟寶寶說話當寶寶醒著的時候，媽媽或家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向於寶寶睡偏頭的一邊，以便於糾正。

3、適度地按摩寶寶的頸部可以根據寶寶偏頭的方向，經常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，會有很好的效果的。比如，寶寶的頭習慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

4、用米袋來固定寶寶的睡姿若寶寶已經習慣於某種睡姿，對糾正後的睡姿不能長久保持，或經常翻回到原來的睡姿，這個時候就比較難辦了。媽媽可自制一個米袋，放在寶寶的後枕部以固定其頭部。若寶寶是「左偏頭」，就讓寶寶朝右側睡，反之則讓其朝左側睡。

tip：米袋要用柔軟的純棉布料做成，適當地做大一些，裡面裝入適量的大米(米要在鍋裡炒熟)，再將袋口紮緊，然後用兩層棉布包裹米袋，以防漏米。

【給寶寶挑個好枕頭也十分重要】

正確地選擇和使用枕頭，不僅可以幫助寶寶睡出一個好頭形，更有利於寶寶頭部的血液循環，協助調節神經、體液的代謝活動，幫助寶寶進入安謐的夢境，睡得更香甜。

針對已經出現頭部偏斜的寶寶，我們科室採用了一種塑性枕，將其墊於寶寶的頭部起著矯正寶寶頭型的效果。那麼寶寶出院了應該怎麼辦呢？

剛出生的寶寶頭大，幾乎與肩同寬，平躺時背和後腦勺在同一平面，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。

當寶寶3個月後，隨著生長發育的需要，應該開始使用枕頭。小枕頭的高度只需在3~4釐米就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。所以，寶寶的枕頭，外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉等。目前在一些嬰兒用品商店，就有一種特殊的小枕頭，它中間有一個窩，睡在這樣的枕頭上，就可以固定其頭部位置，不至於左偏或右偏。

【最後還需防止鈣和維生素D的缺乏】

從寶寶滿月起，就要給其補充魚肝油，同時還要多曬太陽，促進鈣和維生素D的吸收。以避免寶寶因為缺鈣而引起的方顱。