夏天天氣炎熱，除了吹空調，大家都喜歡吃冷飲。口感冰爽涼甜，瞬間驅走酷熱，有人每天都要吃好幾個。冷飲的種類很多，比如說有冰棍、雪糕和冰淇淋，那麼它們之間到底有什麼區別，誰的營養好，哪種更好吃？今天就給大家介紹一下，漲知識了。
首先說冰棍。冰棍是最簡單的冷飲，主要成分是水和糖，再添加少量的乳脂、果汁、香精和添加劑等。口感像冰塊一樣很硬，味道很甜，奶味和香味很淡。除了含糖，其他營養含量很低，幾乎可以忽略不計。
下面重點說一下雪糕和冰淇淋，很多人都分不清它倆的區別。雪糕和冰淇淋的主要成分都是水、乳脂（牛奶、奶粉）、蛋製品、水果製品、糖和植物油等等。製作工藝也很相似，但是口感和賣相卻相差很大。
雪糕的特點：總固形物＞16%，總含糖量＞13%，而乳脂和蛋白質的含量，行業沒有明確要求，所以通常都很低。雪糕的含水量高，膨脹率較低（10%-20%），硬度比較高，耐存放耐運輸。吃起來比較脆爽，伴隨沙沙的口感。
冰淇淋的特點：總固形物＞30%，乳脂含量＞6%，蛋白質含量＞2.2%，總含糖量＞15%。冰淇淋的含水量略低，體積膨脹率很高，可達30%-100%。所以冰淇淋的硬度很低，不耐運輸和存放。吃起來很冰爽軟甜，奶香十足。
總結一下，不論營養還是熱量，冰淇淋都遠大於雪糕。而且冰淇淋的味道也遠比雪糕好吃，更順滑綿甜。但是冰淇淋的缺點是，熱量太高，吃多了很容易發胖。而且它的膨脹率很高，導致硬度很低，不經過硬化處理，就不耐保存和運輸。
最後再說一下，如何區分雪糕和冰淇淋？
雪糕的硬度高，所以插個木棍就能拿起來吃。因此大家平時看到的，塑膠袋包裝的，拆開後有一個木柄的，拿起來就可以吃的都是雪糕。另外雪糕可以添加輔料，很多雪糕外面都有一層巧克力、瓜子，裡面還有少許果肉或者紅豆。
冰淇淋的膨化率很高，硬度很低，無法拿起來，所以需要容器盛放。一般分2種，分別是軟冰淇淋和硬冰淇淋。硬冰淇淋的膨脹率達到80%-100%，並且經過硬化處理，通常都用一個盒子/紙碗/蛋筒裝起來，搭配一個小勺子售賣（下圖），口感略帶小冰渣。
像冷飲店裡現做現賣的甜筒和雪球（下圖），就屬於軟冰淇淋。它的膨脹率在30%-60%之間，因為不經過硬化處理，所以做出來就要馬上吃到，而且是入口即化。但是它的營養更豐富，是硬冰淇淋的1.6倍，所以口感更順滑醇香，味道更清爽好吃。
以上就是關於雪糕和冰淇淋的區別介紹。簡單來說，冰淇淋的營養和口感都比雪糕要好。而雪糕其實就是介於冰櫃和冰淇淋之間，它像冰棍一樣硬度高耐存儲，同時又模仿了雪糕的口感和味道。好了，介紹完了。你平時喜歡吃哪種呢？歡迎留言說說你的看法，謝謝。