何雯娜被婆婆逼著吃肉到吐，孕吐真不是矯情，情況嚴重可能要就醫

2020-09-13 錦鯉媽咪


孕吐千萬不能被小覷，情況嚴重的可能要就醫治療。

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

說起孕期，很多孕媽都會有這樣的經驗，孕吐嚴重起來是真的「要命」，甚至有不少寶媽因為孕吐吃不下飯，進而影響了胎兒的營養吸收。

前陣子看電視，看了一集綜藝《婚前21天》，節目裡奧運冠軍何雯娜就因為被婆婆逼著吃肉而引發了孕吐，並且吐得非常嚴重。

婆婆給出的理由是常見的「為了你好」，但何雯娜確實對油膩食物敏感，非常接受不了油膩食物，被婆婆強行逼著吃了幾塊肉之後，嘔吐就成了很自然的事情。

孕吐對於準媽來說，幾乎是孕期躲不開的「必經劫難」，雖然比較常見，一般來說也不算啥大問題，但也有的孕媽孕吐十分嚴重的，後果也不容小覷。

對於胎兒來說，營養是不可或缺的，可面對「一吃就想吐」的孕媽，又該咋辦呢？

孕吐到吃肉吃不下，孕媽該咋辦？

孕期吃肉是不可避免的，如果不吃肉會導致膳食結構不平衡，也會影響各種營養元素的吸收和攝入。如果孕媽真的吃肉費力，可以已通過適當調整飲食結構，把缺的營養補充起來。

多吃些營養密度高的食物，比如堅果、西藍花、紅薯或者各種豆類，也可以多吃些奶製品，粗糧等等。

多吃些蔬菜水果，蔬果不僅能保證孕媽維生素礦物質的攝入，還能平復孕媽的噁心感，有助於清新口腔。

適當補充複合維生素，補充維生素劑是最簡單的方式，不僅能幫助孕媽補充營養，也能有效緩解孕吐。

孕吐是矯情嗎？忍忍就能過去？

還真不是，孕吐和咳嗽一樣，是沒法隱藏的。

它是一種非常常見的孕期反應，但目前孕吐的主要原因還不清楚，也沒有什麼好辦法能夠徹底消除孕吐。只能通過各種方式予以緩解。

多數孕媽會在孕6周左右出現孕吐，孕8周的時候達到高峰，10周之後會慢慢得到緩解。不過，由於個人體質存在差異，因此孕吐的持續時間和嚴重程度也會有所不同。

當然，並非每個孕媽都會經歷孕吐，絕大多數孕媽都會有噁心的反應，其中一半左右會發展成孕吐，而這其中又有1%的孕媽會演變成「妊娠劇吐」。

孕吐該怎麼緩解？

根據孕吐程度的不同，採取的應對措施也有不同。

孕吐不嚴重

可以通過調整飲食，減少油膩食物攝入的方式來緩解，具體操作可以採取少吃多餐的模式，一次別吃太飽。

其次注意多喝水，早起先喝一杯白水再吃東西為宜。如果噁心的吃不下東西，可以喝一些果汁、湯水、奶製品等食物來替代。

最後還要注意多休息，確保睡眠充足，很多孕媽也會因為太過疲勞而加重孕吐。

孕吐很嚴重

如果孕吐很嚴重，孕媽光靠著上述方式已經沒法緩解了，那就需要就醫諮詢了，採用的方法也會比較多，具體的根據醫生建議就好。

只是要提醒孕媽，千萬別把孕吐不當回事，如果吐的嚴重，就趕緊就醫諮詢。

別小瞧孕吐，它對胎兒和孕媽都有危害

如果孕吐嚴重，發展成了「妊娠劇吐」，那麼遭罪的不僅是孕媽，胎兒發育也會受影響。

❖影響胎兒發育：妊娠劇吐會嚴重影響孕媽的營養攝入，影響胎兒的營養供給，長此以往胎兒很可能發生早產、體型過小的情況。

❖影響孕媽健康：妊娠劇吐會導致孕媽出現脫水、進食困難、體重下降甚至是昏迷的情況，對孕媽的健康來說是危害很大的。

錦鯉媽咪有話說

所以孕媽如果存在孕吐的情況，千萬不要不當回事，可以採取一些方式來減緩症狀，一旦情況嚴重就趕緊就醫諮詢。

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