孕期不自律有這些「惡習」,只會讓寶寶來「買單」,孕媽要趁早改

2020-07-31 孕媽金句

文⊙孕媽金句

現代生活水平的提高,人們的業務生活也更加豐富多彩。像老人們喜歡跳廣場舞,年輕人比較喜歡待在家裡玩電子產品。雖然電子產品可以讓無聊的人打發時間,但因為沉迷手機而熬夜就很傷身體了,特別是對那些孕婦來說。都說母子連心,孕婦的作息不規律,也會影響腹中胎兒的發育。

而且不僅是作息不規律,孕婦在孕期中很多「惡習」都會影響胎兒出生之後的健康水平!

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熬夜玩手機

這裡的身體健康可不只是孕婦本身的健康,也包括了胎兒的發育。

對孕婦本身來說,熬夜玩手機具體有以下危害:

1、免疫力低下

長期睡眠不足,會導致孕婦免疫力低下,容易小病不斷,像感冒、胃脹氣、腹痛這些,都非常容易找上孕婦。

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2、內分泌紊亂

要知道人體的激素水平在白天和黑夜的分泌水平都是不一樣的。孕婦睡覺經常日夜顛倒會導致內分泌失調,容易出現皮膚暗沉、黑眼圈、長斑等症狀。

3、心情不好

大腦沒有得到足夠的休息,工作效率會直線下降,孕婦本來在孕期內分泌激素水平就不同於常人,心情起伏大,比較敏感。結果大腦又經常在夜間保持亢奮的狀態,白天更加容易變得暴躁或者精神萎靡。

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對胎兒來說,媽媽熬夜玩手機會有這些危害:

1、影響他的生長發育

眾所周知,胎兒的發育大多都在睡夢中進行,這是由於生長激素在夜間分泌數量會增加的緣故。但母親日夜顛倒,勢必會打亂激素分泌的正常水平,導致寶寶發育受到阻礙。

2、出生後也會作息紊亂

孕媽經常半夜不睡覺,同樣會讓寶寶作息紊亂。這一點他還在媽媽肚子中的時候並不明顯,但是當他出生之後這個影響就會凸顯出來了。畢竟他在母親腹中時也已經適應了保持亢奮的狀態,現在出來了,對他來說只是換了一個地方罷了,並沒有實際上的區別,他還是會那麼晚睡覺。到時候孕媽想要哄他睡覺,就很困難了。

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不好的飲食習慣

胎兒自己是沒有辦法進食的,他的日常養分來源主要通過母親的臍帶輸送。可以說媽媽吃什麼,他就得吃什麼。

每個孕婦在懷孕之後都有自己特殊的口味,有的特別想吃酸,有的特別喜歡吃辣,但實際上孕婦是不能過多食用這些刺激性食物的。孕媽們在懷孕期間更應該注意飲食健康,不要由著自己的性子來。有些東西實在想吃偶爾吃一點解解饞沒有關係,但千萬不要頓頓吃或者一次性吃很多。

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同時,也要注意養成良好的飲食習慣,具體有以下幾條。

  1. 少吃刺激性食物
  2. 不暴飲暴食
  3. 不偏食,確保營養攝入全面

雖說要忍住自己的口腹之慾比較困難,但為了自己的身體和肚子中的寶寶不要遭罪,還是忍一忍吧。

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不做產檢

女性在懷孕期間,產檢至少要在十次以上,才能夠保證實時掌握身體上的數據和寶寶的健康狀況,以免出現什麼意外。有很多夫妻覺得產檢太貴而且耗時間,就偷懶選擇不做,這完全就是因小失大。

產檢的目的是什麼?

定期檢測產婦的身體素質以及胎兒的發育情況,有些產檢項目是可以檢測胎兒是否畸形,再決定要不要繼續妊娠。雖然現在國內的醫療水平大幅度提高,但是一些遺傳性疾病或者畸形病還是沒辦法很好根治,就算能根治,費用也是很高的。

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有些例子就比較典型,懷孕的時候不做體檢,結果生下來發現寶寶的心臟有問題。為了給孩子治病輾轉多地,欠債纍纍,對孩子、對整個家庭來說都是致命的打擊。

但凡他們提前產檢過,檢測出來,就可以避免這個問題。現代生育秉持的是優生,如果是很難治好又讓人備受折磨的疾病,那麼還不如一開始就終止妊娠。不然,讓他在不知情的情況下到這個世界上受苦,也是一種不公平。

再說另一方面,孕婦在孕期患上的病容易導致難產,提前檢查出來,也能夠早做準備。而不是說等到待產的時候,無法終止妊娠了,才知道自己的身體生孩子會承擔很大的風險。

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在可以選擇放棄的情況下,卻依舊用孕婦的生命去保孩子的生命,這不叫偉大,只是感動自己罷了。殊不知一個孩子剛出生就沒了母親,是多麼大的殘忍?

所以說,產檢是萬萬都不能忽略的。孕媽們千萬不要為了省錢或者偷懶就不去定期做產檢。

孕育了一個生命的的母親無疑是偉大的,但同時她身上也肩負著不可推卸的責任。孕期學會自律,不僅是在為肚子裡的寶寶負責,也是在為自己的身體負責。所以,請不要再繼續那些「惡習」了,雖然可以帶來一時的快樂,但健康才是最重要的。

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