大家都知道早餐很重要,儘管現在已經是冬天,早上也是很冷,但是也要按時起床,及時的做早餐吃,早餐不僅要吃得飽,關鍵還要吃的有營養。早餐可以經常換個吃法,要是天天吃同樣的早餐也會覺得膩,換著花樣吃更加開胃,保留饅頭煎蛋就是不錯的選擇。
饅頭一般都是直接蒸熟了吃,或者是直接去饅頭店買了吃,其實饅頭還有其他的吃法。比如用饅頭來煎蛋吃,這樣蛋香味更加濃鬱,當然營養也是更足。這道早餐可能很多人都沒有吃過,其實做法簡單易學,做出來的早餐搭配熱牛奶,這樣一份美味的早餐就做出來了。一次可以多煎一點,這樣一家人的早餐都完成了。
【菜名】饅頭煎蛋
【配料】火腿,剩饅頭,黑芝麻,胡蘿蔔,蔥花,雞蛋,雞粉,鹽等
【製作步驟】
1、在做早餐之前要先將材料備齊,主要就是配料中提到的,這樣早上可以節約做早餐的時間,也不會耽誤上班和上學。饅頭不需要現蒸的,可以是吃剩下來的大饅頭。這裡準備的是一個大饅頭,記住是冷饅頭,不需要熱的饅頭,不然不好切。
2、將剩饅頭切成小塊,可以先切成麵包皮,接著再切成小塊。將雞蛋打散在大碗裡面,加少許的食鹽,撒一些雞粉,這兩種調味料加好之後直接攪拌成蛋液。等到蛋液拌好之後,再將切好的饅頭塊倒進去,將饅頭塊和蛋液一起拌勻,這樣饅頭塊上面就能裹上蛋液了。
3、這樣饅頭就做出來了,將烤盤取出來,還要墊一層油紙,再將裹上蛋液的饅頭塊鋪在烤盤油紙上面,儘量鋪的均勻一點。
4、將準備好的饅頭放在提前預熱好的烤箱中,接下來就是烤饅頭的時間了。中途還需要將饅頭塊翻面,這樣可以讓饅頭烤的更加均勻。
5、在烤饅頭的時候去處理蔬菜,胡蘿蔔洗淨之後去皮切成小丁,火腿也要切成小丁備用。鍋裡放入少許的油,稍微加熱之後,將切好的火腿丁和胡蘿蔔丁放進去翻炒,等到炒熟之後裝盤備用。
6、另外打兩個雞蛋在碗裡,加少許食鹽攪拌成蛋液。鍋裡還是加少許油,熱了後將拌好的蛋液倒進去煎,要用小火來慢慢煎。
7、等到蛋液煎到稍微凝固時,將烤好的饅頭塊加上去,再將炒好的胡蘿蔔丁和火腿丁也加上去,儘量是均勻一點。繼續用小火來慢慢煎,煎到蛋液完全凝固之後,撒上適量的蔥花和黑芝麻即可,這樣營養的早餐就做出來了,直接關火裝盤就可以了。
【烹飪貼士】
1、要是沒有烤箱的話,那就將裹了蛋液的饅頭塊放在平底鍋來煎,用小火煎到饅頭塊變香脆。
2、配菜也可以選擇自己喜歡的,像培根,蝦,芝士等都是不錯的選擇,這樣吃起來會更加好吃。
【文章編輯】目食海小兔子