文|好孕姐
逛論壇的時候看到很多準媽媽都在關心為什麼孕期皮膚瘙癢難耐，因為現在空氣品質，飲食，生活作息等各種因素的共同作用下，膚質是敏感沙漠皮的人越來越多，所以懷孕之後皮膚問題更加惡化，尤其是瘙癢使人難以忍受，那麼有什麼安全有效的方法緩解準媽媽的痛苦嗎？
首先我們先要了解為什麼孕婦皮膚易瘙癢。
孕期皮膚變得乾燥出現緊繃感，嚴重的甚至會起皮屑，很重要的一部分原因是激素水平的變化，皮質分泌減少，直接使皮膚保溼力下降，因而變得更加敏感乾燥，尤其是洗澡之後。
我們應該如何護理孕期脆弱的皮膚呢？
無論是清潔臉部還是身體的清潔用品都選擇胺基酸類的，避免使用鹼性或皂基用品，並且減少洗臉的次數，保護皮膚的保溼皮脂，忌使用磨砂產品過度清潔會加重皮膚乾燥和敏感，孕期各位準媽媽都會準備天然溫和的護膚品，遠離成分複雜的護膚品，在洗澡之後及時的全身塗抹身體乳。
孕期準媽媽皮膚瘙癢很常見，而且多集中在腹部，這是因為皮膚過度伸展或者乾燥，那如何緩解皮膚瘙癢呢？
1. 減少洗澡的次數，防止皮膚的天然皮質層被破壞，洗澡時避免用過熱的水，水溫過高雖然很好的緩解疲勞，放鬆身心，但是溫度過高也會加速身體水分的蒸發，使皮膚更加乾燥。
2. 洗澡時避免使用含皂基的沐浴液，使用溫和的產品，浴後要及時的塗抹保溼潤膚露保溼。
3. 孕期是在天氣炎熱之時，少出門，炎熱的環境容易出汗加重皮膚瘙癢。
4. 孕期穿寬鬆舒適的衣服，緊身衣會勒到皮膚，加重瘙癢，在家也可以在瘙癢部位用溼布敷一下緩解瘙癢感。
如果你的身體是突然出現大面積的奇癢，就需要及時去醫院檢查是否是病理性的皮膚瘙癢，被稱為妊娠期肝內膽汁淤積症，主要表現為腹部四肢瘙癢，多以手掌和腳掌為重，嚴重的會波及全身，甚至伴有黃疸。這種疾病會嚴重威脅胎兒的安全，所以要及時去醫院。