華龍網5月22日10時訊 一喝牛奶就會放屁。不知你是否也有這樣的經歷，似乎喝了牛奶之後總會出現腹脹、拉肚子、放屁等症狀。總之，不喝牛奶就生龍活虎，一喝牛奶立馬變成病貓，這是鬧啥子呢？
原來是乳糖在作怪。且聽藥娃給您一一分析：
什麼才叫拉肚子？
正常的便便一般是成形的一坨，而如果其中水分太多、排洩太頻繁就不太正常了。醫學上的腹瀉指每天排洩3次以上稀便或水樣大便。
為什麼會拉肚子？
腹瀉並不是一種疾病，而是疾病的症狀，有很多因素、很多疾病能引起腹瀉。導致腹瀉的原因有很多種，其中感染性因素居多，一般是由於吃了受汙染的食物引起的，包括病毒感染、細菌感染和寄生蟲感染。這其中，病毒感染是最常見的。
另一種常見的原因是吃了某種難以吸收的東西。比如說困擾很多亞洲人的乳糖不耐就是典型的例子。例如，很多人喝了牛奶後會拉肚子，不是因為牛奶質量不好，而是因為他們消化不了牛奶中的乳糖。乳糖留在腸道內，使得腸液的滲透壓要比血漿的高，血漿裡的水分就流失到腸道裡。乳糖到了結腸，變成了生活在那裡的細菌的食物，發酵產生大量的氣體，刺激腸道蠕動，更加劇了腹瀉。
而如果是長期的腹瀉(至少4周以上)，還可能是腸道出現了其他問題，比如克羅恩病、潰瘍性結腸炎及腸應激症候群等。
拉肚子了怎麼辦？
日常生活中人們遇到的腹瀉，一般都是急性腹瀉(病程2~3周以內)，很多時候，腹瀉的病程較短(1~2天)，這種情況是沒有必要去醫院做檢查尋找病因的。
發生腹瀉後最重要的事情是保證水分(頻繁少量地喝水)和電解質的補充(口服補液鹽)。
急性腹瀉時沒有必要刻意斷食或者只吃流食，只要避免高脂肪含量、辛辣的食物等刺激腸道不易消化的食物就可以了。
拉肚子可以吃哪些藥？
對於一般的腹瀉，止瀉藥物通常不是必需的。對嬰幼兒一般不推薦使用止瀉藥，不過世界衛生組織建議可對腹瀉患兒進行補鋅治療(10～20毫克/天)。
說到拉肚子，不少人可能首先會想到一種叫「瀉立停」的藥。但是，拉肚子時你可別立刻就翻出這些藥來吃。「瀉立停」「痢特靈」這樣的藥物其實是治療細菌感染的，它們的有效成分都是抗菌藥。前面已經說到，日常的拉肚子其實還是病毒感染居多，而這些藥對病毒都沒什麼效果。抗菌藥物最好只在醫生明確診斷之後遵醫囑服用。
還有不少人會使用一些抑制腸道蠕動的藥物，比如「易蒙停」等，實際上，在某些情況下腹瀉可能是人體抵禦病菌、病毒感染的一種方式，能讓毒素儘快地排出體外。在這種情況下，止瀉反而不利於身體康復。
什麼情況下該去看醫生？
如果腹瀉3天還沒好，或伴有發燒、便血、嚴重腹痛、脫水等症狀，要即時就醫。對嚴重的腹瀉不能掉以輕心，兒童更要當心：時至今日，全世界仍然每年至少有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。
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