看多了心靈雞湯，不知道你的內心強大了嗎？強大的心理不是表現出來的，而是經歷出來的，不經歷風雨怎麼見彩虹，不吃得苦中苦，哪能成為業界大咖！
世上沒有真的鐵人，每個人在遇到重大打擊或挫折後，都有同樣的反應，痛苦、彷徨、悔恨、焦灼都是難免的，別說普通人，即便後來成功的偉人也一樣經歷這個過程。沒有人一開始就表現的像個先知先覺一樣坦然自若，那些強者都是在經歷中歷練出來的，才有了後來的成功。
內心強大的磨鍊都會經歷這麼三個過程，概莫能外。
一、痛苦不堪，苦其心志勞其筋骨，空乏其身
這個階段就是最初的痛苦階段，別管是哪方面的受挫，都是讓其難以接受。因為難以面對，所以就出現了各種負面的情緒，悲觀喪氣，酗酒放縱，都是具體表現。也許有人說，後來轉變了那這個階段看起來沒啥用？其實不然，愛迪生試驗了這麼多金屬，最後才找到可以耐久的鎢絲，誰說以前的那些金屬沒有用，它們是鋪路者，沒有前者就不會找到後者。這是個升級自我的過程，過去的版本太低了，經歷這些心理的痛楚，才會體統升級，你的強大內心就從這一個開始。
二、接受現實，心臟開始有了護甲逐漸情緒穩定
經過一段時間的調整，情緒逐漸穩定下來，能夠接受現實的境遇，這個階段是個平復期，由於長期的心理負面波動，需要歸零依然不是件容易的事。逐漸的，內心不在那麼脆弱，就像磨出了老繭，堅實而厚重，不再凡事那麼心跳不已了。這一個剝繭重生的過程，升級了版本的你，走在大路上，你會更加沉穩而有力，因為你已告別了過去的你，今天的你將有一個全新的開始。
三、發力趕超，放下過往，面向未來，而今邁步從頭越
重裝上陣，未來可期，經過兩個階段的歷程，你開始思考如何改變現實，發力趕超，這時的你心理更加強大，因為你不需要軟弱給任何人看，你也不會再在乎其他人的看法，而是想方設法去改變自己的問題，去實現自己的預想的目標，你變得堅定而自信，還有的是更多的耐心與定力，這就是成熟的你，你不怕未來的失敗，而更多的是考慮如何去更好的完成自己當前的任務。
所以，如果你此時正處於人生的低潮，不必煩惱不必悲傷，每個人都要經歷這3個階段，走過之後，這些都會成為過眼煙雲，那時的你將會更加強大。不信，我們走著瞧！