豬肝的幾種做法

2020-12-23 騰訊網

鐵板豬肝 材 豬肝250克,泡椒20克 調 朝天椒、鹽、澱粉、薑末、蒜末、食用油各適量 烹 1.豬肝洗淨切片;泡椒、朝天椒均洗淨切段;豬肝片用澱粉、鹽醃漬。2.鍋中加油燒熱,下入泡椒、朝天椒、薑末、蒜末爆香,再加入豬肝炒至熟,再裝入燒熱的鐵板中即可。

韭菜炒肝尖 材 韭菜150克,豬肝200克,紅椒10克 調 鹽3克,食用油少許,味精2克,料酒5毫升,薑絲5克 烹 1.韭菜擇洗乾淨,取其最嫩的一段待用;豬肝洗淨,切成薄片;紅椒洗淨,切成細絲。2.將豬肝片用鹽、料酒、薑絲醃漬10分鐘。3.鍋注油燒熱,下紅椒爆炒,入豬肝炒至變色,倒韭菜炒至熟,加鹽、味精調味即可。

風味鹽水肝 材 豬肝200克 調 鹽水、紅椒、辣椒醬各適量 烹 1.豬肝洗淨,放鍋中煮熟,再放鹽水中醃漬。2.紅椒洗淨切末,與辣椒醬拌勻待用。3.將醃好的豬肝切片,擺盤中,澆上辣椒醬即可。

腊味蒸豬肝 材 臘肉、臘腸、豬肝各80克 調 蔥末、薑末、蒜片各40克,鹽3克,食用油少許 烹 1.臘肉、臘腸、豬肝均洗淨切片。2.油鍋燒熱,下入薑末、蔥末、蒜片爆香,再加入臘肉、臘腸、豬肝略炒,調入鹽,炒勻後起鍋裝入盤中。3.將炒過後的臘肉、臘腸、豬肝入蒸籠蒸半小時取出即可。

胡蘿蔔炒豬肝 材 豬肝250克,胡蘿蔔150克 調 水澱粉、鹽、薑末、蔥末、食用油、料酒各適量 烹 1.胡蘿蔔、豬肝均洗淨,切成薄片,豬肝片加鹽、水澱粉拌勻。2.鍋中倒入清水,燒至八成開時,放上好漿的豬肝片,煮至七成熟時撈出瀝水。3.淨鍋加油燒熱,爆香薑末,加胡蘿蔔略炒,倒入豬肝,加料酒、鹽、蔥末炒勻即可。

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    本文用到的食材有:豬肝姜豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一,夜盲症患者常吃可以起到醒目的作用。主料:豬肝500g,油適量,鹽適量,魚露適量,醋適量步驟:1.豬肝切片用鹽水泡20分鐘2.鍋放油和豬肝下去炒3.放魚露和醋4.炒好5.倒入開水煮開,放味精就行姜的營養價值一:生薑還含有較多的揮髮油,揮髮油主要成分為姜烯、姜醇、檸檬醛、水芹烯、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素,分解生成薑酮
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