民間俗語說：「冬冷三九，夏熱三伏」，夏天的「桑拿模式」已經開啟。重慶市規劃局、重慶市地理信息中心今天為大家特別推出《重慶避暑地圖之青山篇》，邀請你在炎炎夏日，來到群山之巔、高原之野，回歸生活最純粹的那份自然和清涼。
稍顯年長的重慶人一定熟悉這樣的生活場景：白天裡，街坊領居常常三五成群躲在陰涼潮溼的防空洞裡話家長裡短，太陽落山時，家家戶戶搬出竹床、手拿蒲扇，一家人其樂融融享受難得的悠閒和清涼。炎炎夏日，這是記憶中最具山城特色的避暑畫面。
時至今日，生活品質的提高和交通的便捷給重慶人帶來了更多的避暑選擇。最為大家寵愛的莫過於離開喧囂的城市，到靜謐的山中，消暑納涼。
開州雪寶山馬紮營
馬紮營景區位於開州北部山區的滿月鄉，與城口縣、四川宣漢縣接壤，海拔1500~2680米。景區內森林面積達3.2萬畝，草地面積2600畝，負氧離子含量極高。尤其是在夏季，氣溫涼爽，日間最高溫只有26℃左右，夜間氣溫甚至低於20℃，是獨具高山特色的休閒度假勝地。
黔江三塘蓋
黔江武陵群山之中，藏著一處鮮為人知的秘境——白土鄉三塘蓋，這是一個被譽為「天之下，雲之上」的人間仙境，因山蓋上有三口水塘，三塘蓋由此得名。
三塘蓋平均海拔1400多米，最高海拔1595米，再加上植被豐富，空氣溼度大，溫度適宜即使在盛夏時節也清涼如秋，平均氣溫24度左右。三塘蓋生態極其良好，視野開闊，被譽為雲上淨土，讓人仿佛置身於人間仙境，騰雲駕霧，流連忘返。
忠縣八鬥臺
八鬥臺位於方鬥山北麓的石子鄉，海拔高度870-1680米，因其山峰陡峭、八峰似倒鬥狀而得名「八鬥臺」。
八鬥臺夏季白天最高氣溫不超過30度，夜間溫度一般在20度以下，清爽宜人，獨具濃鬱原始氣息。這裡天然景觀集中，在三平方公裡範圍內，有高山、森林、竹海、草場、峽谷、瀑布、溶洞、寧靜的村莊，只有身臨其境，才能感知此處怡人的涼爽和奇美的景色。
永川茶山竹海
茶山竹海國家森林公園位於重慶市永川區城北，其森林覆蓋率達97%，年平均氣溫15度左右，盛夏時與重慶市區相比低約6~10度，小氣候特徵明顯。
茶山竹海地處箕山山脈，前山高后山低，逶迤起伏，最高峰薄刀嶺海拔1025米，為渝西最高峰。扇子灣，電影《十面埋伏》外景拍攝地，該景區竹海面積約7000畝，因其地形獨特、竹林密集、竹子竹型挺拔，適合劇中情景需要，成為了電影中經典一幕。
綦江橫山
橫山位於綦江東北部，是離重慶主城最近的高山小鎮之一。橫山鎮境內平均海拔在1000米以上，夏季平均氣溫25℃，其中最高海拔在天台山1326米，有「天然氧吧」、「天然空調小鎮」之稱。
橫山物產豐富，大米古為貢米，歷史悠久，天台山茶葉清口飄香，久負盛名。生態有機、交通方便、景色突出成為了橫山避暑的特色優勢。
記者 羅永攀 實習生 沈懷良