說起牙疼，可能很多人會不在意，但是有一項數據表明，在我國成年人得牙周病的機率居然在90%以上。並且很多才30歲，就出現了滿口牙掉光的尷尬。
如果說不相信這項數據的話，不信可以看看身邊的父母朋友或者其他親戚，他們是不是多多少少都會有點牙齒上的問題。比如說牙被蛀了，再比如說老掉牙了。即使沒有這些問題，刷牙的時候牙齒出血總會有吧。
而這些很多人都不會當回事，其實不然，這都是口腔疾病。
如果不重視口腔疾病，那麼等待我們就只有掉牙。
不過我們對於牙齒健康的不重視，大多都是由於我們對於牙齒的問題誤解太多。今天我們就來看一共有哪些誤解。
01 牙齦腫痛只是上火
很多人都遇到過牙疼的問題，但是他們只是以為這叫做上火。根據牙醫看來，所謂的上火只是讓我們的身體抵抗力變低，不會讓我們的牙齒出現問題，牙齒之所以出現問題，那就是因為牙齒本身就患有牙周炎，當上火身體抵抗力變低的時候，牙齒問題自然就暴露出來。
02 刷牙見血是缺乏維生素C的表現
有些人刷牙的時候會發現自己的牙齦有出血的現象，這時候他就會以為是缺乏維生素C。但是在我們現在這個社會，飲食均衡，缺乏維生素C的可能性已經不高了。刷牙見血，絕大多數都是牙周炎的症狀。
03一天只刷一次牙就好
很多人都覺得刷牙沒有必要一天刷兩次，有時候犯懶了刷牙就可以忽略掉，尤其是頭天晚上刷過牙，第二天就沒有刷牙的必要，實際上不是的。
因為在我們睡眠的時候，我們口中的唾液分泌會降低，而唾液的作用就是殺滅我們口腔中的細菌，一晚上唾液分泌的減少，導致我們牙面上的細菌增多，所以早上刷牙至關重要。
04飯後刷牙比飯前刷牙更乾淨
有些人覺得早上起來吃了飯再刷牙，可以將口中的殘渣一併刷掉，讓牙齒更加乾淨，實際上不是。因為早上起來牙齒就布滿了細菌，如果不刷牙，很可能細菌就會和早飯產生化學作用，導致牙齒的二次傷害。
05刷牙齒刷牙面
有些人覺得刷牙只需要刷看得到的地方，因為刷牙是一個美白牙齒的作用，實際上不是。刷牙的最主要作用，是清除牙齒上的細菌，所以更要面面俱到。
每次刷牙都要在兩分鐘以上，採用豎刷法，看不見的牙齒不問也需要自己認真刷到，包括牙齒的側面，或者是牙齒與牙齦之間。
06刷牙越使勁越好
既然刷牙是為了消除細菌，很多人覺得刷牙的時候只要越用勁牙齒就會越乾淨，細菌也就會無影無蹤，其實上不是的，如果刷牙用勁太大，反而牙刷會破壞牙齦，導致牙齒出現炎症。
07漱口水可以代替刷牙
現在市面上有很多高級的漱口水，標榜著殺菌護齒，清新口氣，所以有些人覺得用漱口水漱口，不但功效好，而且省時間省力氣。但事實上漱口水是不能代替刷牙的，如果在很好刷牙的基礎上再用漱口水，可能對口腔保健有一定的效用。
08牙刷毛越軟越好
很多專家建議大家用軟毛牙刷，所以很多人就覺得牙刷毛是越軟越好，其實不然，太軟的牙刷很有可能和牙齒沒有辦法產生摩擦，牙齒上的細菌清除效果就沒有那麼好。所以牙刷建議選用刷毛較軟，但不能太軟。
09牙膏隨便用用就可以
很多人對於牙膏的選用從來不上心，覺得牙膏只要有美白或者殺菌的作用，所以隨便用都可以。
其實好的牙膏最基本的是殺菌作用，而更重要的是要具有護養牙周的作用，這樣可以防止牙周炎發生，從而減少「牙齒鬆動、牙齦萎縮、敏感刺疼及口臭」等問題。這裡推薦使用中藥草本的牙膏粉刷牙。畢竟，傳承了千年，效果是得到肯定的。
只要我們知道這9個誤區，平時注意避免，我們一定會有一口健康的好牙齒！