養成刷牙習慣，孩子口腔自然好？沒有那麼簡單，寶媽們要牢記這7個護理知識，很有用

2020-11-18 家庭醫生在線

兒童口腔黏膜薄弱，乳牙並不是很堅固，在兒童發育過程中易出現多種口腔問題，尤其是齲齒，家長要多了解一些寶寶口腔護理知識，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

關於寶寶口腔護理的知識有哪些？

1、牙齒萌出知識

一般小寶寶4~6個月開始長第1顆乳牙，一直到3歲左右20顆乳牙全部長齊。6歲恆牙會逐漸長出，12到14歲左右所有的恆牙都替換完成且萌出，28顆牙齒全部長出。

2、定期做口腔檢查

6歲以下的兒童是齲齒高危人群，雖然牙齒是身體上最為堅硬的部位，但無法再生，一旦出現蛀牙將會導致永久性的破壞。即使已經補過，若沒有注意口腔清潔還會出現再生蛀牙，結果使得齲洞越來越深，增加治療難度，因此預防大於治療，從孩子一歲後就應該定期做口腔檢查。

3、注意孩子口腔清潔

當孩子長出第1顆牙齒時就要幫助其刷牙，家長可以用食指裹住紗布蘸取少量溫水來擦拭牙齒和牙齦，一般兩歲半左右就應該讓孩子獨立刷牙。教給孩子正確的刷牙方法即巴氏刷牙法，把刷毛放置在牙面上，順著牙縫，下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每個部位刷6~8次，然後再前移一個牙位，但跨度不能過大，刷牙時間至少在三分鐘以上。

4、選擇合適的兒童牙刷

3歲以下的兒童不能用含氟牙膏，3~6歲的孩子可用米粒兒大小的含氟牙膏，警惕孩子避免把牙膏吞進腹中。7歲以上的兒童含氟牙膏用量大約是黃豆粒大小，不能超過一釐米。

5、調整好孩子飲食習慣

家長要注意孩子的飲食習慣，按時按需添加各種輔食，多讓孩子吃粗糙、含纖維質以及硬質的食物，能對牙面起到摩擦潔淨作用，避免食物殘渣堆積。因為硬質食物需充分咀嚼，不僅僅能增強牙周組織，而且也能摩擦牙齒咬面，能使得窩溝變淺，能減少窩溝齲。

6、控制飲食中的糖分

減少孩子吃零食和糖果糕點的習慣，睡覺前不能吃糖，注意一日三餐中糖含量。不妨讓孩子多吃蔬菜水果以及含鈣磷和維生素的食物。

7、增強牙齒的抗齲能力

通過氟化法的方式來增加牙齒的氟素，能有效改變釉質表面或表面結構，從而增強牙齒的抗齲性。可選擇牙面塗氟或窩溝封閉，也可以用含氟牙膏刷牙。

溫馨提示

要讓孩子從小有愛牙和護牙的意識，養成良好的口腔習慣，教育他們吃完飯後及時刷牙漱口，少吃甜食和零食。及時去除壞習慣，如吐舌頭、吸吮手指等，若不能自行改掉口腔不良習慣需及時矯正，不然會導致牙頜畸形，一旦出現牙頜畸形，需第一時間做咬合誘導。學齡期兒童正處於乳恆牙替換期，頜骨和牙弓開始發育，也是建立恆牙咬合的黃金時間段，不過易發生齲齒，因此需加強第一恆磨牙的預防保健，恆牙萌出後可以做窩溝封閉能防止出現齲齒。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

參考資料：

1、《最容易忽略的寶寶口腔護理事項》，口腔護理專家， 2015-02-03

2、《寶寶口腔護理知識錦集，建議寶媽收藏》，英博口腔夏院長， 2020-07-09

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