「牛油果也叫油梨，是一種著名的熱帶水果，因為營養價值豐富，有「森林奶油」的美譽。它也是兒科醫生經常推薦的寶寶輔食，那具體寶寶吃了有什麼好處呢？一起來了解。」
寶寶吃牛油果的好處：
1、牛油果富含單不飽和脂肪酸（優質脂肪），不含鈉、膽固醇，對寶寶快速成長、腦部發育有很好的輔助作用。
2、牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，有健胃清腸、潤腸通便的作用，適合便秘的寶寶食用。
3、牛油果中的的多不飽和脂肪酸有提高腦細胞活性的功效，可以增強寶寶的記憶力和思維能力。4、牛油果是葉酸的良好來源，這種重要的維生素能預防寶寶出現先天性神經管缺陷。
寶寶什麼時候吃牛油果最好：
一般情況下，寶寶四個月就可以添加輔食，但牛油果本身含有豐富的油類物質，對於寶寶消化來說很不利，所以媽媽們可以到寶寶六個月再給寶寶吃。
註：牛油果中除了豐富的水分及纖維素外，還含有大量的脂肪，這些脂肪在小寶寶體內難以消化，容易引起消化不良，因此寶寶每天最多只能吃一個牛油果。
牛油果的食用方法推薦：
1、牛油果胡蘿蔔
原料：牛油果1個，胡蘿蔔1根
做法：Step1、把牛油果果肉刮出備用。
Step2、將胡蘿蔔蒸熟至軟，軟到可以手工直接壓成泥。
Step3、將胡蘿蔔粉碎成泥後，再和牛油果泥充分攪拌混合即可。
2、牛油果蘋果泥原料：牛油果1個，蘋果1個
做法：Step1、準備半個牛油果、一個蘋果。Step2、將蘋果洗淨、去皮，切成小塊；將牛油果果肉用調羹挖出。Step3、然後再將蘋果塊和牛油果一起蒸熟，蒸熟後放進榨汁機打碎，或者直接用勺子研磨成泥。