每個人或多或少都有失眠的情況，可能是因為最近工作壓力太大、精神過於緊張導致，也可能是家裡各種瑣事太多，夫妻關係破裂導致，還可能是睡覺前看了太刺激的電影受到了影響。有些人長期失眠，甚至需要藉助安眠藥來睡覺，但是關於安眠藥的常識，很多人卻不一定知道。
服用安眠藥的誤區
①吃完藥馬上睡覺
藥物剛服下後，需要經過消化吸收後才會起作用，剛吃藥就躺下，藥效沒起作用，患者長時間沒睡著，不僅會有焦慮感，還會對藥物產生懷疑。
②實在睡不著再吃
有些人覺得「吃藥三分毒」，所以就硬扛著，等到深夜很晚了還沒睡著才吃藥，這樣很有可能讓病情越來越嚴重。
③吃藥時間不固定
患者想起來就吃，想不起來就不吃，或者因為生活習慣很不規律，所以服藥的時間也不規律，就很容易擾亂生物鐘，讓睡眠障礙更嚴重。
哪些人不建議服用
①老年人由於大腦神經老化，兒童的大腦神經處於生長發育中，所以他們如果失眠需要治療，那麼最好要減少劑量，且一定要在醫生的指導下謹慎使用。
②安眠藥屬於精神類藥物，大多數的精神類藥物對胎兒都會有影響，所以，不管是孕婦還是哺乳期女性，都需要慎用，最好別服用。
這些飲品不能同服
①果汁：抑制藥物肝代謝酶，出現藥物中毒現象；
②酒類：酒精可以抑制中樞神經系統，增加藥物的毒性和不良反應；
③運動飲料：多為鹼性飲料，會影響藥物的代謝時間；
④茶和咖啡：含有咖啡因等興奮成分，影響藥物催眠效果，加重失眠情況；
⑤牛奶：含有鈣離子，容易抑制藥物吸收，降低藥效。
所以，一般建議用清水服藥最合適、最安全。