女人在懷孕後，寶寶在娘胎裡是否健康的成長對於寶媽甚至全家來說可謂是全家的頭等大事，不敢有一絲絲的懈怠，寶媽自己的身體稍微有一點點不適，第一時間想到的竟是寶寶，擔心自己的身體才是次要的，生怕寶寶在肚子裡有不舒服的地方。其實女人在懷孕期間身體發生不適的情況，有很多是再也正常不過的妊娠反應，大可不必太驚慌，比如表現出最多的反應就是孕吐，尿頻和水腫等諸多現象。剩下的一下身體反應可能就是寶寶在肚子裡在向你傳達不良健康問題的信號，這個可不能再忽視不管了！
身體上的異常經常發生在寶媽睡覺之後，很多寶寶的問題最容易被忽視掉，往往這些在晚上忽視掉的問題，最有可能影響寶寶的正常發育。如果寶媽們入睡後有這兩個表現，那就要緊張起來了，極有可能是寶寶在向你傳遞信號！
1、 經常性的睡不著
懷孕期間睡眠不好是經常的事情，前幾個月還好，但是到了懷孕中期和晚期更加的難以入睡，有時候好不容易睡著了，卻莫名其妙的醒來了，導致寶媽們經常睡眠質量不好，休息時間大大減少，每天整個人精神都不怎麼好。偶爾幾天還好，但是時間一長，不僅寶媽身體受到影響，寶寶在這個期間也會受到影響，導致寶寶發育不良，體重太過於輕等問題！懷孕期間寶媽們因為經常尿頻起夜，出現這種情況寶媽們一定要注意睡前不要攝入大量的水，不要吃含水量過多的水果。
2、 半夜經常腿抽筋
懷孕期間，寶媽的身體對鈣的需求量激增，是不懷孕女人的兩倍之多。所以寶媽們在懷孕期間一定要注意鈣的攝入，如果不重視這個問題，那麼極有可能會導致自身體內的鈣質缺失，不僅對自己的身體有影響，還會對寶寶的身體造成影響，寶寶還小，骨頭什麼的都在生長，如果在這個期間不注意，那麼寶寶出生後骨頭不像正常孩子那麼硬，身體也不是特別好！
女人懷孕期間經常半夜腿抽筋就是因為缺鈣，因為身體缺鈣導致血液匯總的鈣鹽含量減少，這就有可能由於血液中的電解質紊亂，從而促使肌肉處於興奮狀態而劇烈收縮，所所以在這個時候就是導致孕婦在半夜經常腿抽筋！
如果孕婦出現這種狀況，一定要記得補鈣。寶媽們可以通過食補的方法，平常吃一些鈣元素豐富的食品，比如最常見的豆腐、蝦皮、牛奶等等。但如果缺鈣嚴重的話那就要去醫院看一下了，聽取醫生的建議區治療，或者是服用鈣片等等藥物。
女人在懷孕期間一定要注意放鬆心態，不要有任何心理壓力，即使有也要及時去找朋友或者心理醫生去排解這些問題。平常沒事幹的時候可以追追劇啊，散步什麼的，千萬不能給自己太大的壓力，讓肚中的寶寶能夠健康平安的成長！
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