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不知不覺已經進入了早秋，最近很多地區都有些「一場秋雨一場涼」的趨勢 ，秋味越來越濃。
秋天不僅是莊稼豐收的季節，也是讓孩子們身高再竄一竄的好時機，因為秋天有很多天然的有利條件。
其實按照孩子生長激素分泌的情況來看，秋天是增高最慢的時候，但有一句話說的是「轉骨趁秋天」，秋天有很多條件適合孩子增高。
秋天利於孩子長高的「天然條件」
★ 孩子在秋天胃口會變好
在炎熱的夏季無論是大人孩子，都會感到胃口不好吃不下飯。
但是進入秋天以後會明顯感覺孩子的飯量增加了，而想要長高充足的能量和營養輸入是最基本的，這就天然的有利條件之一。
★ 「秋高氣爽」的好季節
夏天溫度高熱得讓人有些煩躁，秋天過後天氣逐漸涼快了，人的心情也會跟著好起來。
在孩子長身高的時候心情同樣是關鍵因素，因此這一階段的孩子心情舒服，對長身體很有幫助。
★ 秋季「天短了」，孩子睡覺時間提前
在夏天有時快到8天外面還是亮著的，孩子們玩的開心家長也不著急讓他們回家，但是這會讓孩子睡覺的時間跟著延後了。
到了秋天的時候白天在慢慢變短，因此孩子不得不早早就回家洗漱睡覺，自然增加了他的睡眠時間。
明白了秋天有這麼多好處後就知道老人為何總說「轉骨趁秋天」了， 所以家長要好好利用這些天然的條件。
家長如何利用秋天，讓孩子身高竄一竄？
孩子的身高隨爸媽一部分，另一部分長高的空間是留給家長個孩子共同努力的。
1）只是睡得久並不行，要掌握好時間
孩子體內的生長激素在熟睡時分泌，因此秋天后孩子晚上睡得多就對長高有幫助，但「晚睡晚起」和「早睡早起」效果是不一樣的。
晚上9點到凌晨3點左右，是孩子體內生長激素最旺盛的時間段，在睡眠中更能起到作用。
所以那些晚上11點左右才睡覺的孩子，白白浪費了2個小時的「長高」時間，就算白天起得再晚睡得再久也沒起到根本作用。
2）讓孩子在秋天重新愛上吃飯，補充能量
家長要趁著秋天孩子胃口大開的這一階段，重新讓孩子愛上吃飯補充能量。
夏天喝不進去的湯湯水水、魚、肉還有應季的蔬菜換著樣給孩子做，但不必暴飲暴食，營養均衡才能為長高做準備。
3）運動還是不能少的，讓身體不「休眠」
到了秋冬季節孩子體內新陳代謝速度減緩，身體好像在「休眠」一樣，因此我們偶爾帶著孩子簡單做些運動，不僅能加速新陳代謝還能增強抵抗力。
4）秋季易生病，保證孩子健康
秋季天氣乾燥早晚溫差大，是孩子感冒和腹瀉的高發期。
家長首先根據溫度給孩子搭配衣服，避免著涼或過多出汗。並注意孩子的飲食衛生，不吃不新鮮的果蔬和飯菜、不喝生水，飯前便後把手洗乾淨。
孩子生病時很遭罪，而且在生病期間飲食和睡眠規律都會被打亂，再加上可能會吃藥，這都間接影響了身高發育。
糰子媽心裡話：
孩子的身高始終是父母比較關心的話題，若是怕耽誤孩子長個子，家長要利用好初秋的這些「天然條件」，從多方面幫助孩子長大個。
【今日話題】大家平時會注意孩子這些方面的表現嗎？