秋天是「轉骨期」，想要孩子身高再竄一竄，這幾件事上要多下功夫

孩子的身高是每一位父母都特別關注的一個問題，有時候孩子的個頭比同齡人矮一點，父母都會格外地在意。我們都知道春天是最有利於孩子長身體的，而秋天相對而言就可能會慢一些，然而民間也有這樣的說法：「轉骨趁秋天」，這樣的說法一般是老年人的思想，但事實證明，秋天只要能被利用好，也能成為孩子身高猛竄的良機。

一句俗語，讓孩子的一生不留遺憾

「轉骨趁秋天」這句話小王從小聽到大，但自己的身高一直是優勢因此並未太過在意，可對於自己的弟弟巖巖他有些無奈，巖巖今年上六年級，在她和家人的眼裡，弟弟什麼都好，可以說是樣樣優秀，但是唯一的遺憾就是巖巖的身高比一般同齡人要矮的多。

後來小王又一次從老一輩人那裡聽到了「轉骨趁秋天」這個說法，決定在秋天給巖巖增加營養，帶他做一些運動試試看，春天雖然長得快，但是秋天好好地利用起來的話，效果不一定比春天差。做了一番功課後，小王在秋季會給巖巖吃一些對於增高有益處的食物，蝦皮，烏雞等等，還會帶他進行體育鍛鍊。如今三年過去，親朋好友再見巖巖的時候，巖巖已經和同齡人不相上下甚至有超過的趨勢。

「轉骨趁秋天」，老人的這句話其實是有依據的

秋天是孩子長個兒的不得不把握的良機，父母都知道麼？

1）秋天的涼爽與夏天的酷熱形成強烈的對比

秋天和夏天這兩個季節天氣的區別顯而易見，很明顯夏天太熱會讓人沒有胃口去吃飯，更何況是一些營養品，過於滋補還會造成身體負擔，而且孩子出汗也多，對於運動更是無感，夏天的酷熱對孩子的身體也會有一定程度上的損害。

2）冬天的嚴寒也正是適合秋天長個兒的契機

冬天刺骨的寒風讓人們不得不穿上棉服，棉褲，棉鞋，就是那種恨不得把所有的東西都套在自己身上的感覺，也正是這樣恨不得把所有東西都套在自己身上的想法成功的阻擋了我們運動的腳步。試想一下，運動時必定是輕裝上陣，肯定得把棉服脫了，就很容易會感冒，生病，所以冬天運動的人會大大減少。

3）秋日豐收能夠為孩子的成長提供身體所需

秋天的來臨，意味著豐收，許多的食物、水果到了秋天都會成熟，經受了一整年的光照，它們的營養可想而知，並且涼爽的秋季也能夠使孩子胃口大曾，適宜的溫度也方便做一些鍛鍊來增強體質。

想要孩子秋天轉骨，聰明的家長要在這幾點上下功夫

1）「轉骨期」相當於「青春期」，吃是重點

「轉骨期」是孩子成長發育的一個重要時期，這一時期孩子的食物家長需要重視起來，並且要適當給孩子增加一些營養，利用食物天生自帶的營養，促進孩子發育，永遠是飲食助長的不二法門，平時，山藥、烏雞、蝦皮、魚類等食物多給孩子吃，對於孩子的身體成長有很好的促進作用。

2）曬太陽也是「轉骨期」的必經之路

經常帶孩子曬太陽是非常有必要的，但是陽光不能夠太過強烈，以免曬傷孩子的皮膚，最適宜的時間就在上午9點左右，下午4點左右，父母可以帶孩子去公園玩耍，增進感情親近自然。

3）想要身高竄起來運動必不可少

許多專家曾經說過如果同齡的孩子經常參加體育鍛鍊，相比於那些不喜歡運動的孩子而言，身體素質要好，而且平均身高也可能會相差4-8釐米，有的甚至相差更多。家長也應該隨著孩子年齡的改變，為孩子選擇適合他們年齡的活動，平時帶他們多多參加戶外運動，這樣不僅可以增強他們的體質，也有利於他們性格的培養。

4）充足的睡眠可以提供全天動力

對於長身體的孩子來說，睡眠不僅可以增強孩子的活力，而且對於孩子的免疫系統也是非常有幫助的，尤其是剛出生的或者年齡比較小的寶寶，他們生活的中心其實就是睡覺，如果睡眠不足，對寶寶長高會產生阻礙作用。

孩子的身高一直都是父母最在意的事情之一，所以如果想讓孩子有一個高個子，除了考慮遺傳因素外，就要留意孩子的飲食和生活，孩子的健康成長往往離不開父母的陪伴與監督，共同努力才能成長更快。