最近跟一個閨蜜聊天，她的寶寶現在11個月大，每天晚上都要起來幾次給孩子餵奶。每次餵完奶之後，她都睡意全無了，晚上睡眠的不足導致她白天上班總是無精打採，十分痛苦。「寶寶現在還小，也不能一下子戒掉夜奶啊，只好再堅持一段時間！」
生活中，很多寶寶都有吃夜奶的習慣，有的寶寶不吃夜奶就不能安穩的睡覺。但是這樣的夜奶習慣，其實對寶寶的健康還是有一定影響的。
小習慣危害大，寶寶吃夜奶有這5個壞處
夜奶」指的是夜間餵養，不單單指的是母乳哺乳，配方奶餵養也算吃夜奶。很多媽咪因為心疼寶寶，總是在夜裡寶寶一哭的時候就立馬餵奶，但是要知道時間久了，有了吃夜奶的習慣
可能會給寶寶帶來以下這些危害：
1、影響寶寶白天的進食量
夜奶頻繁的寶寶，白天輔食吃的都不會太好。因為夜奶讓他們吸收了大量的營養。這種晝夜顛倒的惡性循環，最直接的後果就是影響寶寶的身高體重。
2、易長齲齒不健康
當寶寶長乳牙了之後，還在頻繁吃夜奶的話，容易影響寶寶牙齒的生長，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
3、影響寶寶的睡眠質量
夜間睡眠不僅可以幫助寶寶恢復精力和體力，更重要的是在夜間睡眠中身體會分泌出大量的生長激素，激素分泌得越多，寶寶自然發育得越好。但有喝夜奶習慣的寶寶，沒有辦法保證深度睡眠的時長。
4、過度餵養易長胖
一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育。
5、影響媽媽的休息
不少媽媽都是上班族，白天要上班，晚上要給孩子餵奶。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，媽媽就要夜裡醒來好幾次給他餵奶，很容易造成睡眠匱乏，影響身體健康。
如何戒掉寶寶吃夜奶的習慣？看這裡！
雖然寶寶長期吃夜奶有很多不利影響，但是給寶寶戒夜奶也是需要溫和操作的，不能一刀切哦！快來看看這些科學的方法吧：
1. 把握恰當的時間
前6個月，寶寶主要靠母乳來獲取營養，而母乳中的成分是最容易被消化吸收的，可惜寶寶胃部容量有限，需多次餵哺才能滿足需要。正常的寶寶，6個月左右就可以開始睡整覺了，最晚不超過1歲。基本上6周至2歲開始戒夜奶的情況都屬於合理範圍。
2、逐漸拉長夜奶間隔
溫和地讓寶寶戒掉夜奶習慣，可以採用「拖字法」。比如，寶寶1點鐘就開始吵著要喝奶，寶媽們可以拖到2點再喂。等過幾天寶寶習慣2點醒了，那就拖到3點再喂。同樣的方法，慢慢地就可以斷掉寶寶半夜喝奶的想法。
3、臨睡前以奶粉代替母乳
母乳餵養的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那麼快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時後再餵奶。
4、餐後要拍嗝
寶寶每次吃完奶都要拍嗝，無論是白天還是黑夜。拍嗝可以讓寶寶飽餐後更加舒服，更快入睡。
5、以水代奶
有時候，媽咪不妨以水代奶，如媽咪聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停，可給寶寶喝水。久而久之，寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水，慢慢戒除吃夜奶的習慣。
寫在最後：
給寶寶哺乳是按需哺乳的，每一個孩子戒夜奶的時間沒有一個固定的科學時間。所以對於孩子吃夜奶這件事也不要過於著急戒掉，不能一刀切，還需要根據寶寶的月齡以及其它情況來看。