孕婦真的不能吃螃蟹嗎？
又到了吃蟹的季節，大閘蟹的鮮美讓人慾罷不能，但有人說螃蟹寒涼，適合孕婦食用嗎？曾經有這樣的微博在熱傳：一名懷孕2個月的孕婦平日愛吃海鮮，結果一口氣吃了4隻大閘蟹，當晚就腹瀉、腹痛並流產……不少網友熱議：孕婦不能吃蟹，否則容易流產。那麼，孕婦到底能不能吃螃蟹？吃螃蟹真的會流產嗎？
一、孕婦可以吃蟹但不宜吃太多
螃蟹是不是適合孕婦食用，是非常有爭議的話題，也有一些因吃了螃蟹之後出現流產的例子在網上流傳，把這些原因歸咎於螃蟹。實際上，雖然螃蟹性寒，但並沒有明確的數據來證實孕婦不能食用螃蟹。相反，從螃蟹的營養價值看，是非常適合孕婦適量食用的美味。
原因一：螃蟹蛋白質含量高，而脂肪、糖類的成分幾近於零，並含有多種營養素，是非常滋補的海鮮，其菸鹼酸含量高，可以促進血液循環，加速脂肪的新陳代謝。適合孕婦攝入高品質的蛋白質的需要，同時還可以幫助孕婦有效控制體重。
原因二：螃蟹富含鈣、磷、鐵、鋅，具有強化骨質，預防貧血、預防味覺及嗅覺異常、減輕壓力的作用，對於孕期的婦女來說，生理性貧血是常見的，預防缺鐵性貧血，減緩懷孕的壓力，補充寶寶生長所需要的鈣質，適當攝入螃蟹，即滿足口腹之慾，又得到有益營養的補充，一舉多得。
但即使是美味的食物，也不宜大吃大喝，因為新鮮的螃蟹很容易變質，如果食用了變質的食物，不僅對孕婦腸胃造成損失，也可能會對腹中的胎兒產生不利的影響。
二、擔心蟹或含激素需科學檢測數據說話
對於還有一些網友擔心：蟹類性寒，易留有寄生蟲，有些蟹是用催生素餵大的，其中含有激素成分等說法。專家認為，這種擔心並沒有科學依據。任何說法都要講究科學數據和檢測分析，不能隨意猜想或推測。比如說，擔心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關檢驗部門進行抽檢測定，根據檢測的數據分析和檢測結果，用科學的檢測結果來說話，並非隨意猜測，妄下推斷。
三、吃螃蟹一定要煮熟煮透
由於大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹，在食用時一定要煮熟煮透，水在燒開後最好再煮20分鐘。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了。
來源：臨沂麗人醫院
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