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102歲老人一時三餐自己做 老壽星長壽秘訣大公開
除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開封了。「這壇酒，是我特意泡給奶奶喝的養生酒。」蘇勇奎的家，在眉山市彭山區江口鎮茶場村。蘇勇奎的奶奶蘇學明，今年102歲，是全村唯一的百歲老人。
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日本百歲老人突破8萬,他們的長壽秘訣很簡單
圖源網絡 結婚50周年，田中奶奶還與丈夫花了40天遊遍了美國。70歲，還開了一家花店，一直工作到80歲。到了1993年，90歲的田中奶奶才做了人生第一次手術——白內障手術。 田中奶奶分享到她的長壽秘訣，她認為愛運動是她身體硬朗的原因。她非常喜歡走路，即使年紀大了，也會推著輔助座椅，每天堅持走15分鐘。
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新鄉「鞋墊奶奶」年逾九旬身體倍兒棒,長壽秘訣竟然是……
新鄉縣七裡營鎮七五村91歲的老太太蔣宗梅，16年前開始每天純手工做鞋墊免費送給路人和鄉鄰，至今已經送出3萬多雙啦! 不戴老花鏡，不用人幫忙，原材料全是鄰裡不要的破衣物，這樣「變廢為寶」是不是棒棒噠?
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100歲還能縫衣紉針、搓麻下棋,北京百歲老人們長壽秘訣不簡單!
越來越多的老人家把「活到100歲」的夢想變為了現實，截至2018年底，北京市百歲老人已達928人。適逢新中國成立70周年，我們採訪了100位比新中國還要「年長」的老人家，學習點兒長壽的秘訣，一起來取取經？
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七旬老人自駕帶100歲父親旅遊,百歲老人的長壽秘訣就是這三個字
>「 世界那麼大，100歲了我也能旅遊去看看 」繼《100歲還能縫衣紉針、搓麻下棋，這些北京百歲老人的長壽秘訣不簡單！》說起長壽的秘訣，老人稱，就是愛旅遊，多出去看看，心情好。「我去年去了懷柔，還去了南京。我兒子他開車帶我去的，我兒子今年70歲了。」老人回憶起這些故事眉眼間都帶著笑意。
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101歲老人分享長壽秘訣:擁有4種性格特徵的人更長壽
101歲的張奶奶是村裡最老的老人之一。記者們經常拜訪她，也有很多人前來報導和採訪她。最令人驚奇的是，雖然她已經很老了，但她的身體一直很好，她身邊的人特別羨慕她的健康和長壽。
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此人被稱為古代四大聖人之一,活到了102歲,長壽秘訣只有一個字
由於一旦遭受到一些小病小痛，甚至是小感冒都可能會要人命，所以很多古人都擅長去研究養生之道，希望可以從中悟出更多秘訣，延長自己的壽命。作為四大聖人之一的柳下惠，儘管可能有些人已經把他忘掉，但是他卻是古代比較偉大的思想家，教育家之一。在這個人的身上有一個難能可貴的品質是值得現代人學習的。
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美國111歲老人每天堅持鍛鍊 營養膳食和積極心態是秘訣
【環球網綜合報導】如果活到100歲腿腳仍然便利，大多數人都會認為自己很幸運，但一位來自美國的百歲老人則有一套自己的長壽秘訣。據英國《每日郵報》9月13日報導，來自美國洛杉磯的Henry Tseng今年已經111歲，是兩個孩子的曾祖父，堅持鍛鍊、營養的膳食和積極的心態是他長壽的秘訣。 Tseng出生於日本橫濱，自1975年搬到洛杉磯居住後，他一輩子大部分時間都堅持鍛鍊。在他80歲時，他可以練瑜伽倒立，在90歲時，他還參加了每天早上6點半開始的有氧健身課。
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107歲奶奶透露長壽原因:不碰男人
最近，一位美國老太太，度過了自己107歲的生日，在中國火了！原因是她說長壽的秘訣竟然是，不結婚。 除了她，這樣的例子比比皆是。105歲高齡的Brenda Osborne也認為自己長壽的秘訣是「遠離男性」。
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134歲吉尼斯長壽記錄保持者,127歲湖南長壽老人,長壽秘訣是什麼
134歲的長壽老人 新疆疏勒縣原本只是一個普通不出名的小鎮，但是在一位134歲老人的誕生之後，一炮而紅，慕名而來的人絡繹不絕，都想要詢問這位百歲長壽老人的長壽秘訣。 阿麗米罕·色依提出生於1886年，換句話來說，就是光緒12年。
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飲食清淡長壽秘訣之首 推薦六種長壽食物
長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽秘訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。 飲食清淡十大長壽秘訣之首 據香港《大公報》報導，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。
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每天吃20克黑巧克力能減肥
你聽說過「巧克力減肥」嗎？「巧克力」和「減肥」似乎相互矛盾，然而，許多營養學家推薦黑巧克力成為均衡飲食的一部分。那麼黑巧克力的減肥原理和方法是什麼？ 黑巧克力減肥法適合誰？ 黑巧克力有抗抑鬱作用，使體內分泌內啡肽和血清素，平靜焦慮的精神，因此適合那些想減肥卻不喜歡壓力的人。
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探索南田長壽村 尋找長壽之秘訣
通常在我們印象中，要想長命百歲就得要良好的環境和富裕的生活。可是在劉伯溫故裡文成南田鎮，有個出了名的長壽村叫九都村。雖然村裡經濟貧困，環境偏僻，但生活在這裡的老人卻很長壽，活到80歲是件很平常的事。一個在外人看來是個窮鄉僻壤的村子為何成了遠近聞名的長壽村？這裡的老人又有哪些養生秘訣呢？我們一起去看看。
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111歲男子在美國去世 長壽秘訣是健康生活方式
中國網6月10日訊 據俄羅斯《共青團真理報》網站6月9日報導，亞歷山大•伊米奇的親友9日向媒體證實，這位世界上最長壽的男人8日在紐約去世，享年111歲。他今年4月被美國加利福尼亞州一老年醫學研究小組證實為在世的最長壽的男人。 亞歷山大的死亡原因尚未公布，但不久前他曾心臟病發作。
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103歲老太太長壽秘訣:愛乾淨 每天洗兩次澡
好身板 70歲的時候，老人背得動100斤牛草，徒步三公裡。如今一切都喜歡自理，凡事喜歡自己動手。 重陽話長壽，活得明白最重要。 103歲的晉華珍，地道的成都人。從小到老，都住在成都的石人片區。6年前，石人北路蓋起了敬老院，她約著一個要好的婆婆，住了進去。 她喜歡逛公園，享受著不停跟人打招呼的感覺。
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愛吃番薯愛鬥嘴 揭秘百位百歲老人長壽秘訣
103歲的鄭金元和102歲的趙月釵百歲夫妻愛鬥嘴籍貫東渡鎮陽弄村的鄭金元、趙月釵，丈夫103歲，妻子102歲，他們相濡以沫82載，30來年一直和二兒子鄭富亮住在縣城帶院子的房子裡。95歲的趙月釵因突發性耳聾造成失聰，鄭金元就每天陪著她出去玩，天氣好，就一起在院子裡打理花草。「年輕的時候他們可好了，現在老是要『吵架』。」
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世界最長壽的女壽星,活了137歲,她的長壽秘訣讓人難以接受!
世界最長壽的女壽星，活了137歲，她的長壽秘訣讓人難以接受！遊遍世界美景，品讀百味人生，歡迎收看本期文章！生產力以及醫療設施的不斷完善和發展，使得人們對於自己的健康問題越來越重視，都想要活得更長壽一些，於是便想盡各種辦法，但是效果卻不盡如人意，今天小編給大家介紹世界最長壽的女壽星，活了137歲，她的長壽秘訣讓人難以接受！
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上海百歲壽星首破3000人,最高壽113歲!長壽秘訣分享
年齡構成：100-105歲的百歲老人佔97.4%，106-110歲的老年人佔2.5%，111歲及以上的老年人佔0.1%。上海是名副其實的長壽之城，根據長壽地區的代表性指標，即每10萬人中有百歲及以上老年人超過7人，上海2010年首次達到該指標，2019年該指標已達18.6人。
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每天吃一小口黑巧克力可降血壓
>新華社華盛頓７月３日電（記者張忠霞）德國研究人員在新一期《美國醫學會雜誌》上報告說，他們的研究結果顯示，每天吃一小口黑巧克力可起到降血壓的作用。他們共選取了４４名年齡在５６歲至７３歲之間的志願者進行研究，這些人均有不同程度的高血壓，而且未接受治療。在為期１８周的時間裡，這些研究對象隨機選擇每天吃６．３克左右黑巧克力或者不含多酚類物質的白巧克力。研究結果發現，吃黑巧克力的人收縮壓和舒張壓平均分別下降了２．９毫米汞柱和１．９毫米汞柱，而吃白巧克力的人血壓沒什麼變化。
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百歲老人,胃部年齡僅50歲,長壽秘訣不是多運動,而是這3件事
導語：長壽是人類所孜孜不倦追求的方向，俗話說，千金難買人長壽。根據我國社會研究的大數據調查數據顯示，我國人們的平均壽命是77歲，距離百歲尚有一段遙遠的距離。百歲老人，胃部年齡僅50歲，他是如何做到的？濟南章丘的李奶奶，今年已經有百歲高齡了，最大的兒子都已經快80歲了。但是李奶奶的身體素質卻非常好，平時依然可以健步如飛，完全不用仰仗他人照料，生活起居都是自己獨自一人完成。